Ändern Sie den Reiz | 6 wenig bekannte Übungen zur Variation der Muskelstimulation

Es ist wichtig, das Training und die Übungen zu variieren, um aus der Routine herauszukommen und unsere Muskeln besser arbeiten zu lassen, um im Trainingsprogramm voranzukommen. Hier sind 6 wenig bekannte alternative Übungen, die Ihnen helfen können.

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Milchfermente, Probiotika, Präbiotika ... klären wir!

Lernen Sie ein für alle Mal den Unterschied zwischen Milchfermenten, Probiotika und Präbiotika, um besser zu verstehen, welche Probiotika und Nahrungsergänzungsmittel entsprechend den Bedürfnissen Ihrer Darmbakterienflora konsumiert werden müssen.

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Deshalb ist Krillöl besser als Fischöl

Finden Sie heraus, warum Krillöl eine noch effektivere Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien ist als Fischöl. In diesem Handbuch wird ALLES erklärt, was Sie wissen müssen, um die Vorteile dieser winzigen ozeanischen Schalentierzusätze kennenzulernen.

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Es gibt keine andere Haselnusscreme als diese. Finde heraus warum!

Nicht nur, dass es unwiderstehlich lecker ist: Bio-Haselnusscreme ohne Schokolade oder Zuckerzusatz ist auch einer der gesündesten streichfähigen Snacks überhaupt! Finden Sie heraus, warum die Bio-Haselnusscreme die ideale Wahl ist, um Energie und Gesundheit zu tanken.

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Nützliche Tipps zum Verwalten von Ernährung und Training in den Wintermonaten

Die Kälte kann ein Verbündeter der Linie sein! Die "Schnittphase" vor den Sommermonaten entspricht der "Massenphase" in den Wintermonaten. Hier sind die besten Tricks und Tipps für das Training und Füttern in dieser massiven Phase.

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Wie wählen und wann Proteinriegel einnehmen?

Proteinriegel sind ein beliebter und gesunder Snack. Finden Sie heraus, wie Sie die besten Proteinriegel auswählen, welche Arten von Riegeln es auf dem Markt gibt, wann und vor allem wie Sie sie NICHT einnehmen.

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Woher kommt dein Lachs? Die Unterschiede zwischen Zucht- und Wildlachs

Kennen Sie den Lachs, den Sie essen, wirklich? Finden Sie heraus, was die Unterschiede zwischen einem Zuchtlachs und einem Wildfisch sind und wie Sie die beste Qualität wählen, wenn Sie sie im Supermarkt kaufen.

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Löwenzahn mon amour! | Nützliche Eigenschaften und Gegenanzeigen

Löwenzahn oder Pusteblume ist seit jeher eine beliebte Phytoremediation als traditionelle Behandlung. In der Post finden Sie alle außergewöhnlichen gesundheitlichen Eigenschaften des Löwenzahns und was sind die Kontraindikationen für die Verwendung.

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Verlassen Sie mit Kräutermedizin den Kreis der saisonalen Beschwerden!

Astragalus und Hagebutten sind nur einige der am meisten geschätzten und verwendeten Phytotherapeutika, um aus dem Kreislauf der Rückfälle kühlender Krankheiten herauszukommen. Hier finden Sie alle wohltuenden Eigenschaften der besten Naturheilmittel gegen Halsschmerzen, Fieber, Erkältung, Husten.

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