Search Menu
Nutrición y bienestar
Nutrición y bienestar

Nutrición y bienestar

El jengibre, el aliado de tus defensas inmunitarias

El jengibre, el aliado de tus defensas inmunitarias

El jengibre, una raíz que siempre se ha utilizado como remedio natural para las náuseas y los vómitos, es una especia conocida tanto por sus usos culinarios como por sus implicaciones para la salud. Hasta la fecha, se obtienen más de 400 componentes bioactivos de esta raíz de sabor especiado, casi balsámico y especiado. Pero, ¿cuáles son estos compuestos? ¿Y cuáles son los efectos sobre la salud? ¡Solo tienes que averiguarlo con nosotros!
07 de octubre de 2022
Aloe - La planta de los mil usos

Aloe - La planta de los mil usos

El aloe es una planta perteneciente a la vasta familia de las Aloaceae, plantas perennes con hojas suculentas originarias de diferentes regiones de África, muy conocidas y apreciadas por sus diversos usos. Se utiliza para la elaboración de cremas, geles y complementos alimenticios. Pero, ¿a qué se deben todas estas fantásticas propiedades? ¿Realmente funciona? ¡Descúbrelo con nosotros en este artículo!
27 de julio de 2022
Pérdida y mantenimiento del peso corporal: ¿existen aliados naturales?

Pérdida y mantenimiento del peso corporal: ¿existen aliados naturales?

Cuando se habla de pérdida de peso, recomposición corporal y adelgazamiento en general, a menudo se tiende a buscar "fórmulas mágicas" que nos permitan llegar a los resultados deseados en el menor tiempo posible. No existen fórmulas mágicas para adelgazar, pero algunos extractos naturales pueden apoyar nuestro metabolismo, el sistema linfático y mejorar la composición corporal y la sensibilidad a la insulina.
15 de julio de 2022
Verano con la topetón del bebé. Combatiendo el calor y manteniéndose saludable

Verano con la topetón del bebé. Combatiendo el calor y manteniéndose saludable

El embarazo es un período tan maravilloso como delicado, un paso muy importante en la vida de una mujer, que sin duda necesita una atención especial. Especialmente en verano, la caída puede ser un enemigo para la salud de la futura mamá. ¡Veamos en este artículo cómo ganarlo y cómo afrontar mejor esta temporada!
20 de junio de 2022
Glucemia, índice glucémico, carga glucémica: seamos claros

Glucemia, índice glucémico, carga glucémica: seamos claros

A menudo escuchamos sobre el azúcar en la sangre, el índice glucémico de los alimentos y la carga glucémica de la comida. Pero, ¿qué significan estos términos? ¿Y por qué son tan aterradores? Como suele ocurrir, se sataniza todo lo relacionado con el mundo azucarero. En este artículo intentaremos juntos entender qué significan estos conceptos, si deben preocuparnos y cuándo y cómo aprender a gestionar los hidratos de carbono de forma funcional e inteligente.
07 de junio de 2022
Kudzu: la planta asiática beneficiosa y desintoxicante

Kudzu: la planta asiática beneficiosa y desintoxicante

Traducido del chino Kudzu significa "eliminador de intoxicación"; una planta trepadora silvestre con numerosas propiedades beneficiosas pero aún poco conocida en Italia.. ¡Te lo contamos todo en este artículo!
Autor: Yamamoto Staff
26 de mayo de 2022
Próstata: funciones, prevención y salud

Próstata: funciones, prevención y salud

La próstata es una glándula genital masculina, ubicada frente al recto y debajo de la vejiga. Tiene una forma similar a una castaña y en algunos casos puede tomar la forma de una media luna o una rosquilla. En nuestro cuerpo realiza muchas funciones esenciales: descubra con nosotros cómo mantener este órgano en particular saludable y prevenir las dolencias más comunes que pueden afectarlo.
24 de mayo de 2022
Menopausia entre fisiología y alimentación. ¿Existe una dieta adecuada?

Menopausia entre fisiología y alimentación. ¿Existe una dieta adecuada?

La menopausia es sin duda uno de los momentos más delicados de la vida de una mujer. Su llegada, acompañada por la disminución de las hormonas femeninas, favorece en la mayoría de las mujeres una ralentización más o menos importante del metabolismo. El término de la edad fértil determina la aparición de numerosos cambios difíciles de manejar y controlar. Descubramos juntos en este artículo cómo abordar mejor este período complicado pero fisiológico.
16 de mayo de 2022
Piña: la fruta quemadora de grasa. Entre mito y realidad

Piña: la fruta quemadora de grasa. Entre mito y realidad

Entre los falsos mitos alimentarios, uno en particular se refiere a una fruta típica de la temporada de verano, muy conocida y apreciada sobre todo por su función de quemador de grasa. ¿Pero la piña realmente quema grasa? La única respuesta posible es: "¡Por supuesto! Pero solo si vas a recogerla en verano, a pie, hasta Sudamérica." Descubramos juntos en este artículo por qué se cree que esta fruta dulce es un quemador de grasa mágico y cuáles son sus efectos reales en el organismo.
04 de mayo de 2022
Deshidratación y sales minerales: papel y funciones

Deshidratación y sales minerales: papel y funciones

La hidratación siempre ha jugado un papel importante en el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y la recuperación tras los entrenamientos o competiciones, tanto para deportistas que practican deportes o competiciones competitivas como a nivel amateur. Es extremadamente importante que los atletas y entrenadores comprendan los riesgos de la deshidratación y cómo reponer el agua y las sales minerales perdidas con el rendimiento deportivo en las cantidades adecuadas.
02 de mayo de 2022
Alimentos y suplementos para un cabello sano y hermoso

Alimentos y suplementos para un cabello sano y hermoso

Para lucir un cabello fuerte y saludable, desafortunadamente, no basta con comprar el champú formulado más reciente o la mascarilla de moda: el cuidado del cabello también comienza en nuestras mesas. Además de la elección de productos no invasivos, de calidad y hábitos saludables en el cuidado del cabello, la elección de los nutrientes juega un papel fundamental.
26 de abril de 2022