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Yamamoto
Sauerkirsch-Extrakt: ein wertvolles Geschenk der Natur
Vorgestellt

Sauerkirsch-Extrakt: ein wertvolles Geschenk der Natur

Der Sauerkirsch-Extrakt wird aus einer speziellen Form der Sauerkirsche/Kirsche der Spezies "Montmorency-Kirsche" gewonnen, die eine wichtige entzündungshemmende, antioxidative, herzgesunde und muskelerholende Wirkung nach dem Training hat.
24. Januar 2022
Bodybuilding
Funktionen und Arten von Glutamin

Funktionen und Arten von Glutamin

Glutamin wird als nicht-essentielle Aminosäure eingestuft, kann jedoch als bedingt essentiell bezeichnet werden, da es Situationen gibt, in denen der Körper nicht in der Lage ist, den hohen Bedarf zu decken, so dass eine Zufuhr aus externen Quellen erforderlich ist. Tatsächlich sind etwa 60 % des im menschlichen Körper vorhandenen Glutamins im Muskelgewebe enthalten, und seine Plasmakonzentration sinkt nach einer intensiven und lang anhaltenden Belastung Glutamin wird in der klinischen Praxis häufig in all jenen Situationen eingesetzt, in denen ein besonders ausgeprägtes Ungleichgewicht der Organe besteht, das die Absorption und/oder den Metabolismus von Glutamin beeinträchtigt.
03. Januar 2022
Intensität des Trainings, Supplementierung und Muskelanabolismus

Intensität des Trainings, Supplementierung und Muskelanabolismus

Gibt es einen bestimmten und einzigartigen Weg zum Muskelwachstum? Welches sind die Hebel, mit denen sich die besten Ergebnisse beim Muskelaufbau erzielen lassen? Und welche Ergänzungen sind unerlässlich? Das wollen wir klarstellen.
22. Dezember 2021
Arten von OMEGA 3: was sie sind und wo sie sind

Arten von OMEGA 3: was sie sind und wo sie sind

OMEGA3, wesentliche Elemente für die Aufrechterhaltung des Gesundheitszustands, da sie echte physiologische Funktionen ausüben: Sie bilden die Zellmembran, haben eine starke kardiovaskuläre Wirkung, reduzieren die Thrombozytenaggregation und die Produktion von entzündungsfördernden Zytokinen, wirken auf zentraler Ebene, gleichen Parameter wie B. das LDL/HDL-Verhältnis und die Insulinsensitivität positiv modulieren, nehmen sie auch am Phototransduktionsprozess teil.
22. Dezember 2021
Vorbereitung einer Bikini-Athletin

Vorbereitung einer Bikini-Athletin

Der Traum vieler Frauen ist es, wie eine Bikini-Athletin auszusehen, die die aktuellen weiblichen Schönheitsstandards verkörpert. Mit einer angemessenen und individuellen sportlichen und ernährungswissenschaftlichen Vorbereitung kann dieser Traum Wirklichkeit werden. Schauen wir uns gemeinsam einige wichtige Tipps an, um diesen Weg zu gehen und den Traum zu verwirklichen...
06. Dezember 2021
Eiweiß: Mythen und falsche Legenden

Eiweiß: Mythen und falsche Legenden

Proteine sind ein grundlegendes Element für unseren Organismus, da sie an allen lebenswichtigen Funktionen beteiligt sind. Zu diesem Thema werden viele falsche Legenden verbreitet: Wir sollten mehr über sie erfahren, damit wir bewusster wählen können.
23. November 2021
Proteine: ihre Bedeutung gegen das Altern

Proteine: ihre Bedeutung gegen das Altern

Altern ist ein Phänomen, das durch eine Anhäufung degenerativer Prozesse gekennzeichnet ist. Die für das Altern verantwortlichen Faktoren können exogen (z. B. Nahrungsaufnahme, die bestimmte Umwandlungen durchlaufen hat) oder endogen (z. B. verursacht durch einen veränderten Glukosestoffwechsel aufgrund eines Überschusses an aufgenommenen Kohlenhydraten) sein. Eine richtige Ernährung hat daher einen grundlegenden Einfluss, um der Zellalterung entgegenzuwirken.
21. Oktober 2021
Andere anzeigen
Crossfit
Gels und Energieriegel für Ausdauersportarten

Gels und Energieriegel für Ausdauersportarten

Gele und Energieriegel sind eine wichtige Ergänzung für Ausdauersportarten, bei denen die Glykogenreserven durch lang anhaltende Aktivität aufgebraucht werden. Zum Schutz von Gesundheit und Leistung sind einfach zu handhabende Nahrungsergänzungsmittel sowohl vor als auch während der Leistung erhältlich.
Autor: Yamamoto Staff
10. Januar 2022
Crossfit | Was es ist, falsche Mythen, Wahrheiten

Crossfit | Was es ist, falsche Mythen, Wahrheiten

Was ist Crossfit und was sind die falschen Mythen und Wahrheiten über diese Disziplin? Es ist eine der beliebtesten Sportarten der letzten Jahre. Was ist das Geheimnis dieses Erfolgs?
05. Januar 2022
Die neue Ära der Nahrungsergänzungsmittel: MCU-20® Yamamoto®

Die neue Ära der Nahrungsergänzungsmittel: MCU-20® Yamamoto®

MCU-20® ist die innovative und exklusive Mikroverkapselungstechnologie, die Yamamoto® formuliert hat, um dem Verbraucher die 100%ige Aufnahme der in den Supplementen enthaltenen Wirkstoffe zu gewährleisten. Alles, was Sie einnehmen, erreicht das Ziel! Yamamoto übertrifft alle Absorptionsgrenzen, die für einige Rohstoffe typisch sind, dank der neuen Technologie MCU-20®.
09. Juni 2021
Crossfit-Training für den Einstieg. Regeln und Prinzipien.

Crossfit-Training für den Einstieg. Regeln und Prinzipien.

In Crossfit-Workouts sind die funktionellen Bewegungen immer anders und hochintensiv, Bewegungen, die die Gesten des täglichen Lebens widerspiegeln. Das Ziel ist es, die Fähigkeit zu erhöhen, große Lasten über lange Strecken zu bewegen, schnell, aber auch einfach die Gesten des täglichen Lebens zu verbessern.
 
Autor: Ernest Briganti
18. Mai 2021
Essentielle Aminosäuren. Mehr über die meist diskutierte Ergänzung. Mythen zu entlarven und wie zu verwenden.

Essentielle Aminosäuren. Mehr über die meist diskutierte Ergänzung. Mythen zu entlarven und wie zu verwenden.

In der Natur gibt es über 500 Aminosäuren, von denen der Mensch nur 20 für die Proteinsynthese verwenden kann. Davon sind 9 als unbedingt essentiell definiert, müssen also zwingend durch Leistung oder Integration zugeführt werden, da ihr Fehlen mit dem Leben unvereinbar ist und der Körper nicht in der Lage ist, sie eigenständig zu produzieren.
17. Mai 2021
Anleitung zu den wichtigsten Übungen für die Bauchmuskeln

Anleitung zu den wichtigsten Übungen für die Bauchmuskeln

Ein hypertropher und gut strukturierter Bauch ist der häufigste Traum unter Fitnessstudio-Gängern. Wenige und einfache gut ausgeführte Übungen, kombiniert mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, können den Traum erreichen!
11. Mai 2021
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MMA
Kreatin: die Königin der Leistungsergänzungen

Kreatin: die Königin der Leistungsergänzungen

Kann eine Kreatin-Supplementierung wirklich die sportliche Leistung verbessern? Nach jahrelangen Studien kann man sagen, dass eine Kreatin-Supplementierung die metabolischen Anpassungen nach dem Training begleiten und modifizieren kann.
26. Juli 2021
Gibt es ein bestes Training für Hypertrophie? Volumen vs. Intensität

Gibt es ein "bestes Training für Hypertrophie"? Volumen vs. Intensität

Die immer wiederkehrende Frage derjenigen, die Bodybuilding oder andere Disziplinen betreiben, die auf Muskelwachstum und Kraft abzielen, ist: "Gibt es eine absolut bessere Version des Trainings für Hypertrophie?". Die Antwort ist nein. Lassen Sie uns sehen, warum.
26. Juli 2021
Plikometrie: die unausgesprochenen Wahrheiten

Plikometrie: die unausgesprochenen Wahrheiten

Die Beurteilung der Körperzusammensetzung ist mittlerweile Routine in der Anamnese des Sportlers, sowie in einigen Disziplinen (zB Kampfsport) grundlegende Parameter. Trotz der relativ einfachen Messung der Hautfalte, die diese Methode sehr beliebt macht, gibt es dennoch einige technische Einschränkungen, die bei der Anwendung dieser Technik berücksichtigt werden müssen: Sehen wir sie uns zusammen an.
09. Juli 2021
Nahrungsergänzung: MMA und Kampfsport

Nahrungsergänzung: MMA und Kampfsport

Im Kampfsport wurde die Ernährung bis vor kurzem ignorant bedacht: Mal sehen, wie der Kämpfer seine Ernährung mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kann.
04. Juni 2021
Glutamin: Funktionen und Arten von Glutamin auf dem Markt

Glutamin: Funktionen und Arten von Glutamin auf dem Markt

Glutamin wird als nicht-essentielle Aminosäure eingestuft, kann aber als bedingt essentiell bezeichnet werden, da es Situationen gibt, in denen der Körper den hohen Bedarf nicht decken kann, so dass es notwendig ist, es aus externen Quellen zuzuführen. In der Tat sind etwa 60 % des im menschlichen Körper vorhandenen Glutamins im Muskelgewebe enthalten und seine Plasmakonzentrationen nehmen nach einer intensiven und lang anhaltenden Belastung ab Glutamin wird in der klinischen Praxis in all jenen Situationen eingesetzt, in denen besonders ausgeprägte Organstörungen vorliegen, die seine Absorption und/oder seinen Stoffwechsel beeinträchtigen.
05. Mai 2021
BCAAs: was sind sie und wofür sind sie

BCAAs: was sind sie und wofür sind sie

Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind eine der historisch am meisten verwendeten Ergänzungen von Athleten mehrerer Disziplinen. In der Tat, sie sind einer der Eckpfeiler der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie und sind ein Muss für jeden, der diesen zusätzlichen Aspekt ihrer Sport-Plan und Programm behandeln will. BCAAs sind drei Aminosäuren unter den 9 essentiellen Aminosäuren, die einzigen Aminosäuren, die nicht in der Leber metabolisiert werden und direkt in das Muskelgewebe übergehen. Sie wurden auf dem Integrationsmarkt mit einer ersten ergogenen Rolle und anschließend für die Körperzusammensetzung während einer Definitionsphase vorgeschlagen.
05. Mai 2021
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Weibliches Training
Wassereinlagerungen: Was es ist und wie man es bekämpft

Wassereinlagerungen: Was es ist und wie man es bekämpft

Wassereinlagerungen sind für viele Menschen ein Albtraum und gehen mit einem unangenehmen Gefühl sowie einem geschwollenen und unansehnlichen Erscheinungsbild einher. Lassen Sie uns herausfinden, was dieses Phänomen auslöst, damit wir es verhindern oder überwinden können, um uns gut und fit zu fühlen und auszusehen.
08. Juli 2021
Training im Sommer: kompetente Beratung

Training im Sommer: kompetente Beratung

Pro einen Sportler bietet der Sommer die Voraussetzungen für ein angenehmes Training, bringt aber bekanntlich übermäßige Hitze und Feuchtigkeit mit sich, die den Sporttreibenden in Schweiß und Müdigkeit katapultieren können.
16. Juni 2021
Frauen und Fitnessstudio: Die Ernährung einer Bikini-Athletin in Vorbereitung

Frauen und Fitnessstudio: Die Ernährung einer Bikini-Athletin in Vorbereitung

Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich Bikini-Athleten auf einen Wettkampf vorbereiten? NPC-Wettkämpferin und Fitnesstrainerin Taylor Chamberlain wird uns durch einen typischen Tag führen, an dem sie sich auf ihren nächsten Wettkampf vorbereitet!
Autor: Yamamoto Staff
15. Juni 2021
Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Sie hält die emotionale Stabilität aufrecht, ermöglicht es, Momente großer Anspannung zu überwinden und ist auch für diejenigen nützlich, die Sport treiben. In diesem Artikel erzählt uns Davide Gariboldi von seinen Erfahrungen und wie die Praxis der Meditation eine Kunst sein kann, die uns tiefgreifende Vorteile für unsere Gesundheit und Lebensqualität bringen kann.
26. April 2021
Frauen-Bodybuilding: Einführung und Grundlagen

Frauen-Bodybuilding: Einführung und Grundlagen

Der Standpunkt von Silvia Scaglione; Eine Einführung in eine Reihe von Artikeln zum Thema Bodybuilding für Frauen, um die Schönheit zu betonen und sie im Laufe der Zeit zu bewahren
14. April 2021
Gesäß: Biomechanik, Physiologie und Training

Gesäß: Biomechanik, Physiologie und Training

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gestaltung effektiver Übungskombinationen. Versuchen wir zu verstehen, wie man das richtige Training erstellt, da es nicht ausreicht, nur gezielte Übungen durchzuführen, sondern die Anatomie zu studieren, mit der wir feststellen können, welche für uns wirklich effektiv sind. Wie beeinflusst unser Becken die Form des Gesäßes und welche Korrelation besteht zwischen der Lumbalkurve und dem Gesäß? Was sind die besten Übungen?
03. Dezember 2020
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Nutraceuticals
Grüner Kaffee, der Verbündete beim Abnehmen!

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Rohkaffee wird aus den berühmten Kaffeebohnen gewonnen, bevor sie geröstet werden, ein Prozess, bei dem die Bohnen ihre vielen nützlichen Substanzen verlieren. Die grüne Kaffeebohne behält also ihre positiven Eigenschaften und eignet sich besonders gut für die Integration in eine Abnehmstrategie.
21. Januar 2022
Das wertvolle Vitamin C

Das wertvolle Vitamin C

Vitamin C ist eines der wichtigsten wasserlöslichen Vitamine für unseren Körper, und da es sich nicht in unserem Körper ansammeln kann, muss es über die Nahrung und geeignete Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Das wertvolle Vitamin C erfüllt eine Reihe grundlegender Funktionen für unseren Körper: Schauen wir sie uns gemeinsam an
14. Januar 2022
Entgiftung der Leber

Entgiftung der Leber

Das übermäßige Essen während der Festtage kann den Körper unter Stress setzen, von dem er sich entgiften muss. Dabei helfen uns bestimmte Nährstoffe, die die Leber bei der Verstoffwechselung der toxischen Belastung unterstützen: Kurkuma, Quercetin, Resveratrol und Mariendistel sind zum Beispiel die wichtigsten davon.
Autor: Yamamoto Staff
03. Januar 2022
Kollagen | Alle Eigenschaften und Vorteile von Kollagenpräparaten

Kollagen | Alle Eigenschaften und Vorteile von Kollagenpräparaten

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper, wo es auf Knochen-, Sehnen- und Knorpelebene konzentriert ist, aber nicht nur. Mal sehen, was es ist, wo es vorkommt, welche Lebensmittel reich an Kollagen sind und welche Vorteile Kollagenpräparate haben.
27. Dezember 2021
Umgang mit psychophysischem, beruflichem und emotionalem Stress

Umgang mit psychophysischem, beruflichem und emotionalem Stress

Im modernen Leben sind Effizienz und Produktivität das Gebot der Stunde und erzwingen ein Lebenstempo, das nur schwer aufrechtzuerhalten ist und zu erheblichen geistigen, körperlichen und emotionalen Belastungen führt. Es gibt jedoch eine Reihe natürlicher Substanzen mit starkem nootropem Charakter, die uns in den anspruchsvollsten Zeiten unterstützen können.
22. Dezember 2021
Vitamine und Gesundheit - verschaffen wir uns Klarheit

Vitamine und Gesundheit - verschaffen wir uns Klarheit

Vitamine sind die bekanntesten und am weitesten verbreiteten Nahrungsergänzungsmittel. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie man die richtigen Produkte auswählt, die tatsächlich eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen und eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben. Werfen wir einen Blick auf die besonderen Eigenschaften von Vitamin E, C und D. Übersetzt mit www.DeepL.com/Translator (kostenlose Version)
20. Dezember 2021
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Die ganze Energie hoher Intensität Luca Gargiulo x Alphazer

Die ganze Energie hoher Intensität Luca Gargiulo x Alphazer

So intensiv und lang Ihr Ausdauertraining auch sein mag, machen Sie es wie Luca Gargiulo, professioneller Triathlet: Nehmen Sie immer die Alphazer Energy Bar-Übungen mit, die natürliche, praktische und köstliche Lösung, um schnell wieder Energie zu tanken
15. April 2021
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

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Alphazer ist die neue Marke für Sportergänzungsmittel, Lebensmittel und Kleidung, die speziell für Ausdauersportler entwickelt wurde und das Konzept des extremen Abenteuers von Danilo Callegari verbindet, einem Extremsportprofi, der das Konzept des "Lebens mit hoher Intensität" verkörpert
15. April 2021
Interview mit Silvia Matta „Pink Danger“

Interview mit Silvia Matta „Pink Danger“

Autor: Marco Achille Gandolfi Vannini
16. April 2016
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