Ingredientes activos

Seguramente ya habrás escuchado el término micronutrientes: en nutrición se utiliza para indicar precisamente los nutrientes "más pequeños" que se pueden encontrar en los alimentos que consumimos a diario. Se trata de vitaminas y minerales, esenciales y que deben introducirse con la dieta. Pero, ¿estamos seguros de que estamos recibiendo suficiente?

En la actualidad, las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las principales causas de mortalidad y discapacidad en los países occidentales y en vías de desarrollo. La prevención, en gran parte subutilizada, podría reducir significativamente la propagación de enfermedades cardiovasculares. Pero, ¿cómo se hace la prevención? ¿Cuáles son los remedios naturales disponibles para nosotros?

El sueño es una necesidad fisiológica que se opone al estado de vigilia. Dormir es descansar: por lo tanto permitir que nuestro cuerpo se recupere de todos los estímulos y esfuerzos que se producen durante el día. Pero, ¿cómo puede un buen descanso influir en los resultados del entrenamiento y mejorar el rendimiento? ¡Descúbrelo con nosotros en este artículo!

Ashwagandha es un elemento nutracéutico fitoterapéutico conocido como adaptógeno por excelencia, capaz de aumentar la capacidad del cuerpo para manejar y responder a estresores de diversa índole, capaz de brindar alivio, contrarrestar la ansiedad, promover la relajación y la claridad mental en caso de fatiga psicofísica crónica. También conocido por sus actividades antiinflamatorias, cardioprotectoras y neuroprotectoras, fortalece el sistema inmunológico. Un extraordinario elemento nutracéutico que puede ser de ayuda para cualquier persona que esté pasando por fases de estrés psicofísico.

Los multivitamínicos siempre han estado entre los aliados más utilizados por deportistas de todo tipo. ¿Pero por qué? ¿Cuál es su función en el cuerpo humano y cómo pueden ayudarnos realmente?

Cuando se habla de pérdida de peso, recomposición corporal y adelgazamiento en general, a menudo se tiende a buscar "fórmulas mágicas" que nos permitan llegar a los resultados deseados en el menor tiempo posible. No existen fórmulas mágicas para adelgazar, pero algunos extractos naturales pueden apoyar nuestro metabolismo, el sistema linfático y mejorar la composición corporal y la sensibilidad a la insulina.

El mercado de los suplementos está saturado de productos, sobre todo de multivitaminas. Pero, ¿cuándo es necesario tomar un multivitamínico? ¿Y cómo podemos estar seguros de que estamos eligiendo el adecuado para nuestras necesidades? Hemos intentado reunir toda la información útil en esta breve guía. Sólo tiene que seguir leyendo!

La salud ocular y la eficiencia visual son factores muy delicados a los que debemos prestar mucha atención. De hecho, nuestros ojos están constantemente activos y sometidos a numerosos stressors. En verano se suele pensar que un buen par de gafas de sol es suficiente para defenderlas y protegerlas. ¿Pero es realmente así?

En esta época del año se empieza a sentir un calor bochornoso, húmedo y persistente, lo que puede provocar sudoración intensa, deshidratación, descensos de la presión arterial y de azúcar. Especialmente para aquellos que practican deportes al aire libre y, por lo tanto, se exponen fácilmente a golpes de calor y cambios de temperatura, es necesario aumentar la capacidad de atención, asegurándose de tener siempre los recursos disponibles para reequilibrar el equilibrio corporal. Descubramos juntos en este artículo cuáles son las sustancias que no pueden faltar para el apoyo constante del deportista incluso en condiciones climáticas adversas y cuando su integración es realmente útil.

Cada vez más la vida cotidiana, especialmente en este período histórico, nos somete a situaciones que empujan nuestro cuerpo y también nuestra mente a pruebas cada vez más duras y agotadoras. Veamos juntos en este artículo cómo la nutracéutica puede venir en nuestro apoyo, con fitoextractos naturales que pueden aliviar los síntomas depresivos, ansiedad y estrés.

Seguramente has oído hablar de drenantes, productos mágicos para la reducción de peso y la eliminación de exceso de líquido. ¿Pero qué son? ¿Para qué sirven realmente? En el mercado se encuentran de todos los tipos: cremas, infusiones, jarabes. En este artículo vamos a tratar de arrojar luz sobre su mecanismo de acción, utilidad real, y vamos a profundizar en las características de diferentes tipos de productos.

Para lucir un cabello fuerte y saludable, desafortunadamente, no basta con comprar el champú formulado más reciente o la mascarilla de moda: el cuidado del cabello también comienza en nuestras mesas. Además de la elección de productos no invasivos, de calidad y hábitos saludables en el cuidado del cabello, la elección de los nutrientes juega un papel fundamental.