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Yamamoto
Papaya, die Frucht der Langlebigkeit
Vorgestellt

Papaya, die Frucht der Langlebigkeit

Papaya ist eine tropische Frucht, die auf der ganzen Welt wegen ihres saftigen und erfrischenden Geschmacks geschätzt wird: Sie kann roh, gekocht, als Grundzutat für die Zubereitung von Konfitüren und Konfitüren oder zur Herstellung einer Art Brandy durch Fermentation gegessen werden. Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist die Frucht dank des guten Gehalts an Lycopin und Vitamin A, C und E eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Auch Folsäure, Ballaststoffe und Kalium sind diskret.
18. Oktober 2021
Bodybuilding
Die Eigenschaften der Kokosnuss

Die Eigenschaften der Kokosnuss

Kokosnuss ist seit Jahrtausenden in den kulinarischen Traditionen tropischer Regionen präsent, wird aber seit Jahren auch im Westen wegen ihrer schmackhaften Eigenschaften und potenziellen gesundheitlichen Vorteile verwendet.
11. Oktober 2021
Fischöl vs. Krillöl

Fischöl vs. Krillöl

Der Krill stellt eine Gruppe kleiner Krebstiere dar und ist aufgrund seiner Natur, seiner Größe und seines verkürzten Lebenszyklus größtenteils fremd für Umweltverschmutzung, da er per Definition eine "saubere" Quelle von Omega3 ist.
16. August 2021
Alpha-Liponsäure: ausgezeichnetes Antioxidans und mehr.

Alpha-Liponsäure: ausgezeichnetes Antioxidans und mehr.

Liponsäure kann unter normalen Bedingungen als Antioxidans und zur Verbesserung der Insulinsensitivität ein wertvoller Verbündeter für unsere Gesundheit sein. Wenn wir nach einem verbesserten Nutzen suchen, können wir ihn parallel mit stärkeren Molekülen wie Vitamin C und E, Berberin, Zimt integrieren.
09. August 2021
Warum die Cranberry verwenden?

Warum die Cranberry verwenden?

Cranberry ist eine starke nutrazeutische Waffe, die einen herausragenden Platz in unserer täglichen Ernährung und Integration verdient! Wirksam für die Gesundheit der Harnwege und gegen bakterielle Infektionen, reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf- und Herzproblemen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Arteriosklerose, wirkt der Kapillarbrüchigkeit entgegen und stärkt das Kreislaufsystem.
02. August 2021
Kreatin: die Königin der Leistungsergänzungen

Kreatin: die Königin der Leistungsergänzungen

Kann eine Kreatin-Supplementierung wirklich die sportliche Leistung verbessern? Nach jahrelangen Studien kann man sagen, dass eine Kreatin-Supplementierung die metabolischen Anpassungen nach dem Training begleiten und modifizieren kann.
26. Juli 2021
Gibt es ein bestes Training für Hypertrophie? Volumen vs. Intensität

Gibt es ein "bestes Training für Hypertrophie"? Volumen vs. Intensität

Die immer wiederkehrende Frage derjenigen, die Bodybuilding oder andere Disziplinen betreiben, die auf Muskelwachstum und Kraft abzielen, ist: "Gibt es eine absolut bessere Version des Trainings für Hypertrophie?". Die Antwort ist nein. Lassen Sie uns sehen, warum.
26. Juli 2021
Andere anzeigen
Crossfit
Die neue Ära der Nahrungsergänzungsmittel: MCU-20® Yamamoto®

Die neue Ära der Nahrungsergänzungsmittel: MCU-20® Yamamoto®

MCU-20® ist die innovative und exklusive Mikroverkapselungstechnologie, die Yamamoto® formuliert hat, um dem Verbraucher die 100%ige Aufnahme der in den Supplementen enthaltenen Wirkstoffe zu gewährleisten. Alles, was Sie einnehmen, erreicht das Ziel! Yamamoto übertrifft alle Absorptionsgrenzen, die für einige Rohstoffe typisch sind, dank der neuen Technologie MCU-20®.
09. Juni 2021
Crossfit-Training für den Einstieg. Regeln und Prinzipien.

Crossfit-Training für den Einstieg. Regeln und Prinzipien.

In Crossfit-Workouts sind die funktionellen Bewegungen immer anders und hochintensiv, Bewegungen, die die Gesten des täglichen Lebens widerspiegeln. Das Ziel ist es, die Fähigkeit zu erhöhen, große Lasten über lange Strecken zu bewegen, schnell, aber auch einfach die Gesten des täglichen Lebens zu verbessern.
 
Autor: Ernest Briganti
18. Mai 2021
Essentielle Aminosäuren. Mehr über die meist diskutierte Ergänzung. Mythen zu entlarven und wie zu verwenden.

Essentielle Aminosäuren. Mehr über die meist diskutierte Ergänzung. Mythen zu entlarven und wie zu verwenden.

In der Natur gibt es über 500 Aminosäuren, von denen der Mensch nur 20 für die Proteinsynthese verwenden kann. Davon sind 9 als unbedingt essentiell definiert, müssen also zwingend durch Leistung oder Integration zugeführt werden, da ihr Fehlen mit dem Leben unvereinbar ist und der Körper nicht in der Lage ist, sie eigenständig zu produzieren.
17. Mai 2021
Anleitung zu den wichtigsten Übungen für die Bauchmuskeln

Anleitung zu den wichtigsten Übungen für die Bauchmuskeln

Ein hypertropher und gut strukturierter Bauch ist der häufigste Traum unter Fitnessstudio-Gängern. Wenige und einfache gut ausgeführte Übungen, kombiniert mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, können den Traum erreichen!
11. Mai 2021
Taktische Sportler: Prävention von Verletzungen und funktionelle Wiederherstellung

Taktische Sportler: Prävention von Verletzungen und funktionelle Wiederherstellung

Wer ist ein taktischer Athlet und warum neigt diese Kategorie häufig dazu, eine Reihe von Krankheiten und Problemen zu entwickeln, die größer sind als der Rest der Bevölkerung? Es sind verschiedene und personalisierte Trainingsprogramme erforderlich, aber vor allem ist es wichtig, dass diese Kategorie sich um Ihre Gesundheit kümmert. In diesem interessanten Artikel erklärt Dr. Massimiliano Febbi, wie man auf das Problem eingreift und was funktionelle Wiederherstellung ist
13. April 2021
Verletzungen bei Crossfit: der häufigste und integrativste Ansatz

Verletzungen bei Crossfit: der häufigste und integrativste Ansatz

Die immer größere Verbreitung dieser Disziplin hat die Idee mit sich gebracht, dass es sich um eine Sportart handelt, die mehr Verletzungen verursacht als andere. Aber ist es wirklich so und vor allem, was sind die wirklichen Risiken, die mit Verletzungen bei Crossfit verbunden sind? In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit Verletzungen durch Crossfit-Verletzungen und einem grundlegenden integrativen Ansatz
Autor: Yamamoto Staff
06. April 2021
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MMA
Plikometrie: die unausgesprochenen Wahrheiten

Plikometrie: die unausgesprochenen Wahrheiten

Die Beurteilung der Körperzusammensetzung ist mittlerweile Routine in der Anamnese des Sportlers, sowie in einigen Disziplinen (zB Kampfsport) grundlegende Parameter. Trotz der relativ einfachen Messung der Hautfalte, die diese Methode sehr beliebt macht, gibt es dennoch einige technische Einschränkungen, die bei der Anwendung dieser Technik berücksichtigt werden müssen: Sehen wir sie uns zusammen an.
09. Juli 2021
Nahrungsergänzung: MMA und Kampfsport

Nahrungsergänzung: MMA und Kampfsport

Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
04. Juni 2021
Glutamin: Funktionen und Arten von Glutamin auf dem Markt

Glutamin: Funktionen und Arten von Glutamin auf dem Markt

Glutamin wird als nicht-essentielle Aminosäure eingestuft, kann aber als bedingt essentiell bezeichnet werden, da es Situationen gibt, in denen der Körper den hohen Bedarf nicht decken kann, so dass es notwendig ist, es aus externen Quellen zuzuführen. In der Tat sind etwa 60 % des im menschlichen Körper vorhandenen Glutamins im Muskelgewebe enthalten und seine Plasmakonzentrationen nehmen nach einer intensiven und lang anhaltenden Belastung ab Glutamin wird in der klinischen Praxis in all jenen Situationen eingesetzt, in denen besonders ausgeprägte Organstörungen vorliegen, die seine Absorption und/oder seinen Stoffwechsel beeinträchtigen.
05. Mai 2021
BCAAs: was sind sie und wofür sind sie

BCAAs: was sind sie und wofür sind sie

Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind eine der historisch am meisten verwendeten Ergänzungen von Athleten mehrerer Disziplinen. In der Tat, sie sind einer der Eckpfeiler der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie und sind ein Muss für jeden, der diesen zusätzlichen Aspekt ihrer Sport-Plan und Programm behandeln will. BCAAs sind drei Aminosäuren unter den 9 essentiellen Aminosäuren, die einzigen Aminosäuren, die nicht in der Leber metabolisiert werden und direkt in das Muskelgewebe übergehen. Sie wurden auf dem Integrationsmarkt mit einer ersten ergogenen Rolle und anschließend für die Körperzusammensetzung während einer Definitionsphase vorgeschlagen.
05. Mai 2021
Kampfsport: Integrierter Ansatz zur Behandlung von Verletzungen

Kampfsport: Integrierter Ansatz zur Behandlung von Verletzungen

Wie hoch ist die Verletzungswahrscheinlichkeit im Kampfsportsektor und vor allem, welche treten am häufigsten auf und wie werden sie von den Fachleuten des Sektors behandelt? Wir sprechen darüber in diesem Artikel mit Dr. Massimiliano Febbi
14. April 2021
Sport und Ernährung: die Bedeutung von Kohlenhydraten

Sport und Ernährung: die Bedeutung von Kohlenhydraten

Sie sind die Hauptenergiequelle und können als das wichtigste Energiesubstrat für die Energieproduktion bei körperlicher Aktivität definiert werden. Ohne sie wären wir nicht in der Lage, ATP wiederherzustellen; das Energiemolekül, das die Kontraktion der Muskeln ermöglicht. In diesem Artikel besprechen wir Kohlenhydrate und ihre Bedeutung für die Leistung. Die besten Kohlenhydrate auf dem Markt und in welchen Supplements sie zu finden sind.
Autor: Yamamoto Staff
14. April 2021
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Weibliches Training
Wassereinlagerungen: Was es ist und wie man es bekämpft

Wassereinlagerungen: Was es ist und wie man es bekämpft

Wassereinlagerungen sind für viele Menschen ein Albtraum und gehen mit einem unangenehmen Gefühl sowie einem geschwollenen und unansehnlichen Erscheinungsbild einher. Lassen Sie uns herausfinden, was dieses Phänomen auslöst, damit wir es verhindern oder überwinden können, um uns gut und fit zu fühlen und auszusehen.
08. Juli 2021
Training im Sommer: kompetente Beratung

Training im Sommer: kompetente Beratung

Pro einen Sportler bietet der Sommer die Voraussetzungen für ein angenehmes Training, bringt aber bekanntlich übermäßige Hitze und Feuchtigkeit mit sich, die den Sporttreibenden in Schweiß und Müdigkeit katapultieren können.
16. Juni 2021
Frauen und Fitnessstudio: Die Ernährung einer Bikini-Athletin in Vorbereitung

Frauen und Fitnessstudio: Die Ernährung einer Bikini-Athletin in Vorbereitung

Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich Bikini-Athleten auf einen Wettkampf vorbereiten? NPC-Wettkämpferin und Fitnesstrainerin Taylor Chamberlain wird uns durch einen typischen Tag führen, an dem sie sich auf ihren nächsten Wettkampf vorbereitet!
Autor: Yamamoto Staff
15. Juni 2021
Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Sie hält die emotionale Stabilität aufrecht, ermöglicht es, Momente großer Anspannung zu überwinden und ist auch für diejenigen nützlich, die Sport treiben. In diesem Artikel erzählt uns Davide Gariboldi von seinen Erfahrungen und wie die Praxis der Meditation eine Kunst sein kann, die uns tiefgreifende Vorteile für unsere Gesundheit und Lebensqualität bringen kann.
26. April 2021
Frauen-Bodybuilding: Einführung und Grundlagen

Frauen-Bodybuilding: Einführung und Grundlagen

Der Standpunkt von Silvia Scaglione; Eine Einführung in eine Reihe von Artikeln zum Thema Bodybuilding für Frauen, um die Schönheit zu betonen und sie im Laufe der Zeit zu bewahren
14. April 2021
Gesäß: Biomechanik, Physiologie und Training

Gesäß: Biomechanik, Physiologie und Training

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gestaltung effektiver Übungskombinationen. Versuchen wir zu verstehen, wie man das richtige Training erstellt, da es nicht ausreicht, nur gezielte Übungen durchzuführen, sondern die Anatomie zu studieren, mit der wir feststellen können, welche für uns wirklich effektiv sind. Wie beeinflusst unser Becken die Form des Gesäßes und welche Korrelation besteht zwischen der Lumbalkurve und dem Gesäß? Was sind die besten Übungen?
03. Dezember 2020
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Nutraceuticals
Matcha, Eigenschaften und Vorteile

Matcha, Eigenschaften und Vorteile

Als fester Bestandteil der jahrtausendealten orientalischen Tradition ist Matcha aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften und seiner Vielseitigkeit in der Küche weltweit im Trend.
04. Oktober 2021
Bockshornklee | Eigenschaften und Vorteile

Bockshornklee | Eigenschaften und Vorteile

Bockshornklee hat mehrere positive Eigenschaften, die dazu geführt haben, dass es sich als Nahrungsergänzungsmittel mit antiseptischer und entzündungshemmender Wirkung verbreitet hat. Entdecken Sie alle gesundheitlichen Vorteile von Bockshornklee.
04. Oktober 2021
Hericium erinaceus, il fungo del monaco

Hericium erinaceus, il fungo del monaco

Hericium erinaceus, ein Heilpilz, der als altes Volksheilmittel zur Behandlung von degenerativen Krankheiten, Geschwüren, Gastritis und Tuberkulose verwendet wird Wie viele Pilze ist er reich an Sterolen (Lanosterin, Betulin, Lupeol, Inotidiol usw.), Antioxidantien (SOD-Superoxiddismutase, Melanin) und Polysacchariden (Chitin, Alpha- und Bata-Glucane). Er hat von allen bisher entdeckten Nährstoffen den höchsten Gehalt an SOD, bis zu fünfzig Mal mehr als andere Heilpilze.
27. September 2021
Astragalus: Energie und Gesundheit aus dem Osten

Astragalus: Energie und Gesundheit aus dem Osten

Astragalus membranaceus ist ein wertvolles Kraut, dessen Eigenschaften in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt sind und durch die moderne Nahrungsergänzung verstärkt werden. Sie wurde wegen ihrer kardioprotektiven, entzündungshemmenden und Anti-Aging-Wirkung untersucht und ist außerdem ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das unter anderem den Cholesterinspiegel senken kann.
20. September 2021
Die Mariendistel und ihre tausend Tugenden

Die Mariendistel und ihre tausend Tugenden

Seit der Antike verwendet der Mensch Mariendistel, um die Probleme im Zusammenhang mit der Fehlfunktion der Leber zu lindern. Tatsächlich können die wohltuenden Eigenschaften dieser Pflanze, die typisch für das mediterrane Peeling ist, eine schützende Funktion erfüllen und sogar die Leber reparieren.
17. September 2021
Kolostrum, Verbündeter des Immunsystems

Kolostrum, Verbündeter des Immunsystems

Kolostrum gilt als ein wichtiger Verbündeter des Immunsystems. Es wird aus den Milchdrüsen von Säugetieren gewonnen, ist als Vorzugsmilch bekannt und besonders reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien sowie an Wachstumsfaktoren, bioaktiven Peptiden, Lysozym und Chitochinen. Colostrum ist ein wahrer Immunpool!
13. September 2021
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Video
Die ganze Energie hoher Intensität Luca Gargiulo x Alphazer

Die ganze Energie hoher Intensität Luca Gargiulo x Alphazer

So intensiv und lang Ihr Ausdauertraining auch sein mag, machen Sie es wie Luca Gargiulo, professioneller Triathlet: Nehmen Sie immer die Alphazer Energy Bar-Übungen mit, die natürliche, praktische und köstliche Lösung, um schnell wieder Energie zu tanken
15. April 2021
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Alphazer ist die neue Marke für Sportergänzungsmittel, Lebensmittel und Kleidung, die speziell für Ausdauersportler entwickelt wurde und das Konzept des extremen Abenteuers von Danilo Callegari verbindet, einem Extremsportprofi, der das Konzept des "Lebens mit hoher Intensität" verkörpert
15. April 2021
Interview mit Silvia Matta „Pink Danger“

Interview mit Silvia Matta „Pink Danger“

Autor: Marco Achille Gandolfi Vannini
16. April 2016
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