FÜR SIE FÜR SIE MIT DANIELE LUPO

von Gianluca Meola

 

Talent und Mut. Leidenschaft und Entschlossenheit. Perfektion als Ziel, Ehrgeiz als Lebensregel. Nach 11 Jahren voller Titel und Hunderten von internationalen Turnieren, einer olympischen Medaille, drei kontinentalen Titeln, drei nationalen Titeln und 22 Podestplätzen bei der World Tour ist Daniele Lupo der repräsentativste und siegreichste Blue Beacher in der italienischen Szene und bereitet sich auf einen vor neues Kapitel seiner Karriere. Zusammen mit Paolo Nicolai schrieb er die Geschichte des italienischen Beachvolleyballs in der Welt und ist heute zusammen mit seinem neuen Partner Alex Ranghieri bereit, die Seite umzublättern, als wolle er an die Behauptung einer berühmten Kampagne erinnern, die am Ende von eine lange liste von trionfi las „ jetzt vergiss alles und fang von vorne an". Roman, geboren 1991, der Luftwaffenchef der italienischen Luftwaffe, beginnt bei Null mit dem Wunsch, in neue Geschäfte einzusteigen, auf der Suche nach den Titeln und Rekorden, die ihm noch fehlen: von der internationalen Strecke der Beach Pro Tour, die durchläuft die Weltmeisterschaften, die sie diesen Sommer in Italien im Foro Italico in Rom bis zu den nächsten Olympischen Spielen 2024 in Paris erreichen werden.

Der neue Kurs von Daniele und Alex begann Ende Oktober mit den ersten Trainingseinheiten in Rom mit Dionisio Lequaglie und Fosco Cicola, Technikern von IBeach, der von Daniele Lupo und seinem Vater Carlo gegründeten Beachvolleyballschule. Eine lange und akribische Vorbereitung, gekrönt von einem ersten Auftritt mit Applaus und einem unerwarteten vierten Platz auf der letzten Etappe der World Tour 2021, die im November in Itapema an der Südküste Brasiliens ausgetragen wird. In Brasilien schon. Pro ein seltsames Schicksalsspiel ist es dasselbe Land, in dem Daniele 2016 zusammen mit Nicolai die historische Silbermedaille bei den Olympischen Spielen in Rio de Janeiro gewann, was die Karriere und den neuen Zyklus eines der größten Interpreten erneut unauslöschlich markiert unser Beachvolleyball: "Ich möchte die nächsten 15 Jahre auf hohem Niveau spielen und an mindestens drei weiteren Olympischen Spielen teilnehmen ", sagt er uns unmittelbar vor seiner Abreise nach Mexiko, wo die ersten beiden Etappen der mit Spannung erwarteten Beach Pro Tour 2022 in Tlaxcala und dann in Tlaxcala angesetzt sind Rosarito, die stärksten Paare der Welt.

 

Daniele, gehen wir der Reihe nach… Zehn Jahre Karriere haben Sie mit Paolo Nicolai, Ihrem Teamkollegen und Freund, verbunden. Ihr wart das erfolgreichste und rekordverdächtigste Paar des italienischen Beachvolleyballs, was haben diese zehn Jahre für euch bedeutet?

„Ich habe zehn fantastische Jahre mit Paolo verbracht. Aus den vielen Siegen, aber auch aus den Niederlagen haben wir viel gelernt und sind sowohl als Athleten als auch als Männer gewachsen. Ich erinnere mich an das erste Turnier mit ihm in Brasilien 2010, da hat man schon gesehen, dass wir stark waren und dass wir ein tolles Gefühl hatten: Beim Beachvolleyball ist die Verständigung auf dem Platz entscheidend. Wir waren schon immer zwei Jungs, die sich respektiert haben – auch weil wir zwei sehr unterschiedliche Charaktere haben – und das war auch unsere Stärke. Paolo war für mich ein Bruder, ein Lebenspartner, die Entscheidung für einen Richtungswechsel reifte zusammen und ich sage immer, dass es ein Ende war, das es zu gestalten galt, weil wir uns zum richtigen Zeitpunkt getrennt haben, als ein von allen respektiertes Siegerpaar. Jetzt ist die Zeit für eine neue Herausforderung, und ich mag Herausforderungen: neue Energien, neue Empfindungen, das wird sicher auch eine schöne Geschichte. Ich bin jung, ich kann mich in allen Aspekten noch verbessern: körperlich, technisch und mental“.

 

Wie wurde das neue Paar Lupo-Ranghieri geboren?

„Als wir bei Paolo verstanden, dass es keinen Platz zum Weitermachen geben würde, rief ich Alex an. Sogar wichtige Spieler und Trainer aus aller Welt haben mir Mut gemacht, indem sie mir sagten, dass ich mit „ Ranghio “ die richtige Wahl getroffen hätte„Die Wettbewerbsfähigkeit und Ambitionen auf internationalem Niveau hoch zu halten. Was eigentlich gar nicht so neu wäre, dieses Paar. 2010 anlässlich eines Trainingspraktikums in den USA waren neben mir Paolo und auch Alex im Kader und der Wunsch war damals mit 19 bei Ranghieri anzufangen. Leider musste Alex in diesem Jahr wegen seiner Schulteroperation aufhören, also kamen unsere Wege nicht zusammen und ich fing an, mit Paolo zu spielen. Dann wissen Sie alle, wie es gelaufen ist (lacht, Anm. d. Red.). So fanden wir uns nach 12 Jahren zusammen, um diese neue Herausforderung gemeinsam anzugehen“.

 

Der erste Auftritt in Brasilien war Applaus: Mit einem so überzeugenden Beweis hat niemand sofort gerechnet ...

"WAHR. Mit dem vierten Platz in Itapema hat niemand gerechnet. Dem noch zu schaffenden Vertrag stehen nicht einmal drei Wochen Training auf den Schultern. Ich hätte es nie gedacht, aber wir haben ein tolles Ergebnis erzielt. In diesem Turnier spielten die stärksten Paare der Welt wie Evandro-Alvaro, Saymon-Oscar und Alison-Guto, wir gewannen alle vier Spiele bis zum Halbfinale, ohne dass ein einziger Satz auf der Straße übrig blieb. Es ist sicherlich ein wichtiges Signal, um bestmöglich in die neue Saison zu starten. Ich bin sicher, wir werden es gut machen. Ich habe Vertrauen in Alex, er ist ein großartiger Spieler, er hat eine kompetitive Bösartigkeit und sportlich sprechen wir über einen der stärksten der Welt. Ein paar zu viele Verletzungen verlangsamten seinen Weg, aber ich bin zuversichtlich. Wir haben für die kommenden Jahre einen Stab von hochkarätigen Fachleuten geschaffen,

 

Wie bereiten Sie sich auf die Saison vor und welche Ziele haben Sie sich gesetzt?

„Das ist auch organisatorisch eine neue Herausforderung. Nach dem Verlassen des Bundesprojekts haben wir ein Team von Fachleuten auf höchstem Niveau aufgebaut. Der Cheftrainer ist Dionisio Lequaglie, historischer Pionier des Beachvolleyballs, ehemaliger Trainer der Nationalmannschaft und mein erster professioneller Trainer, er war es, der mich zuerst in die Jugendnationalmannschaften berufen hat. An seiner Seite Fusco Cicola, für seine Karriere als Athlet und heute dafür als Trainer spricht ein verrückter Lebenslauf aus Triumphen zwischen italienischen Meisterschaften und Etappen der World Tour, den körperlichen Teil übernimmt Carlos Cartaya, ein amerikanischer Profi, der gelebt hat und er wird mit den Stärksten aller Zeiten wie Karch Kiraly, Michael Dodd und anderen Legenden der 90er trainiert, die zum weltweiten Wachstum dieser Bewegung beigetragen haben. Giuseppe Vercelli ist Mentalcoach, Profi und Lehrer für Sportpsychologie und menschliche Energie, der auch für Juventus arbeitet. DR. Gabriele Cavalieri ist unser Physiotherapeut, der mir auch schon zu zweit mit Paolo Nicolai und mit dem Stab der Nationalmannschaft gefolgt ist. Aus der Nationalmannschaft werden wir außerdem von Dr. Antonio Gianfelici, zuständig für Gesundheit und Ernährung, unterstützt. Erklärtes Ziel? Das Ziel des Teams und der Mitarbeiter ist es, in Paris 2024 Gold anzustreben. Wir arbeiten jeden Tag neun Stunden am Tag. Sie müssen immer eine Siegermentalität haben, nichts als selbstverständlich ansehen, sich wahnsinnig um die Details kümmern. Ohne Pro zufrieden zu sein“. der mir bereits gefolgt ist, auch gepaart mit Paolo Nicolai und mit dem Stab der Nationalmannschaft. Aus der Nationalmannschaft werden wir außerdem von Dr. Antonio Gianfelici, zuständig für Gesundheit und Ernährung, unterstützt. Erklärtes Ziel? Das Ziel des Teams und der Mitarbeiter ist es, in Paris 2024 Gold anzustreben. Wir arbeiten jeden Tag neun Stunden am Tag. Sie müssen immer eine Siegermentalität haben, nichts als selbstverständlich ansehen, sich wahnsinnig um die Details kümmern. Ohne Pro zufrieden zu sein“. der mir bereits gefolgt ist, auch gepaart mit Paolo Nicolai und mit dem Stab der Nationalmannschaft. Aus der Nationalmannschaft werden wir außerdem von Dr. Antonio Gianfelici, zuständig für Gesundheit und Ernährung, unterstützt. Erklärtes Ziel? Das Ziel des Teams und der Mitarbeiter ist es, in Paris 2024 Gold anzustreben. Wir arbeiten jeden Tag neun Stunden am Tag. Sie müssen immer eine Siegermentalität haben, nichts als selbstverständlich ansehen, sich wahnsinnig um die Details kümmern. Ohne Pro zufrieden zu sein“. Nehmen Sie nichts als selbstverständlich hin, achten Sie auf wahnsinnige Weise auf Details. Ohne Pro zufrieden zu sein“. Nehmen Sie nichts als selbstverständlich hin, achten Sie auf wahnsinnige Weise auf Details. Ohne Pro zufrieden zu sein“.

 

Im Juni werden Italien und die Stadt Rom das wichtigste Ereignis der Saison 2022 ausrichten, die Weltmeisterschaften im Foro Italico. Als Römer spielen Sie "zu Hause", die Last der Emotionen und Verantwortung muss viel sein ...

„Aus individueller Sicht ist es für mich das Turnier des Jahres. Ich kann es kaum erwarten. Und ich sage es ohne zu viele Worte: Wir wollen den WM-Titel gewinnen . Zu Hause, bei deinem Publikum und in deiner Stadt gut abzuschneiden, bedeutet mir sehr viel. Ich liebe es zu spielen, ich mag es, mich zu verbessern, ich suche immer nach Perfektion in meinem Sport. Aber eines meiner Ziele ist es auch, diese Bewegung in Italien zu fördern und wachsen zu lassen, Menschen und Kinder zu begeistern. Um zu begeistern, muss man begeistern, und das geschieht sehr oft durch Siege. Ich liebe Beachvolleyball sehr, ein Weltsieg in Rom wäre einer der schönsten Orte für die Verbreitung dieser Disziplin. Ich fühle diese große Verantwortung, aber wenn ich sie in ein Amt umwandele, bin ich sicher, dass wir es gut machen werden.

 

Die internationale Beach Pro Tour steht vor der Tür: Wo siehst du dich am Ende der Saison?

„In diesem Jahr beginnen wir in Mexiko mit den Qualifikationsauslosungen. Die neue Formel umfasst Elite-Turniere, zu denen die besten 16 Paare der Rangliste zugelassen werden. Es wird notwendig sein, einige Ergebnisse in den Herausforderungen zu erzielen, um in der Rangliste aufzusteigen. Die Ziele sind ehrgeizig. In diesem ersten gemeinsamen Jahr wollen wir unter die Top 8 der Tour aufschließen, um nächstes Jahr – das ein wichtiges Jahr ist, weil die olympische Qualifikation beginnt – aus der Auslosung der Elite 16 zu starten.Die Programmierung ist sehr wichtig und wir arbeiten hart all die Tage, damit dies geschieht. Nichts wird dem Zufall überlassen: Wir arbeiten auch an Körper, Ernährung und Nahrungsergänzung, viele kleine Schritte, um bis Ende des Jahres ein großartiges Ergebnis zu erzielen.

 

Wie viele Jahre sehen Sie sich noch im internationalen Beachvolleyball-Olymp?

„Ich habe noch mindestens 15 Jahre Karriere, in denen ich noch viel gewinnen kann. Außerdem ist Beachvolleyball eine Sportart, in der Sportler tendenziell länger leben. Es ist kein Kontaktsport, obwohl es eine sehr energieaufwändige Disziplin ist. Der Höhepunkt eines Stranders ist fortgeschritten, im Laufe seiner Karriere beginnt die Blütezeit mit 35 bis 40 Jahren, dort sind die körperlichen und geistigen Proportionen am vollendetsten. Denken Sie nur an Leute wie Jake Gibb, der bis zu seinem 46. Lebensjahr olympische Titel und Weltreisen gewann, oder Karch Kiraly, der mit 47 ins Ziel kam, und viele andere sehr starke Athleten, die die Geschichte dieses Sports geschrieben haben. Keine Geheimnisse, die Langlebigkeit dieses Sports hängt von ständigem Training ab, was von grundlegender Bedeutung ist: Sie müssen jeden Tag trainieren, Mobilität gehört zur Routine des Beachers, Kraft, Ausdauer,

 

Wie trainierst du? Erzählen Sie uns kurz von Ihrem typischen Tag.

„Ich wache um 7:30 Uhr auf, frühstücke nicht, nehme einen Liter Wasser und helfe mir vor dem Training mit einer Banane und einer Kiwi. Ich trainiere morgens 3 Stunden: Um 09:30 Uhr betrete ich das Feld, trainiere bis 12:30 Uhr, gefolgt von Stretching und einem Eisbad. Um 13:30 Uhr Mittagessen mit Megasalaten mit Wildlachs, Avocado, mal ganze Bohnen oder Kichererbsen, Vollkornbrot, sagen wir mal ein proteinorientierter Mittag. Mein Tag geht im Fitnessstudio von 15:30 Uhr bis 18:00 Uhr weiter. Bevor ich ins Fitnessstudio gehe, verwende ich Alphazer®-Aminosäuren, sowohl normale als auch essentielle Post-Workout-Fettsäuren. Ich verwende auch viel Iso-Fuji-Eiweiß. Energy Gels und Riegel helfen mir bei Snacks und in Trainings- und Erholungsphasen. Abendessen basierend auf Proteinen und Kohlenhydraten, ich bevorzuge Hähnchenbrust, schwarzen Reis und Gemüsebrühe mit Fisch. Ich ernähre mich gerne gut und gesund,