
Massimiliano Febbi
Doktor Massimiliano Febbi PhD – Educational Director Yamamoto Nutrition
Massimiliano Febbi
Doktor Massimiliano Febbi PhD – Educational Director Yamamoto Nutrition
@massimiliano-febbi
Angststörungen und Stimmungsschwankungen: Nutraceutika hilft uns
Unser täglicher Alltag, besonders in dieser Zeit der Geschichte, bringt uns immer mehr in Situationen, die unseren Körper und auch unseren Geist zu immer härteren und ermüdenderen Prüfungen verleiten. Lassen Sie uns gemeinsam in diesem Artikel sehen, wie Nutraceutika zu unserer Unterstützung kommen kann, mit natürlichen Pflanzenschutzmitteln, die depressive Symptome, Angst und Stress lindern können.

Kollagen, Verletzungsvorbeugung und Leistungsverbesserung
Kollagen ist für den Körper lebenswichtig, da es nach Wasser die zweithäufigste Substanz ist und etwa 30 % des gesamten Proteins ausmacht.
Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper immer weniger davon, was zu alternden Gelenken, nachlassender Hautelastizität und einem Verlust an fettfreier Masse führt.
Daher ist die Erhaltung/Stimulierung von Kollagen in den Gelenken und der Haut ein wesentlicher Bestandteil des gesunden Alterns.

Intensität des Trainings, Supplementierung und Muskelanabolismus
Gibt es einen bestimmten und einzigartigen Weg zum Muskelwachstum? Welches sind die Hebel, mit denen sich die besten Ergebnisse beim Muskelaufbau erzielen lassen? Und welche Ergänzungen sind unerlässlich? Das wollen wir klarstellen.

Gibt es ein "bestes Training für Hypertrophie"? Volumen vs. Intensität
Die immer wiederkehrende Frage derjenigen, die Bodybuilding oder andere Disziplinen betreiben, die auf Muskelwachstum und Kraft abzielen, ist: "Gibt es eine absolut bessere Version des Trainings für Hypertrophie?". Die Antwort ist nein. Lassen Sie uns sehen, warum.

Cross Training | Was es ist, falsche Mythen, Wahrheiten
Was ist Cross training und was sind die falschen Mythen und Wahrheiten über diese Disziplin?
Es ist eine der beliebtesten Sportarten der letzten Jahre. Was ist das Geheimnis dieses Erfolgs?

Antiaging-Ziel: Fokus auf Kollagen
Muskeln bestehen aus einem dreidimensionalen Kontinuum aus weichem Kollagen, das lockeres und dichtes faseriges Bindegewebe enthält, das den Körper durchdringt. Dies zeigt unmittelbar, wie wichtig Kollagen für die Aufrechterhaltung der Funktionsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens des Körpers ist und wie es den Auswirkungen der physiologischen Alterung entgegenwirkt.

Grüner Kaffee, der Verbündete beim Abnehmen!
Rohkaffee wird aus den berühmten Kaffeebohnen gewonnen, bevor sie geröstet werden, ein Prozess, bei dem die Bohnen ihre vielen nützlichen Substanzen verlieren. Die grüne Kaffeebohne behält also ihre positiven Eigenschaften und eignet sich besonders gut für die Integration in eine Abnehmstrategie.

Vitamine und Gesundheit - verschaffen wir uns Klarheit
Vitamine sind die bekanntesten und am weitesten verbreiteten Nahrungsergänzungsmittel. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie man die richtigen Produkte auswählt, die tatsächlich eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen und eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben.
Werfen wir einen Blick auf die besonderen Eigenschaften von Vitamin E, C und D.
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Vorbereitung einer Bikini-Athletin
Der Traum vieler Frauen ist es, wie eine Bikini-Athletin auszusehen, die die aktuellen weiblichen Schönheitsstandards verkörpert. Mit einer angemessenen und individuellen sportlichen und ernährungswissenschaftlichen Vorbereitung kann dieser Traum Wirklichkeit werden. Schauen wir uns gemeinsam einige wichtige Tipps an, um diesen Weg zu gehen und den Traum zu verwirklichen...

Kampfsport: Integrierter Ansatz zur Behandlung von Verletzungen
Wie hoch ist die Verletzungswahrscheinlichkeit im Kampfsportsektor und vor allem, welche treten am häufigsten auf und wie werden sie von den Fachleuten des Sektors behandelt?
Wir sprechen darüber in diesem Artikel mit Dr. Massimiliano Febbi

Glutamin: Funktionen und Arten von Glutamin auf dem Markt
Glutamin wird als nicht-essentielle Aminosäure eingestuft, kann aber als bedingt essentiell bezeichnet werden, da es Situationen gibt, in denen der Körper den hohen Bedarf nicht decken kann, so dass es notwendig ist, es aus externen Quellen zuzuführen. In der Tat sind etwa 60 % des im menschlichen Körper vorhandenen Glutamins im Muskelgewebe enthalten und seine Plasmakonzentrationen nehmen nach einer intensiven und lang anhaltenden Belastung ab
Glutamin wird in der klinischen Praxis in all jenen Situationen eingesetzt, in denen besonders ausgeprägte Organstörungen vorliegen, die seine Absorption und/oder seinen Stoffwechsel beeinträchtigen.

Astragalus: Energie und Gesundheit aus dem Osten
Astragalus membranaceus ist ein wertvolles Kraut, dessen Eigenschaften in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt sind und durch die moderne Nahrungsergänzung verstärkt werden.
Sie wurde wegen ihrer kardioprotektiven, entzündungshemmenden und Anti-Aging-Wirkung untersucht und ist außerdem ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das unter anderem den Cholesterinspiegel senken kann.
Doktor Massimiliano Febbi PhD – Educational Director Yamamoto Nutrition
Physiotherapeut, Osteopath und Krafttrainer