Introducción

Nueva sesión de entrenamiento, en esta ocasión para los brazos, también ofrecido por el Dr. Gabriele Trapani, asesor técnico y científico de IAFSTORE y Yamamoto Nutrition.

En este vídeo vemos la aplicación de la técnica de superseries y un trabajo específico centrado en la fase negativa y las contracciones de pico.

Vídeo del entrenamiento