Introducción

Hoy veremos un conjunto gigante para las piernas, combinando 5 ejercicios.

Vamos a entrenar:

  • cuádriceps
  • isquiotibiales
  • y glúteos

Espero que esta vez mi entrenamiento os guste y pueda serviros de incentivo y ayuda.
Los derechos de autor de este entrenamiento son siempre del Doc. Trapani "Grabriele Trapani Style".

El vídeo del entrenamiento