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Ernährung und Wohlbefinden
Ernährung und Wohlbefinden

Ernährung und Wohlbefinden

Ingwer, der Verbündete für Ihre Immunabwehr

Ingwer, der Verbündete für Ihre Immunabwehr

Ingwer, eine Wurzel, die seit jeher als natürliches Heilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen verwendet wird, ist ein Gewürz, das sowohl für seine kulinarische Verwendung als auch für seine gesundheitlichen Auswirkungen bekannt ist. Bis heute gibt es über 400 bioaktive Komponenten, die aus dieser Wurzel mit einem würzigen, fast balsamischen und würzigen Geschmack gewonnen werden. Aber was sind diese Verbindungen? Und was sind die gesundheitlichen Auswirkungen? Finden Sie es einfach bei uns heraus!
07. Oktober 2022
Aloe - Die Pflanze mit den tausend Einsatzmöglichkeiten

Aloe - Die Pflanze mit den tausend Einsatzmöglichkeiten

Aloe ist eine Pflanze, die zur großen Familie der Aloaceae gehört, mehrjährige Pflanzen mit sukkulenten Blättern, die aus verschiedenen Regionen Afrikas stammen und für ihre verschiedenen Verwendungszwecke bekannt und geschätzt sind. Es wird zur Herstellung von Cremes, Gelen und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Aber woher kommen all diese fantastischen Eigenschaften? Funktioniert es wirklich? Finden Sie es mit uns in diesem Artikel heraus!
27. Juli 2022
Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung: Gibt es natürliche Verbündete?

Gewichtsverlust und Gewichtserhaltung: Gibt es natürliche Verbündete?

Wenn wir über Gewichtsverlust, Körperumbau und Gewichtsverlust im Allgemeinen sprechen, sind wir oft geneigt, nach "magischen Formeln" zu suchen, die es uns ermöglichen, die gewünschten Ergebnisse so schnell wie möglich zu erzielen. Es gibt keine magische Ernährung zum Abnehmen, aber einige natürliche Extrakte können unseren Stoffwechsel, unser Lymphsystem unterstützen und die Körperzusammensetzung und die Insulinempfindlichkeit verbessern.
15. Juli 2022
Sommer mit dem dicken Babybauch. Der Hitze trotzen und gesund bleiben

Sommer mit dem dicken Babybauch. Der Hitze trotzen und gesund bleiben

Die Schwangerschaft ist eine ebenso schöne wie heikle Zeit, ein sehr wichtiger Schritt im Leben einer Frau, der sicherlich besonderer Aufmerksamkeit bedarf. Gerade im Sommer kann der Herbst ein Feind für die Gesundheit der werdenden Mutter sein. Sehen wir uns in diesem Artikel an, wie man es gewinnt und wie man sich dieser Saison am besten stellt!
20. Juni 2022
Glykämie, glykämischer Index, glykämische Last: Lassen Sie uns klar sein

Glykämie, glykämischer Index, glykämische Last: Lassen Sie uns klar sein

Wir hören oft von Blutzucker, dem glykämischen Index von Lebensmitteln und der glykämischen Last der Mahlzeit. Aber was bedeuten diese Begriffe? Und warum sind sie so erschreckend? Wie so oft wird alles, was mit der Zuckerwelt zu tun hat, verteufelt. In diesem Artikel werden wir gemeinsam versuchen zu verstehen, was diese Konzepte bedeuten, ob und wann sie uns Sorgen machen sollten und wie man lernt, wie man Kohlenhydrate auf funktionelle und intelligente Weise verwaltet.
07. Juni 2022
Kudzu: die wohltuende und entgiftende asiatische Pflanze

Kudzu: die wohltuende und entgiftende asiatische Pflanze

Aus dem Chinesischen übersetzt bedeutet Kudzu „Rauschbeseitiger“; eine wilde Kletterpflanze mit zahlreichen wohltuenden Eigenschaften, aber in Italien noch wenig bekannt.. Wir sagen Ihnen alles in diesem Artikel!
Autor: Yamamoto Staff
26. Mai 2022
Prostata: Funktionen, Prävention und Gesundheit

Prostata: Funktionen, Prävention und Gesundheit

Die Prostata ist eine Drüse des männlichen Genitaltrakts, die sich vor dem Rektum und unter der Blase befindet. Sie hat eine kastanienartige Form und kann in einigen Fällen die Form eines Halbmonds oder Donuts annehmen. Er erfüllt in unserem Körper viele wesentliche Funktionen: Erfahren Sie mit uns, wie Sie dieses Organ gesund halten und verhindern Sie die häufigsten Beschwerden, die ihn befallen können.
24. Mai 2022
Wechseljahre zwischen Physiologie und Ernährung. Gibt es eine geeignete Diät?

Wechseljahre zwischen Physiologie und Ernährung. Gibt es eine geeignete Diät?

Die Menopause ist sicher einer der heikelsten Momente im Leben einer Frau. Seine Ankunft, begleitet von einem Rückgang der weiblichen Hormone, begünstigt bei den meisten Frauen eine mehr oder weniger starke Verlangsamung des Stoffwechsels. Das Ende des fruchtbaren Alters führt zu vielen Veränderungen, die schwer zu bewältigen und zu kontrollieren sind. Wie wir diese komplizierte aber physiologische Zeit am besten bewältigen, erfahren wir gemeinsam in diesem Artikel.
16. Mai 2022
Ananas: die fettverbrennende Frucht Zwischen Mythos und Realität

Ananas: die fettverbrennende Frucht Zwischen Mythos und Realität

Unter den falschen Ernährungsmythen betrifft einer vor allem eine typische Frucht aus dem Sommer, die vor allem wegen ihrer fettverbrennenden Funktion sehr bekannt und geschätzt ist. Aber verbrennt die Ananas wirklich Fett? Die einzig mögliche Antwort ist: "Sicher! Aber nur, wenn man sie im Sommer, zu Fuß, bis nach Südamerika sammelt." In diesem Artikel erfahren wir gemeinsam, was die süsse Frucht als magischer Fettbrenner gilt und was ihre wahre Wirkung auf den Körper ist.
04. Mai 2022
Dehydration und Mineralsalze: Rolle und Funktionen

Dehydration und Mineralsalze: Rolle und Funktionen

Die Flüssigkeitszufuhr hat schon immer eine wichtige Rolle bei der sportlichen Leistung, der Prävention von Verletzungen und der Erholung nach Trainingseinheiten oder Wettkämpfen gespielt, sowohl für Athleten, die an Sport- oder Wettkampfwettkämpfen beteiligt sind, als auch auf Amateurebene. Es ist äußerst wichtig, dass Athleten und Trainer die Risiken einer Dehydrierung verstehen und wissen, wie sie das durch die sportliche Leistung verlorene Wasser und die Mineralsalze in den richtigen Mengen wieder auffüllen können.
02. Mai 2022
Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für gesundes und schönes Haar

Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für gesundes und schönes Haar

Um starkes und gesundes Haar zu zeigen, reicht es leider nicht aus, das neueste Shampoo oder die trendige Maske zu kaufen: Auch die Haarpflege beginnt bei unseren Tischen. Neben der Wahl nicht-invasiver, hochwertiger Produkte und gesunder Gewohnheiten bei der Haarpflege spielt die Wahl der Nährstoffe eine Schlüsselrolle.
26. April 2022