Search Menu
 
Cookie policy
Este sitio utiliza cookie, incluidos terceros, para funcionar correctamente y para enviar publicidad en línea con sus preferencias. Para más información o denegar la autorización, consulte nuestra Cookie Policy. Continuando la navegación, usted acepta el uso de cookies.
Yamamoto
Glutamina: funciones y tipos de glutamina en el mercado
Destacados

Glutamina: funciones y tipos de glutamina en el mercado

La glutamina está clasificada como aminoácido no esencial, sin embargo, se puede calificar de condicionalmente esencial, ya que, hay situaciones en las que el cuerpo puede no ser capaz de hacer frente a las altas demandas haciendo necesaria su introducción desde fuentes externas. De hecho, alrededor del 60% de la glutamina presente en el cuerpo humano está contenida en el tejido muscular y sus concentraciones plasmáticas disminuyen después de un ejercicio intenso y prolongado La glutamina se utiliza ampliamente en la práctica clínica en todas aquellas situaciones en las que existen desequilibrios orgánicos especialmente marcados que comprometen su absorción y/o metabolismo.
05 de mayo de 2021
Bodybuilding
BCAA: qué son y para qué sirven

BCAA: qué son y para qué sirven

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son uno de los suplementos más utilizados históricamente por los atletas de múltiples disciplinas. De hecho, son una de las piedras angulares de la industria de los suplementos alimenticios y son una necesidad para cualquiera que quiera tratar este aspecto adicional de su plan y programa deportivo. Los BCAA son tres aminoácidos entre los 9 aminoácidos esenciales, los únicos que no se metabolizan en el hígado pasando directamente al tejido muscular. Se propusieron en el mercado de la integración con un primer papel ergogénico y posteriormente para la composición corporal durante una fase de definición.
05 de mayo de 2021
La deshidratación en los deportes de resistencia: riesgos para el rendimiento y cómo gestionarla

La deshidratación en los deportes de resistencia: riesgos para el rendimiento y cómo gestionarla

En una persona sedentaria, el intercambio diario de agua es de unos 2,5 litros (entrada y salida), pero los líquidos que realmente circulan por todo el sistema digestivo ascienden a unos 9 litros. En un deportista, las cantidades varían considerablemente debido al aumento del flujo de salida, principalmente en forma de sudor. Estas pérdidas deben compensarse adecuadamente con un aumento de la ingesta.
27 de abril de 2021
Termogénesis: qué es y principios activos para activarla

Termogénesis: qué es y principios activos para activarla

La termogénesis es un proceso metabólico muy interesante. En este artículo, descubrimos qué papel desempeña en el contexto del equilibrio energético y cómo activarlo y aprovechar sus beneficios.
Autor: Yamamoto Staff
26 de abril de 2021
Vídeo oficial Yamamoto® Nutrition

Vídeo oficial Yamamoto® Nutrition

Autor: Yamamoto Staff
15 de abril de 2021
Deporte y nutrición: la importancia de los carbohidratos

Deporte y nutrición: la importancia de los carbohidratos

Son la principal fuente de energía y pueden definirse como el sustrato energético más importante para la producción de energía durante la actividad física. Sin ellos no podríamos recuperar el ATP, la molécula energética que permite la contracción de los músculos. En este artículo hablamos de los carbohidratos y de su importancia en términos de rendimiento. Los mejores carbohidratos del mercado y en qué suplementos se pueden encontrar.
Autor: Yamamoto Staff
14 de abril de 2021
Proteína de suero: características y uso

Proteína de suero: características y uso

Son moléculas que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno y azufre, estructuradas como cadenas de aminoácidos que difieren en longitud, función y forma. Pero, ¿cuáles elegir y cuáles son sus propiedades? ¿Existe una dosis recomendada?
12 de abril de 2021
Mostrar otros
Crossfit
Atletas tácticos: prevención de lesiones y recuperación funcional

Atletas tácticos: prevención de lesiones y recuperación funcional

¿Quién es un deportista táctico y por qué esta categoría suele ser propensa a desarrollar una serie de enfermedades y problemas mayores que el resto de la población? Se requieren programas de formación diferentes y personalizados pero, sobre todo, es importante que esta categoría cuide tu salud. En este interesante artículo, el Dr. Massimiliano Febbi explica cómo intervenir sobre el problema y qué es la recuperación funcional
13 de abril de 2021
Lesiones en Crossfit: el enfoque más frecuente e integrador

Lesiones en Crossfit: el enfoque más frecuente e integrador

La cada vez mayor difusión de esta disciplina ha traído consigo la idea de que es un deporte que provoca más lesiones que otros. Pero, ¿es realmente así y, sobre todo, cuáles son los riesgos reales asociados a las lesiones en Crossfit? En este artículo profundizamos en las lesiones por lesiones de crossfit y un enfoque integrador fundamental
Autor: Yamamoto Staff
06 de abril de 2021
Ejercicios de fortalecimiento de hombros | Con Alice Mastriani

Ejercicios de fortalecimiento de hombros | Con Alice Mastriani

Recuperación tras haber sufrido un traumatismo en el hombro: aquí tienes unos ejercicios corporales gratuitos con pequeñas cargas preciosas para la rehabilitación de este barrio.
18 de diciembre de 2020
Crossfit | Entrenamiento HIIT para principiantes

Crossfit | Entrenamiento HIIT para principiantes

Sigue a la crossfitter profesional Alice Mastriani durante un entrenamiento HIIT perfecto para principiantes que quieren acercarse al Crossfit.
08 de octubre de 2020
Push-ups | Ejecución, variantes, errores a evitar

Push-ups | Ejecución, variantes, errores a evitar

Los push-ups son ejercicios que involucran la parte superior, especialmente los tríceps, pectorales y núcleo. Veamos la correcta ejecución, las variantes más importantes, los errores comunes y lo que los diferencia de las flexiones.
01 de julio de 2020
Mostrar otros
MMA
Deportes de combate: enfoque integrado para el tratamiento de lesiones

Deportes de combate: enfoque integrado para el tratamiento de lesiones

¿Qué tan alta es la probabilidad de lesión en el sector de los deportes de combate y, sobre todo, cuáles son las que más se producen y cómo son tratadas por los especialistas del sector? Hablamos de ello en este artículo con el Dr. Massimiliano Febbi.
14 de abril de 2021
Petrosyan Mania 2020

Petrosyan Mania 2020

Autor: Giorgio Petrosyan
10 de junio de 2020
Oktagon Firenze 2017 - Entrevista con Giorgio Petrosyan

Oktagon Firenze 2017 - Entrevista con Giorgio Petrosyan

Autor: Giorgio Petrosyan
09 de diciembre de 2017
Mostrar otros
Entrenamiento femenino
Meditación: ¿por qué es importante conocerla?

Meditación: ¿por qué es importante conocerla?

Mantiene la estabilidad emocional, permite superar momentos de gran tensión y también es útil para quienes practican deporte. En este artículo, Davide Gariboldi nos cuenta su experiencia y cómo la práctica de la meditación puede ser un arte que nos aporte profundos beneficios para nuestra salud y calidad de vida.
26 de abril de 2021
Culturismo femenino: introducción y fundamentos

Culturismo femenino: introducción y fundamentos

El punto de vista de Silvia Scaglione; un'introduzione ad una serie di articoli dedicati al bodybuilding al femminile per enfatizzare la bellezza e preservarla nel tempo
14 de abril de 2021
Glúteos: biomecánica, fisiología y entrenamiento

Glúteos: biomecánica, fisiología y entrenamiento

Conocimientos científicos para diseñar combinaciones efectivas de ejercicios. Intentemos entender cómo crear el entrenamiento adecuado porque no basta con hacer solo ejercicios dirigidos sino con estudiar la anatomía que nos permita establecer cuáles son realmente efectivos para nosotros. ¿Cómo afecta nuestra pelvis a la forma de los glúteos y qué correlación existe entre la curva lumbar y los glúteos? .. ¿Cuáles son los mejores ejercicios?
03 de diciembre de 2020
Los 3 mejores ejercicios para adelgazar muslos y glúteos

Los 3 mejores ejercicios para adelgazar muslos y glúteos

¿Le gustaría reafirmar sus muslos y glúteos adelgazando sus piernas? Estás en el lugar correcto! Ármate con consistencia y prueba estos tres ejercicios para perder peso de manera efectiva en tus muslos y glúteos, mientras aumentas la masa muscular y quemas calorías y grasa.
08 de septiembre de 2020
Mostrar otros
Nutraceuticals
Wasabi: salsa de sushi rica en vitamina C y muchas propiedades beneficiosas

Wasabi: salsa de sushi rica en vitamina C y muchas propiedades beneficiosas

Las moléculas que le dan sabor a esta planta de los valles fluviales de Japón la convierten en un alimento lleno de beneficios para la salud. Muy rico en vitamina C y potente antioxidante natural; también se utiliza en postres.. Vamos a conocerla mejor..
Autor: Yamamoto Staff
15 de abril de 2021
Chaga: el hongo de la salud

Chaga: el hongo de la salud

Un hongo medicinal con muchas propiedades beneficiosas para el organismo que crece en los abedules. Un remedio natural para mantener una buena salud y también para restaurar el coeficiente intelectual. Pero sus propiedades son muchas y todas por conocer. El Dr. Gabriele Trapani en este interesante artículo nos presenta el hongo Chaga incluso definido en los países asiáticos como "don de Dios"
14 de abril de 2021
Hongo shiitake: propiedades beneficiosas e historia

Hongo shiitake: propiedades beneficiosas e historia

El shiitake cuenta con una verdadera tradición como hongo medicinal, utilizado durante siglos en la medicina tradicional china (medicina tradicional china) y en japonés. Aquí están todas las propiedades.
Autor: Yamamoto Staff
08 de abril de 2021
Infertilidad masculina: causas y posibles tratamientos

Infertilidad masculina: causas y posibles tratamientos

Disminución de la capacidad reproductiva del hombre debido a una producción inadecuada de espermatozoides. Esta es la principal causa en la que pensamos cuando se trata de infertilidad masculina. Sin embargo, en la raíz del problema hay otros por conocer. La Dra. Andrea Militello Doctora Uróloga y experta en Andrología habla de ello en este interesante artículo.
17 de marzo de 2021
Resveratrol: propiedades y beneficios

Resveratrol: propiedades y beneficios

Ist eine Ergänzung mit Resveratrol wirklich nützlich? Aber worum geht es vor allem? In diesem Artikel sprechen wir über die Vorteile, Eigenschaften und in welchen Lebensmitteln Sie eines der stärksten Antioxidantien in der Natur finden können
02 de marzo de 2021
Cúrcuma: la especia con mil propiedades beneficiosas

Cúrcuma: la especia con mil propiedades beneficiosas

Con propiedades antiinflamatorias y hepatoprotectoras, también se puede utilizar para trastornos gástricos y como antioxidante. Hoy hablamos de Curcuma; la especia amarilla tan eficaz para nuestra salud.
26 de febrero de 2021
Mostrar otros
Video
Toda la energía de la alta intensidad | Luca Gargiulo x Alphazer

Toda la energía de la alta intensidad | Luca Gargiulo x Alphazer

Por intenso y largo que sea tu entrenamiento de resistencia, haz lo mismo que Luca Gargiulo, triatleta profesional: lleva siempre contigo las prácticas Alphazer Energy Bar, la solución natural, práctica y deliciosa para recuperar rápidamente tu energía
15 de abril de 2021
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Alphazer es la nueva marca de complementos deportivos, alimentos y ropa diseñada específicamente para deportistas de resistencia (endurance) que casa con el concepto de "aventura extrema" llevado a cabo por Danilo Callegari, un profesional de los deportes extremos que encarna el concepto de "vida vivida a alta intensidad"
15 de abril de 2021
Camp Forma Mentis con Marco Achille Gandolfi Vannini IFBB PRO

Camp Forma Mentis con Marco Achille Gandolfi Vannini IFBB PRO

Autor: Marco Achille Gandolfi Vannini
14 de mayo de 2016
Entrevista a Silvia Matta «Pink Danger»

Entrevista a Silvia Matta «Pink Danger»

Autor: Marco Achille Gandolfi Vannini
16 de abril de 2016
Francesco Montuori IFBB Pro Bodybuilding Motivation

Francesco Montuori IFBB Pro Bodybuilding Motivation

Autor: Yamamoto Staff
14 de abril de 2016
Mostrar otros