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Plikometrie: die unausgesprochenen Wahrheiten
Plikometrie: die unausgesprochenen Wahrheiten
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Plikometrie: die unausgesprochenen Wahrheiten

Datum: 09. Juli 2021

Die Bewertung der Körperzusammensetzung ist in der Geschichte des Sportlers mittlerweile eine Routinepraxis, denn die Bewertungen der Gesamtkörpermasse (BM) sind grundlegende Parameter in einigen Disziplinen, zum Beispiel dort, wo es eine spezifische Einteilung der Sportler nach Gewichtsklassen gibt - siehe Kampfsportarten - vor allem aber, weil eine breitere Untersuchung der Körperzusammensetzung, insbesondere der Magermasse (LM) und der Fettmasse (FM), sowohl Sportlern als auch ihren Trainern mehr Informationen liefert.

Diese Bewertung von FM, angegeben in Prozent Fett im Verhältnis zum Gesamtkörpergewicht (BF%), ist besonders relevant auch bei Sportarten, bei denen die überschüssige Fettmasse als "Ballast" wahrgenommen werden kann, also bei Antigravitationsaktivitäten (Sprünge, Läufe) , usw.).

Es wird daher verstanden, wie wichtig es ist, beim Sportler die Körperzusammensetzung (Body Composition, BC) zu bewerten, um das Wachstum, die Trainingsergebnisse, den Ernährungszustand zu überwachen, Veränderungen in der körperlichen Entwicklung zu untersuchen, um ein angemessenes sportliches Training zu planen; einen prädiktiven Wert für die Eignungsauswahl bei vielen sportlichen Aktivitäten zu haben und eine Leistungsoptimierung zu erreichen; erreicht durch die Ernährungshomöostase, die erreicht wird, wenn das Körpergewicht in einem perfekten Verhältnis zwischen Fettmasse (FM) und Magermasse (FFM) steht.

Diese Beziehung hängt von Alter, Geschlecht, Genetik und Merkmalen des Sports ab.
Seit Ende 1800 gibt es Studien (die ersten Studien zur Analyse von Leichen haben Geschichte geschrieben), aus denen die damaligen Forscher versuchten, Muster für die Untersuchung der Körperzusammensetzung zu erhalten, die es schafften, die ersten Modelle der Unterteilung in Kompartimente zu haben.

Unzählige Studien haben eine breite Palette von Techniken sowie verwandten Geräten vorgeschlagen, die für die genaue und zuverlässige Definition von BC nützlich sind, von den einfallsreichsten bis zu den kompliziertesten, aber leider trotz der Bemühungen, die Methoden zur Beurteilung der Körperzusammensetzung zu optimieren und zu standardisieren, auch im Spitzensport muss erkannt werden, dass es derzeit keine allgemein akzeptierte und/oder gemeinsame Messmethode gibt, daher werden oft Methoden verwendet, die einfach verfügbar oder leicht zugänglich sind, auch gegen Kosten – auf jeden Fall als Schätzverfahren zu betrachten und nicht Messmethoden - Dieses Phänomen macht vielen Betreibern noch immer nicht immer die Grenzen dieser Methoden bewusst.

Unter den vielen vorgeschlagenen Methoden lohnt es sich sicherlich, die PLICOMETRISCHE TECHNIK neu zu bewerten, und sei es nur wegen ihrer historischen Bedeutung. Diese Methodik kann als densitometrische Methode angesehen werden, da sie zur Bestimmung der Körperdichte ausgehend von der Messung der Dicke des subkutanen Fettgewebes führt.

Die Messung dieser Dicken (Falten) erlaubt es, auf die Körperdichte und von dieser auf das Fettmassekompartiment (FM) zurückzugehen, das aus allen im Unterhaut- und Eingeweidegewebe verteilten Körperlipiden besteht; als Differenz zum Gewicht wird dann die Magermasse (FFM) erhalten, die wiederum aus Muskelmasse, Knochen und Geweben inter- und intraparenchymaler Nicht-Adipositas besteht.

Die Messung der Dicke des Unterhautfettgewebes muss an bestimmten „Befundstellen“ in den verschiedenen Körpersegmenten mit dem Plikometer bestimmt werden. Die bekanntesten und am häufigsten verwendeten Plikometer sind die von Holtain, Tanner-Whitehouse, Harpender und Lange.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass es einen gewissen Zusammenhang zwischen subkutanem und Gesamtfett gibt, dieser ist altersabhängig und variiert Pro nach betrachteter Population, und die Plikometrie ermöglicht es, die Topographie des subkutanen Fetts zu bestimmen.

Trotz der relativ einfachen Messung der Hautfalte, die diese Methode sehr beliebt macht, gibt es jedoch einige technische Einschränkungen, die bei dieser Technik zu beachten sind:
• Zunächst wird von Hautdicke und konstanter Kompressibilität ausgegangen im Doppelfalz zwischen verschiedenen Messstellen.
• sehr starker Einfluss durch die Fähigkeit des Praktikers, die richtigen Stellen und den richtigen Klemmdruck zu finden,
• Alter, Geschlecht und Hauttemperatur eines Sportlers.
Es sollte auch anerkannt werden, dass die Beurteilung von Hautfalten die Methode ist, die am wenigsten von kürzlich durchgeführten täglichen Aktivitäten wie der Einnahme einer Mahlzeit und Änderungen des Hydratationszustands beeinflusst wird.

In jedem Fall ist die Erfahrung des Anthropometrierers von grundlegender Bedeutung, um genaue Daten über Hautfalten zu erhalten.

Ein weiterer entscheidender Aspekt ist die Notwendigkeit, die Maße der Pakete in % BF umzuwandeln, die grundlegende Komplexität ergibt sich aus der Umwandlung einer indirekten Methode in eine doppelt indirekte. Doppelt indirekte Methoden beinhalten die Regression von Gleichungen, indem die Ergebnisse gegen ein Standardkriterium aufgetragen werden, um eine Zusammensetzungsschätzung zu erstellen. Um die Komplexität im Zusammenhang mit der Verwendung dieser Regressionsgleichungen besser zu verstehen, reicht es aus, davon auszugehen, dass es derzeit über hundert solcher Formeln für die Schätzung von BF% gibt, die aus Messungen der Dicke der Hautfalte erhältlich sind.

Diese Formeln werden auch durch die Bewertung extrem variabler Ethnien unter Verwendung zahlreicher Protokolle mit signifikanten Unterschieden in den gemessenen Standorten und daher mit Problemen der Zuverlässigkeit, Reproduzierbarkeit und Intraoperator-Variabilität erstellt.
Tatsächlich gibt es mehrere Beispiele für verschiedene Gleichungen, die eklatante Unterschiede bei derselben Person erzeugen, die gemäß der verwendeten Gleichung gemessen wird.

Daher sollte von der Umrechnung der Hautfaltendicke in % BF abgeraten werden, indem eher die Summe der 8 Hautfaltenstellen verwendet wird, die ein genaueres und zuverlässigeres Ergebnis liefern als die Bewertung der Körperzusammensetzung ausgedrückt in % BF, wie in a . ausführlich gezeigt wird Eine aktuelle Studie zeigt, dass die Summe der Dicken der Hautfalten in hohem Maße mit den Ergebnissen des DXA-Scans übereinstimmt.
Allerdings gibt es bei diesem Ansatz einige Überlegungen:
• Es ist nicht möglich, den FFM abzuschätzen, oft nützliche Informationen für den Außendienst
• vielen Trainern sind die bereitgestellten Daten als "Summe der Plica in mm" nicht bekannt und erfordern oft weiterhin relativierte Daten (%BF).

Unten ist eine Beispieltabelle:

Ein weiteres interessantes Modell zur Bewertung von CB durch Messung von Hautfalten wurde vorgeschlagen, indem ein Vergleichsterm der Variation des subkutanen Fetts während eines Trainingsprogramms mit einem Bild eingeführt wurde, das durch Eingabe der Daten der verschiedenen Messungen in einem als "Plicometric" bekannten radialen Diagramm erhalten wird Kartierung". Diese Technik ist leicht erhältlich, indem man einfach die Daten der verschiedenen Messungen in ein Blatt "Excell" einfügt, aus dem dann das Diagramm der Figur erhalten wird.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Plikometrie sowie einige andere CB-Auswertetechniken nur eine wenig zuverlässige Schätzung des %BF liefern können, wie offensichtlich in einer unveröffentlichten Studie von Prof. Massimiliano Febbi gezeigt wurde, in der neben den deutlich unterschiedliche Ergebnisse, die durch die Messung derselben Athleten im Vergleich zu den verschiedenen Techniken erzielt wurden, ergab dieselbe Plikometrie unterschiedliche Ergebnisse, wenn verschiedene Gleichungen verwendet wurden.

In einer Zeit, in der Plikometrie verwendet wird, indem einfach die Summe der Plica innerhalb der sich entwickelnden Referenzbereiche bewertet wird, ist dies ein hervorragendes Modell, das die Entwicklungen der integrierten Strategie "Ernährungstraining" bewerten kann. Es ist immer zu beachten, dass der für die „Entnahme“ der Pakete verantwortliche Bediener immer sorgfältig nach ISAK-Standards geschult werden muss.

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