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Suplementos y Nutraceuticals
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Pérdida y mantenimiento del peso corporal: ¿existen aliados naturales?

Pérdida y mantenimiento del peso corporal: ¿existen aliados naturales?

Cuando se habla de pérdida de peso, recomposición corporal y adelgazamiento en general, a menudo se tiende a buscar "fórmulas mágicas" que nos permitan llegar a los resultados deseados en el menor tiempo posible. No existen fórmulas mágicas para adelgazar, pero algunos extractos naturales pueden apoyar nuestro metabolismo, el sistema linfático y mejorar la composición corporal y la sensibilidad a la insulina.
15 de julio de 2022
Cómo elegir un multivitamínico: breve guía práctica

Cómo elegir un multivitamínico: breve guía práctica

El mercado de los suplementos está saturado de productos, sobre todo de multivitaminas. Pero, ¿cuándo es necesario tomar un multivitamínico? ¿Y cómo podemos estar seguros de que estamos eligiendo el adecuado para nuestras necesidades? Hemos intentado reunir toda la información útil en esta breve guía. Sólo tiene que seguir leyendo!
01 de julio de 2022
La protección de los ojos: cuando las gafas no son suficientes

La protección de los ojos: cuando las gafas no son suficientes

La salud ocular y la eficiencia visual son factores muy delicados a los que debemos prestar mucha atención. De hecho, nuestros ojos están constantemente activos y sometidos a numerosos stressors. En verano se suele pensar que un buen par de gafas de sol es suficiente para defenderlas y protegerlas. ¿Pero es realmente así?
13 de junio de 2022
Glucemia, índice glucémico, carga glucémica: seamos claros

Glucemia, índice glucémico, carga glucémica: seamos claros

A menudo escuchamos sobre el azúcar en la sangre, el índice glucémico de los alimentos y la carga glucémica de la comida. Pero, ¿qué significan estos términos? ¿Y por qué son tan aterradores? Como suele ocurrir, se sataniza todo lo relacionado con el mundo azucarero. En este artículo intentaremos juntos entender qué significan estos conceptos, si deben preocuparnos y cuándo y cómo aprender a gestionar los hidratos de carbono de forma funcional e inteligente.
07 de junio de 2022
Kudzu: la planta asiática beneficiosa y desintoxicante

Kudzu: la planta asiática beneficiosa y desintoxicante

Traducido del chino Kudzu significa "eliminador de intoxicación"; una planta trepadora silvestre con numerosas propiedades beneficiosas pero aún poco conocida en Italia.. ¡Te lo contamos todo en este artículo!
Autor: Yamamoto Staff
26 de mayo de 2022
Próstata: funciones, prevención y salud

Próstata: funciones, prevención y salud

La próstata es una glándula genital masculina, ubicada frente al recto y debajo de la vejiga. Tiene una forma similar a una castaña y en algunos casos puede tomar la forma de una media luna o una rosquilla. En nuestro cuerpo realiza muchas funciones esenciales: descubra con nosotros cómo mantener este órgano en particular saludable y prevenir las dolencias más comunes que pueden afectarlo.
24 de mayo de 2022
Menopausia entre fisiología y alimentación. ¿Existe una dieta adecuada?

Menopausia entre fisiología y alimentación. ¿Existe una dieta adecuada?

La menopausia es sin duda uno de los momentos más delicados de la vida de una mujer. Su llegada, acompañada por la disminución de las hormonas femeninas, favorece en la mayoría de las mujeres una ralentización más o menos importante del metabolismo. El término de la edad fértil determina la aparición de numerosos cambios difíciles de manejar y controlar. Descubramos juntos en este artículo cómo abordar mejor este período complicado pero fisiológico.
16 de mayo de 2022
Trastornos de ansiedad y estado de ánimo: nutracéutica en nuestra ayuda

Trastornos de ansiedad y estado de ánimo: nutracéutica en nuestra ayuda

Cada vez más la vida cotidiana, especialmente en este período histórico, nos somete a situaciones que empujan nuestro cuerpo y también nuestra mente a pruebas cada vez más duras y agotadoras. Veamos juntos en este artículo cómo la nutracéutica puede venir en nuestro apoyo, con fitoextractos naturales que pueden aliviar los síntomas depresivos, ansiedad y estrés.
11 de mayo de 2022
Piña: la fruta quemadora de grasa. Entre mito y realidad

Piña: la fruta quemadora de grasa. Entre mito y realidad

Entre los falsos mitos alimentarios, uno en particular se refiere a una fruta típica de la temporada de verano, muy conocida y apreciada sobre todo por su función de quemador de grasa. ¿Pero la piña realmente quema grasa? La única respuesta posible es: "¡Por supuesto! Pero solo si vas a recogerla en verano, a pie, hasta Sudamérica." Descubramos juntos en este artículo por qué se cree que esta fruta dulce es un quemador de grasa mágico y cuáles son sus efectos reales en el organismo.
04 de mayo de 2022
DRENANTES - Cómo elegir y reconocer el mejor

DRENANTES - Cómo elegir y reconocer el mejor

Seguramente has oído hablar de drenantes, productos mágicos para la reducción de peso y la eliminación de exceso de líquido. ¿Pero qué son? ¿Para qué sirven realmente? En el mercado se encuentran de todos los tipos: cremas, infusiones, jarabes. En este artículo vamos a tratar de arrojar luz sobre su mecanismo de acción, utilidad real, y vamos a profundizar en las características de diferentes tipos de productos.
03 de mayo de 2022
Alimentos y suplementos para un cabello sano y hermoso

Alimentos y suplementos para un cabello sano y hermoso

Para lucir un cabello fuerte y saludable, desafortunadamente, no basta con comprar el champú formulado más reciente o la mascarilla de moda: el cuidado del cabello también comienza en nuestras mesas. Además de la elección de productos no invasivos, de calidad y hábitos saludables en el cuidado del cabello, la elección de los nutrientes juega un papel fundamental.
26 de abril de 2022
Celulitis y problemas de circulación: remedios naturales para vencerlos

Celulitis y problemas de circulación: remedios naturales para vencerlos

Si estás leyendo este artículo, probablemente estés buscando una forma realmente funcional de combatir la formación de celulitis y la retención de líquidos. ¿De dónde vienen? ¿Existen estrategias realmente efectivas para mejorar nuestra apariencia o para eliminarlas? Si estas preguntas te inquietan, queremos tranquilizarte: las investigaciones coinciden en que se trata de problemas que afectan a gran parte de la población femenina (85-90%) y, aunque no es posible eliminarlos por completo, existen varias formas de solucionarlos. trabajo mejorar este aspecto.
20 de abril de 2022