#bodybuilding

Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich Bikini-Athleten auf einen Wettkampf vorbereiten? NPC-Wettkämpferin und Fitnesstrainerin Taylor Chamberlain wird uns durch einen typischen Tag führen, an dem sie sich auf ihren nächsten Wettkampf vorbereitet!

Alle, die mit Gewichten trainieren, sind zwanghaft an das angenehme Gefühl von Pump gebunden: Ist es nur die Kraft der "Suggestion" oder ist Pump wirklich ein wichtiger Faktor für das Muskelwachstum?

Der Standpunkt von Silvia Scaglione; Eine Einführung in eine Reihe von Artikeln zum Thema Bodybuilding für Frauen, um die Schönheit zu betonen und sie im Laufe der Zeit zu bewahren

Was ist SST und wie funktioniert es? In der Welt des Bodybuildings sind viele Trainingsmethoden bekannt, aber eine der am häufigsten verwendeten ist SST. Abkürzung für Sarcoplasma Stimulating Training von Patrick Tuor, der in diesem Artikel erklärt, was es ist und wie man anfängt, die besten Muskelreaktionen in Bezug auf das Volumen zu erzielen.