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#vitaminas

Cómo elegir un multivitamínico: breve guía práctica

Cómo elegir un multivitamínico: breve guía práctica

El mercado de los suplementos está saturado de productos, sobre todo de multivitaminas. Pero, ¿cuándo es necesario tomar un multivitamínico? ¿Y cómo podemos estar seguros de que estamos eligiendo el adecuado para nuestras necesidades? Hemos intentado reunir toda la información útil en esta breve guía. Sólo tiene que seguir leyendo!
01 de julio de 2022
Piel: protegerla desde el exterior y nutrirla desde el interior

Piel: protegerla desde el exterior y nutrirla desde el interior

La longevidad de la piel, o lo que es lo mismo, poner en práctica todo aquello que permite que nuestra piel esté siempre en las mejores condiciones posibles: nutrida, radiante, hidratada y sana. Ralentizar y frenar los signos del envejecimiento es posible, gracias a una correcta nutrición desde el interior y a la protección desde el exterior.
09 de marzo de 2022
Sistema inmunitario y nutrición

Sistema inmunitario y nutrición

El sistema inmunitario tiene la función fundamental de preservar y proteger nuestro organismo. Existe una inmunidad innata y una inmunidad adaptativa y ambas trabajan en sinergia para lograr el objetivo. Para reforzar nuestras defensas inmunitarias, es esencial introducir en nuestro organismo una ingesta correcta y equilibrada de macronutrientes y micronutrientes, ya sea a través de la dieta o, si es necesario, mediante suplementos.
23 de febrero de 2022

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