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Yamamoto
Glutamin: Funktionen und Arten von Glutamin auf dem Markt
Vorgestellt

Glutamin: Funktionen und Arten von Glutamin auf dem Markt

Glutamin wird als nicht-essentielle Aminosäure eingestuft, kann aber als bedingt essentiell bezeichnet werden, da es Situationen gibt, in denen der Körper den hohen Bedarf nicht decken kann, so dass es notwendig ist, es aus externen Quellen zuzuführen. In der Tat sind etwa 60 % des im menschlichen Körper vorhandenen Glutamins im Muskelgewebe enthalten und seine Plasmakonzentrationen nehmen nach einer intensiven und lang anhaltenden Belastung ab Glutamin wird in der klinischen Praxis in all jenen Situationen eingesetzt, in denen besonders ausgeprägte Organstörungen vorliegen, die seine Absorption und/oder seinen Stoffwechsel beeinträchtigen.
05. Mai 2021
Bodybuilding
BCAAs: was sind sie und wofür sind sie

BCAAs: was sind sie und wofür sind sie

Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind eine der historisch am meisten verwendeten Ergänzungen von Athleten mehrerer Disziplinen. In der Tat, sie sind einer der Eckpfeiler der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie und sind ein Muss für jeden, der diesen zusätzlichen Aspekt ihrer Sport-Plan und Programm behandeln will. BCAAs sind drei Aminosäuren unter den 9 essentiellen Aminosäuren, die einzigen Aminosäuren, die nicht in der Leber metabolisiert werden und direkt in das Muskelgewebe übergehen. Sie wurden auf dem Integrationsmarkt mit einer ersten ergogenen Rolle und anschließend für die Körperzusammensetzung während einer Definitionsphase vorgeschlagen.
05. Mai 2021
Dehydrierung im Ausdauersport: Risiken für die Leistung und wie man damit umgeht

Dehydrierung im Ausdauersport: Risiken für die Leistung und wie man damit umgeht

Bei einem sitzenden Menschen beträgt der tägliche Wasseraustausch etwa 2,5 Liter (Aufnahme und Abgabe), die tatsächlich im gesamten Verdauungssystem zirkulierende Flüssigkeit beträgt jedoch etwa 9 Liter. Bei einem Sportler variieren die Mengen aufgrund eines erhöhten Abflusses, hauptsächlich in Form von Schweiß, erheblich. Diese Verluste müssen durch eine erhöhte Zufuhr adäquat kompensiert werden.
27. April 2021
Thermogenese: was sie ist und Wirkstoffe, um sie zu aktivieren

Thermogenese: was sie ist und Wirkstoffe, um sie zu aktivieren

Die Thermogenese ist ein sehr interessanter Stoffwechselprozess. In diesem Artikel erfahren wir, welche Rolle er im Zusammenhang mit dem Energiehaushalt spielt und wie Sie ihn aktivieren und von seinen Vorteilen profitieren können.
Autor: Yamamoto Staff
26. April 2021
Sport und Ernährung: die Bedeutung von Kohlenhydraten

Sport und Ernährung: die Bedeutung von Kohlenhydraten

Sie sind die Hauptenergiequelle und können als das wichtigste Energiesubstrat für die Energieproduktion bei körperlicher Aktivität definiert werden. Ohne sie wären wir nicht in der Lage, ATP wiederherzustellen; das Energiemolekül, das die Kontraktion der Muskeln ermöglicht. In diesem Artikel besprechen wir Kohlenhydrate und ihre Bedeutung für die Leistung. Die besten Kohlenhydrate auf dem Markt und in welchen Supplements sie zu finden sind.
Autor: Yamamoto Staff
14. April 2021
Molkeprotein: Eigenschaften und Verwendung

Molkeprotein: Eigenschaften und Verwendung

Sie sind Moleküle, die Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff, Stickstoff und Schwefel enthalten und als Ketten von Aminosäuren strukturiert sind, die sich in Länge, Funktion und Form unterscheiden. Aber welche sollen gewählt werden und welche Eigenschaften haben sie? Gibt es eine empfohlene Dosierung?
12. April 2021
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Crossfit
Taktische Sportler: Prävention von Verletzungen und funktionelle Wiederherstellung

Taktische Sportler: Prävention von Verletzungen und funktionelle Wiederherstellung

Wer ist ein taktischer Athlet und warum neigt diese Kategorie häufig dazu, eine Reihe von Krankheiten und Problemen zu entwickeln, die größer sind als der Rest der Bevölkerung? Es sind verschiedene und personalisierte Trainingsprogramme erforderlich, aber vor allem ist es wichtig, dass diese Kategorie sich um Ihre Gesundheit kümmert. In diesem interessanten Artikel erklärt Dr. Massimiliano Febbi, wie man auf das Problem eingreift und was funktionelle Wiederherstellung ist
13. April 2021
Verletzungen bei Crossfit: der häufigste und integrativste Ansatz

Verletzungen bei Crossfit: der häufigste und integrativste Ansatz

Die immer größere Verbreitung dieser Disziplin hat die Idee mit sich gebracht, dass es sich um eine Sportart handelt, die mehr Verletzungen verursacht als andere. Aber ist es wirklich so und vor allem, was sind die wirklichen Risiken, die mit Verletzungen bei Crossfit verbunden sind? In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit Verletzungen durch Crossfit-Verletzungen und einem grundlegenden integrativen Ansatz
Autor: Yamamoto Staff
06. April 2021
Kräftigungsübungen für die Schultern |mit Alice Mastriani

Kräftigungsübungen für die Schultern |mit Alice Mastriani

Erholung nach einem Schultertrauma: Hier sind einige Freikörperübungen mit kleinen kostbaren Lasten für die Rehabilitation dieses Bezirks.
18. Dezember 2020
Crossfit | HIIT Workout für Anfänger

Crossfit | HIIT Workout für Anfänger

Folgen Sie der professionellen Crossfitterin Alice Mastriani während eines HIIT-Trainings, das perfekt für Anfänger geeignet ist, die Crossfit näher kommen möchten.
08. Oktober 2020
Push-Ups | Ausführung, Varianten, zu vermeidende Fehler

Push-Ups | Ausführung, Varianten, zu vermeidende Fehler

Liegestütze oder Push-ups sind Übungen, die den oberen Teil betreffen, insbesondere den Trizeps, die Brustmuskeln und den Kern. Lassen Sie uns die korrekte Ausführung, die wichtigsten Varianten, die häufigsten Fehler und die Unterschiede zu den Liegestützen sehen.
01. Juli 2020
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MMA
Kampfsport: Integrierter Ansatz zur Behandlung von Verletzungen

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Wie hoch ist die Verletzungswahrscheinlichkeit im Kampfsportsektor und vor allem, welche treten am häufigsten auf und wie werden sie von den Fachleuten des Sektors behandelt? Wir sprechen darüber in diesem Artikel mit Dr. Massimiliano Febbi
14. April 2021
Petrosyan Mania 2020

Petrosyan Mania 2020

Autor: Giorgio Petrosyan
10. Juni 2020
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Weibliches Training
Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Sie hält die emotionale Stabilität aufrecht, ermöglicht es, Momente großer Anspannung zu überwinden und ist auch für diejenigen nützlich, die Sport treiben. In diesem Artikel erzählt uns Davide Gariboldi von seinen Erfahrungen und wie die Praxis der Meditation eine Kunst sein kann, die uns tiefgreifende Vorteile für unsere Gesundheit und Lebensqualität bringen kann.
26. April 2021
Frauen-Bodybuilding: Einführung und Grundlagen

Frauen-Bodybuilding: Einführung und Grundlagen

Der Standpunkt von Silvia Scaglione; Eine Einführung in eine Reihe von Artikeln zum Thema Bodybuilding für Frauen, um die Schönheit zu betonen und sie im Laufe der Zeit zu bewahren
14. April 2021
Gesäß: Biomechanik, Physiologie und Training

Gesäß: Biomechanik, Physiologie und Training

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gestaltung effektiver Übungskombinationen. Versuchen wir zu verstehen, wie man das richtige Training erstellt, da es nicht ausreicht, nur gezielte Übungen durchzuführen, sondern die Anatomie zu studieren, mit der wir feststellen können, welche für uns wirklich effektiv sind. Wie beeinflusst unser Becken die Form des Gesäßes und welche Korrelation besteht zwischen der Lumbalkurve und dem Gesäß? Was sind die besten Übungen?
03. Dezember 2020
Die besten 3 Übungen zum Abnehmen von Oberschenkeln und Gesäß

Die besten 3 Übungen zum Abnehmen von Oberschenkeln und Gesäß

Möchten Sie Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß straffen, indem Sie Ihre Beine abnehmen? Sie sind am richtigen Ort! Bewaffnen Sie sich mit Beständigkeit und versuchen Sie diese drei Übungen, um effektiv Gewicht in Ihren Oberschenkeln und im Gesäß zu verlieren, während Sie gleichzeitig die Muskelmasse erhöhen und Kalorien und Fett verbrennen.
08. September 2020
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Nutraceuticals
Wasabi: Sushi-Sauce, reich an Vitamin C und vielen vorteilhaften Eigenschaften

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Die Moleküle, die dieser Pflanze aus den Flusstälern Japans Geschmack verleihen, machen sie zu einem Lebensmittel voller gesundheitlicher Vorteile. Sehr reich an Vitamin C und starkem natürlichem Antioxidans; Es wird auch in Desserts verwendet.. Lass uns sie besser kennenlernen..
Autor: Yamamoto Staff
15. April 2021
Chaga: der Pilz der Gesundheit

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Ein Heilpilz mit vielen vorteilhaften Eigenschaften für den Körper, der auf Birken wächst. Ein natürliches Heilmittel, um die Gesundheit zu erhalten und den IQ wiederherzustellen. Aber seine Eigenschaften sind vielfältig. Dr. Gabriele Trapani führt uns in diesem interessanten Artikel in den Chaga-Pilz ein, der in asiatischen Ländern sogar als "Geschenk Gottes" definiert wird.
14. April 2021
Shiitake-Pilz: vorteilhafte Eigenschaften und Geschichte

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Shiitake hat eine wahre Tradition als Heilpilz, die seit Jahrhunderten sowohl in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) als auch in Japanisch verwendet wird. Hier sind alle Eigenschaften
Autor: Yamamoto Staff
08. April 2021
Männliche Unfruchtbarkeit: Ursachen und mögliche Behandlungen

Männliche Unfruchtbarkeit: Ursachen und mögliche Behandlungen

Eine verminderte Fortpflanzungsfähigkeit des Menschen aufgrund unzureichender Produktion von Spermatozoen. Dies ist die Hauptursache, über die wir nachdenken, wenn es um männliche Unfruchtbarkeit geht. An der Wurzel des Problems sind jedoch noch andere bekannt. Dr. Andrea Militello Urologe Ärztin und Expertin für Andrologie spricht in diesem interessanten Artikel darüber
17. März 2021
Resveratrol: Eigenschaften und Vorteile

Resveratrol: Eigenschaften und Vorteile

Ist eine Ergänzung mit Resveratrol wirklich nützlich? Aber worum geht es vor allem? In diesem Artikel sprechen wir über die Vorteile, Eigenschaften und in welchen Lebensmitteln Sie eines der stärksten Antioxidantien in der Natur finden können
02. März 2021
Kurkuma: das Gewürz mit tausend vorteilhaften Eigenschaften

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Mit entzündungshemmenden und hepatoprotektiven Eigenschaften kann es auch bei Magenbeschwerden und als Antioxidans eingesetzt werden. Heute sprechen wir über Curcuma; das gelbe Gewürz so wirksam für unsere Gesundheit.
26. Februar 2021
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Die ganze Energie hoher Intensität Luca Gargiulo x Alphazer

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So intensiv und lang Ihr Ausdauertraining auch sein mag, machen Sie es wie Luca Gargiulo, professioneller Triathlet: Nehmen Sie immer die Alphazer Energy Bar-Übungen mit, die natürliche, praktische und köstliche Lösung, um schnell wieder Energie zu tanken
15. April 2021
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

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Alphazer ist die neue Marke für Sportergänzungsmittel, Lebensmittel und Kleidung, die speziell für Ausdauersportler entwickelt wurde und das Konzept des extremen Abenteuers von Danilo Callegari verbindet, einem Extremsportprofi, der das Konzept des "Lebens mit hoher Intensität" verkörpert
15. April 2021
Interview mit Silvia Matta „Pink Danger“

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Autor: Marco Achille Gandolfi Vannini
16. April 2016
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