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Silvia Matta
Silvia Matta
Personal Trainer und professioneller Bodybuilder
Silvia Matta

Silvia Matta

Personal Trainer und professioneller Bodybuilder

@silvia-matta
Die besten 3 Übungen für Adduktoren

Die besten 3 Übungen für Adduktoren

Übungen für die Adduktormuskeln dienen dazu, den inneren Oberschenkel zu straffen und zu definieren. Hier ist, was Adduktoren sind, wofür sie sind und drei perfekte Übungen für diejenigen, die diese Muskeln von ihrer besten Seite trainieren möchten.
08. September 2020
Die besten 3 Übungen zum Abnehmen von Oberschenkeln und Gesäß

Die besten 3 Übungen zum Abnehmen von Oberschenkeln und Gesäß

Möchten Sie Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß straffen, indem Sie Ihre Beine abnehmen? Sie sind am richtigen Ort! Bewaffnen Sie sich mit Beständigkeit und versuchen Sie diese drei Übungen, um effektiv Gewicht in Ihren Oberschenkeln und im Gesäß zu verlieren, während Sie gleichzeitig die Muskelmasse erhöhen und Kalorien und Fett verbrennen.
08. September 2020

Personal Trainer und professioneller Bodybuilder.

Nachdem er 2014 die Bodybuilding-Weltmeisterschaft für Frauen in Helsinki und 2015 für Catania gewonnen hatte, beschloss er, ihre Erfahrungen und Kenntnisse im Bereich Bodybuilding zu teilen.