Bodybuilding y corazón | ¿Es cierto que el culturismo es malo para el corazón?

Veamos el vínculo entre el culturismo y los problemas cardíacos, qué considerar al establecer un programa de entrenamiento de bodybuilding y qué suplementos nutracéuticos pueden ayudar a mantener un corazón saludable.

Leer artículo

Reishi | Beneficios y propiedades del reishi, "hongo de la inmortalidad"

Los antiguos apodaron el "hongo de la inmortalidad" de reishi (Ganoderma lucidum) por el potencial de este hongo medicinal excepcional capaz de ayudar a aumentar las defensas del cuerpo. Veamos cuáles son todas las propiedades y beneficios del reishi.

Leer artículo

GABA | El suplemento que concilia calma, paz, serenidad

GABA, o ácido gamma-aminobutírico, es un aminoácido fundamental que realiza la función de neurotransmisor y neuromediador. GABA en forma de suplemento ayuda a calmar y relajar el sistema nervioso.

Leer artículo

Equinácea | Propiedades, beneficios y contraindicaciones de la equinácea

Las especies de echinacea purpurea, echinacea pallida y echinacea angustifolia, son un remedio natural que ayuda a prevenir y tratar la tos, el dolor de garganta y el resfriado al fortalecer el sistema inmunológico.

Leer artículo

Cambiar el estímulo | 6 ejercicios poco conocidos para variar la estimulación muscular

Variar los ejercicios para salir de la rutina y trabajar más nuestros músculos es importante para progresar en el programa de entrenamiento. Aquí hay 6 ejercicios alternativos poco conocidos que pueden ayudarlo a cambiar su rutina.

Leer artículo

Fermentos lácticos, probióticos, prebióticos ... ¡aclaremos!

Aprenda de una vez por todas la diferencia entre los fermentos lácticos, los probióticos y los prebióticos para comprender mejor qué probiótico y suplemento alimenticio debe consumir de acuerdo con las necesidades de su flora bacteriana intestinal.

Leer artículo

Nutrición Funcional | ¿Qué son los alimentos funcionales y por qué comerlos?

¡Los alimentos funcionales y la nutrición funcional son las últimas tendencias alimentarias, y con buenas razones! Veamos qué son los alimentos funcionales, algunos ejemplos, y por qué insertarlos en nuestra dieta diaria.

Leer artículo

Porque el aceite de krill es mejor que el aceite de pescado

Descubra por qué el aceite de krill es una fuente aún más efectiva de omega 3 y antioxidantes que el aceite de pescado. Esta guía explica TODO lo que necesita saber para conocer los beneficios de los suplementos de estos pequeños crustáceos oceánicos.

Leer artículo

Microbiota humana | La importancia de la flora bacteriana intestinal para los atletas

La microbiota humana consiste en el conjunto de microorganismos que pueblan el sistema gastrointestinal (flora bacteriana intestinal) pero también incluye bacterias que residen en la piel, la boca, la garganta, etc. Veamos sus funciones básicas de salud, especialmente para aquellos que practican deportes a altos niveles.

Leer artículo

Este sitio utiliza cookie, incluidos terceros, para funcionar correctamente y para enviar publicidad en línea con sus preferencias. Para más información o denegar la autorización, consulte nuestra Cookie Policy. Continuando la navegación, usted acepta el uso de cookies. OK