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Ludovico Lemme
Ludovico Lemme
Ludovico Lemme

Ludovico Lemme

@ludovico-lemme
Papaya, die Frucht der Langlebigkeit

Papaya, die Frucht der Langlebigkeit

Papaya ist eine tropische Frucht, die auf der ganzen Welt wegen ihres saftigen und erfrischenden Geschmacks geschätzt wird: Sie kann roh, gekocht, als Grundzutat für die Zubereitung von Konfitüren und Konfitüren oder zur Herstellung einer Art Brandy durch Fermentation gegessen werden. Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist die Frucht dank des guten Gehalts an Lycopin und Vitamin A, C und E eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien. Auch Folsäure, Ballaststoffe und Kalium sind diskret.
18. Oktober 2021
Die Eigenschaften der Kokosnuss

Die Eigenschaften der Kokosnuss

Kokosnuss ist seit Jahrtausenden in den kulinarischen Traditionen tropischer Regionen präsent, wird aber seit Jahren auch im Westen wegen ihrer schmackhaften Eigenschaften und potenziellen gesundheitlichen Vorteile verwendet.
11. Oktober 2021
Die Seekiefer und ihre Vorzüge

Die Seekiefer und ihre Vorzüge

Pycnogenol ist ein Molekül, das aus der Seekiefer gewonnen wird und positive Eigenschaften auf die kardiovaskuläre Gesundheit, die Hautqualität und vieles mehr hat. Wir wollen herausfinden, wie wir sie am besten für unsere Gesundheit und Schönheit nutzen können!
30. August 2021
Alpha-Liponsäure: ausgezeichnetes Antioxidans und mehr.

Alpha-Liponsäure: ausgezeichnetes Antioxidans und mehr.

Liponsäure kann unter normalen Bedingungen als Antioxidans und zur Verbesserung der Insulinsensitivität ein wertvoller Verbündeter für unsere Gesundheit sein. Wenn wir nach einem verbesserten Nutzen suchen, können wir ihn parallel mit stärkeren Molekülen wie Vitamin C und E, Berberin, Zimt integrieren.
09. August 2021
Besser schlafen dank GABA

Besser schlafen dank GABA

GABA ist ein hemmender Neurotransmitter, der in unserem Gehirn vorhanden ist und die Hauptfunktion hat, das empfindliche Gleichgewicht zwischen Schlaf und Wachheit aufrechtzuerhalten, und trägt daher wesentlich zur Homöostase und zum geistigen und körperlichen Gleichgewicht im Allgemeinen bei.
23. Juli 2021
Acetylcarnitina: ein fantastisches natürliches Nootropikum

Acetylcarnitina: ein fantastisches natürliches Nootropikum

L-Carnitin (insbesondere seine Acetyl-L-Carnitin-Form, besser bioverfügbar) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme bekannt ist, aber seine Rolle im Gehirn als Ergänzung zur Verbesserung der Aufmerksamkeit, der Empfängnis und der psychischen Energie spielt.
19. Juli 2021
Resveratrol: große, wenig bekannte Vorteile ...

Resveratrol: große, wenig bekannte Vorteile ...

Resveratrol ist eine antioxidative Substanz, die für unseren Körper eine große Hilfe ist, freie Radikale bekämpft und vor Krankheitserregern wie Pilzen oder Bakterien schützt. Resveratrol ist ein berühmter Bestandteil von Wein, insbesondere von Rotwein, aber wir finden es in großen Mengen in Cranberry und Schwarz, Johannisbeere und Erdbeere. Im Allgemeinen sind die Beeren reich daran.
14. Juli 2021
Wassereinlagerungen: Was es ist und wie man es bekämpft

Wassereinlagerungen: Was es ist und wie man es bekämpft

Wassereinlagerungen sind für viele Menschen ein Albtraum und gehen mit einem unangenehmen Gefühl sowie einem geschwollenen und unansehnlichen Erscheinungsbild einher. Lassen Sie uns herausfinden, was dieses Phänomen auslöst, damit wir es verhindern oder überwinden können, um uns gut und fit zu fühlen und auszusehen.
08. Juli 2021
Bräunung und gesunde Haut: Welche Mikronährstoffe dürfen nicht fehlen.

Bräunung und gesunde Haut: Welche Mikronährstoffe dürfen nicht fehlen.

Pro eine herrliche Sommerbräune und um Ihre Haut gesund und strahlend zu halten, schützen Sie sich mit Schutzbarrieren und mit der richtigen Ernährung und Nahrungsergänzung vor den Sonnenstrahlen! Carotinoide, Vitamin A, Vitamin C, Zink und viel Wasser dürfen nicht fehlen!
07. Juli 2021
S-Adenosil Methionin: was ist es und wofür ist es gut

S-Adenosil Methionin: was ist es und wofür ist es gut

Das Same (S-Adenosin-L-Methionin) ist ein Co-Enzym, das an verschiedenen Funktionen in unserem Körper beteiligt ist und dessen Integration erfolgreich zur Verbesserung der Stimmung und der Lebergesundheit eingesetzt werden kann
19. Mai 2021
Reduziertes Glutathion: Mythen über Unwirksamkeit. Orale Anwendung und wie man es einnimmt

Reduziertes Glutathion: Mythen über Unwirksamkeit. Orale Anwendung und wie man es einnimmt

Reduziertes Glutathion ist ein Ergänzungsmittel, das den Glutathionspiegel in unserem Körper erhöhen kann und in der Lage ist, den oxidativen Stress unseres Körpers zu behindern. Es bekämpft die Zellalterung und fördert die Erholung bei Sportlern und optimiert die Leistung.
12. Mai 2021
Anleitung zu den wichtigsten Übungen für die Bauchmuskeln

Anleitung zu den wichtigsten Übungen für die Bauchmuskeln

Ein hypertropher und gut strukturierter Bauch ist der häufigste Traum unter Fitnessstudio-Gängern. Wenige und einfache gut ausgeführte Übungen, kombiniert mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, können den Traum erreichen!
11. Mai 2021