Augengesundheit und Sehleistung sind sehr empfindliche Faktoren, denen wir besondere Aufmerksamkeit und Schutz widmen sollten, da unsere Augen fast ständig aktiv und zahlreichen Stressoren ausgesetzt sind, mit ständigem Stress durch die Umgebung, wie z. B. durch das Licht (natürlich und künstlich). und Sonneneinstrahlung. Gerade im Sommer neigen wir dazu zu denken, dass eine gute Sonnenbrille ausreicht, um unsere Augen zu verteidigen und zu schützen. Aber ist es wirklich so?

Die Gesundheit unserer Augen - wie kann man sie unterstützen?

Unsere Augen sind ständig Licht und Sonneneinstrahlung ausgesetzt und benötigen wie alle anderen Organe und Systeme zur Erfüllung ihrer Sehfunktion Nährstoffe, die die Regeneration der „Fotorezeptoren“ ermöglichen. Die Fotorezeptoren sind nichts anderes als die auf der Netzhaut platzierten Sinneselemente, dh die für das Tagessehen verantwortlichen „Zapfen“ und die für das Nachtsehen unentbehrlichen „Stäbchen“. Darüber hinaus hat die Neuzeit die Augenbelastung auch durch die intensive Nutzung von Computern und Fernsehern stark verstärkt, ganz zu schweigen von der ständigen Nutzung von Geräten (Tablets und Smartphones), zu denen Rauch, Umweltverschmutzung, Staub und Stress hinzukommen.

Zu diesen Situationen müssen wir jedoch auch den Lauf der Zeit und mit dem fortschreitenden Alter verbundene visuelle Degenerationen wie Linsentrübung (allgemein bekannt als "Grauer Star") und altersbedingte Makuladegeneration hinzufügen.

Um sich zu verteidigen und zu erhalten, kann das Auge verschiedene Schutzmechanismen nutzen, wie z. B. Blinzeln, Pupillenveränderungen, den Linsenschirm und die Augenpigmente der Netzhaut, ein echtes Abwehrsystem, das in der Lage ist, Zellen im Makulabereich zu schützen, indem es Überschüsse absorbiert blaues und ultraviolettes Licht, neutralisiert gleichzeitig freie Radikale und wirkt als eine Art Schutzbarriere.

Es ist jedoch klar, dass eine Sonnenbrille benötigt wird, um sich vor allen äußeren Stressoren zu schützen, aber sie allein reicht nicht aus, um dem Auge den nötigen Halt zu garantieren . Sogar die Mechanismen, die unser System zu seinem Schutz einrichtet, sind gültig, aber nicht unantastbar: Es ist gut zu lernen, wie man sie stärkt, um sie effizienter und effektiver zu machen.

Antioxidantien für den Augenschutz

Zahlreiche klinische Studien haben die positive Rolle hervorgehoben, die den antioxidativen Vitaminen, den Vitaminen A , C und E , für die Augengesundheit zugeschrieben wird: Sie sind in der Tat wichtige Verbündete, die in der Lage sind, die durch freie Radikale verursachten Prozesse der Zelldegeneration zu verlangsamen und die Bildung von Katarakt zu verhindern und übt eine schützende Rolle auf retinale Photorezeptoren aus

Unter diesen Antioxidantien stechen zwei Carotinoide hervor: Lutein und Zeaxanthin.

Obwohl etwa 850 Arten von Carotinoiden in der Natur entdeckt und charakterisiert wurden, kommen nur sehr wenige davon in menschlichen Geweben vor, darunter Lutein und seine Stereoisomere (Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin), die zur Klasse der Carotinoide gehören. Diese werden auch als Xanthophylle bezeichnet und sind die einzigen Carotinoide, die in der Netzhaut vorkommen. Sie werden in verschiedenen Pflanzen und Mikroorganismen synthetisiert, nicht jedoch in Menschen und anderen Säugetieren . Aus diesem Grund müssen sie mit Nahrung aufgenommen werden, insbesondere durch den häufigen Verzehr von grünem Blattgemüse (Kohl, Spinat, Brokkoli, Erbsen, Mais und Salat) und Eigelb., die die häufigsten Quellen für Xanthophylle sind (und auch Lutein und Zeaxanthin umfassen).

Lutein, ein wirksames Schutzmittel

Lutein ist bekannt für seine Fähigkeit, das Fortschreiten der altersbedingten Makuladegeneration, einer der Hauptursachen für schwere Sehstörungen, insbesondere bei älteren Menschen, zu verhindern und zu verlangsamen. Es ist im menschlichen Körper in großen Mengen in der Makula (d. h. im zentralen Teil der Netzhaut) vorhanden, die aufgrund der hohen Konzentration an Photorezeptorzellen für die Sehschärfe und das zentrale Sehen verantwortlich ist. Das kostbare Lutein ist auch in der menschlichen Linse vorhanden, wo es eine schützende Wirkung gegen altersbedingte Augenkrankheiten wie Katarakte ausübt. Es wurde auch gezeigt, dass Lutein auf Augenebene eine sehr starke antioxidative Wirkung ausübt, die in der Lage ist, freie Radikale zu eliminieren und die Produktion von reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) zu reduzieren. Eine weitere wichtige Besonderheit dieses Moleküls liegt in einer zusätzlichen Schutzwirkung für die Augen: Es ist in der Lage, blaues Licht zu filtern und so phototoxische Schäden an den Fotorezeptoren der Netzhaut zu reduzieren. Die neuere wissenschaftliche Literatur hat sich insbesondere auf die Untersuchung der Wirkungen von Lutein auf die Makuladegeneration und auf die diabetische Retinopathie konzentriert ., da dies die häufigsten Ursachen für Sehstörungen sind, die sich im Laufe der Zeit entwickeln. Sowohl oxidative Schäden als auch Entzündungen sind an diesen Pathologien beteiligt, und viele dieser klinischen Studien haben die Wirksamkeit von Lutein bei der Verzögerung seiner Entwicklung und seines Fortschreitens gezeigt.

Zeaxanthin für eine gute Augengesundheit

Zeaxanthin ist ein weiteres stark antioxidatives Carotinoid, das in hohen Konzentrationen in der Makula des menschlichen Auges vorkommt, dem Teil des Auges, der für das zentrale Sehen verantwortlich ist, das für das Seh- und Lesemanagement erforderlich ist. Dieses Molekül wird normalerweise zusammen mit Lutein gefunden, so dass in vielen wissenschaftlichen Studien diese beiden Pigmente zusammen erwähnt werden und ihre Funktionen vergleichbar sind. Zeaxanthin ist in gelbem, rotem oder grünem Blattgemüse enthalten und funktioniert zusammen mit Lutein, indem es in das Auge wandert und in die Mitte der Netzhaut eindringt, wo es dabei hilft, einen „Schild“ aufzubauen, um die Augenzellen vor den gefährlichen Lichtfrequenzen zu schützen. Wie Lutein selbst bietet auch Zeaxanthin ein starkesantioxidative Aktivität , neutralisiert freie Radikale, die die Augenzellen zerstören, und wurde als ausgezeichneter "schützender" Verbündeter gegen Makuladegeneration und Katarakte bestätigt.

Heidelbeeren sind auch gut für die Augen

Zusammen mit Lutein und Zeaxanthin gibt es einen weiteren bekannten starken natürlichen Verbündeten von Nutrazeutika für die Augengesundheit: Heidelbeere. Dieses Superfood enthält zahlreiche wertvolle Mikroelemente, und unter diesen ist das Vorhandensein von Anthocyanen hervorzuheben, natürliche Pigmente, die zur Klasse der „Flavonoide“ gehören und den Heidelbeeren ihre blau-violette Farbe verleihen (und auch den hohen Gehalt an Vitamin C).

Diese Pigmente sind in der Lage, die Nachtsicht zu verbessern und die Sehschärfe nach Einwirkung von hellem Licht wiederherzustellen. Sie wirken auf Netzhautenzyme, insbesondere auf Laktatdehydrogenase, und erhöhen die Regenerationsgeschwindigkeit von Netzhautpigmenten, die die Regeneration von Rhodopsin beschleunigen, dem lichtempfindlichen Pigment der Netzhaut, das sich unter Lichteinwirkung spaltet. Dank dieses Prozesses auf den photomotorischen Reflex der Pupille wird die Adaptionszeit des Auges an die Dunkelheit verkürzt.
Neben dieser kuriosen und interessanten Kraft ist die Heidelbeere dafür bekannt, Zerbrechlichkeit und übermäßige Gefäßdurchlässigkeit wirksam zu bekämpfen und somit auch eine kapillarschützende Wirkung nicht nur auf der Ebene der peripheren Blutgefäße, sondern auch gegenüber der Netzhaut zu zeigen.

Die Wahl von Yamamoto Research

Das Team von Yamamoto hat ein spezielles Produkt entwickelt, um die Gesundheit unserer Augen zu unterstützen und zu schützen: OCULEVIS®. Dieses Nahrungsergänzungsmittel nutzt die oben erwähnten sehr wertvollen Nährstoffe, nämlich Lutein, Zeaxanthin (patentiertes FloraGLO Lutein) und Anthocyane aus Blaubeerextrakt, um die antioxidative und schützende Wirkung auf die Mikrozirkulation zu verstärken.

OCULEVIS® enthält das berühmte klinisch getestete FloraGLO Lutein®- Patent , das als erste Luteinmarke auf dem Weltmarkt eingeführt wurde, wo es seit über zwanzig Jahren dominiert und sich auf die renommiertesten und bedeutendsten Studien zu diesem Thema stützt und sich selbst als bestätigt Das berühmteste Produkt aller Zeiten, basierend auf Lutein und Zeaxanthin, dessen Wirksamkeit in der klinischen Literatur beim Schutz der Augen vor sichtbarem Licht oder als "blaues Licht" bekannt ist, und seine klinische Gültigkeit in einer innovativen Studie zur Augengesundheit und verwandten Bereichen altersbedingte Krankheiten (AREDS2).

Zusammengefasst: was in unseren Augen gebraucht wird

Selbstfürsorge beginnt immer von innen. Im Laufe dieses Artikels haben wir erfahren, wie verschiedene natürliche Extrakte und Lebensmittel das Sehvermögen unterstützen und sogar das Auftreten von Krankheiten und Störungen verzögern können. Wenn möglich, ist es immer gut, „zuerst darüber nachzudenken“ : Obwohl die Augen intelligente Systeme sind, die sich mit modernsten Anpassungsmechanismen autonom abschirmen können, müssen wir daran denken, sie auf jede erdenkliche Weise zu unterstützen.

JA zu Sonnenbrillen, die ein sehr wichtiger zusätzlicher Filter sind, um uns vor Sonnenstrahlen zu schützen, und JA zu allen Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln, die das Sehvermögen auf natürliche Weise stärken.

Besonders im Sommer!

 

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