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Yamamoto
Glutamine : fonctions et types de glutamine sur le marché
En vedettes

Glutamine : fonctions et types de glutamine sur le marché

La glutamine est classée comme un acide aminé non essentiel, cependant, elle peut être qualifiée de conditionnellement essentielle, car, dans certaines situations, l'organisme peut ne pas être en mesure de faire face aux demandes élevées, rendant nécessaire son introduction à partir de sources externes. En fait, environ 60 % de la glutamine présente dans le corps humain est contenue dans le tissu musculaire et sa concentration plasmatique diminue après un exercice intense et prolongé. La glutamine est largement utilisée en pratique clinique dans toutes les situations où il existe des déséquilibres organiques particulièrement marqués qui compromettent son absorption et/ou son métabolisme.
05 mai 2021
Bodybuilding
BCAA: qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert

BCAA: qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont l'un des compléments les plus utilisés historiquement par les athlètes de multiples disciplines. En fait, ils sont l'une des pierres angulaires de l'industrie des compléments alimentaires et sont un must pour tous ceux qui veulent traiter cet aspect supplémentaire de leur plan et programme sportif. Les BCAA sont trois acides aminés parmi les 9 acides aminés essentiels, les seuls acides aminés qui ne sont pas métabolisés dans le foie passant directement dans le tissu musculaire. Ils ont été proposés sur le marché de l'intégration avec un premier rôle ergogénique et ensuite pour la composition corporelle pendant une phase de définition.
05 mai 2021
La déshydratation dans les sports d'endurance : risques pour la performance et comment la gérer

La déshydratation dans les sports d'endurance : risques pour la performance et comment la gérer

Chez une personne sédentaire, l'échange quotidien d'eau est d'environ 2,5 litres (entrée et sortie), mais les liquides qui circulent réellement dans l'ensemble du système digestif s'élèvent à environ 9 litres. Chez un sportif, les quantités varient considérablement en raison d'une augmentation des sorties, principalement sous forme de sueur. Ces pertes doivent être compensées de manière adéquate par une augmentation des apports.
27 avril 2021
La thermogenèse : ce qu'elle est et les ingrédients actifs pour l'activer

La thermogenèse : ce qu'elle est et les ingrédients actifs pour l'activer

La thermogenèse est un processus métabolique très intéressant. Dans cet article, nous découvrons le rôle qu'elle joue dans le cadre de l'équilibre énergétique et comment l'activer et en tirer les bénéfices.
Auteur: Yamamoto Staff
26 avril 2021
Vidéo Officielle Yamamoto® Nutrition

Vidéo Officielle Yamamoto® Nutrition

Auteur: Yamamoto Staff
15 avril 2021
Sports et nutrition: l'importance des glucides

Sports et nutrition: l'importance des glucides

Ils constituent la principale source d'énergie et peuvent être définis comme le substrat énergétique le plus important pour la production d'énergie pendant l'activité physique. Sans eux, nous ne serions jamais en mesure de restituer l'ATP, la molécule d'énergie qui permet aux muscles de se contracter. Dans cet article, nous abordons les glucides et leur importance en termes de performance. Les meilleurs glucides du marché et dans quels suppléments on peut les trouver.
Auteur: Yamamoto Staff
14 avril 2021
Protéine de lactosérum: caractéristiques et utilisation

Protéine de lactosérum: caractéristiques et utilisation

Ce sont des molécules qui contiennent du carbone, de l'hydrogène, de l'oxygène, de l'azote et du soufre, structurées comme des chaînes d'acides aminés qui diffèrent par leur longueur, leur fonction et leur forme. Mais lesquels choisir et quelles sont leurs propriétés? Y a-t-il un dosage recommandé?
12 avril 2021
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Crossfit
Athlètes tactiques: prévention des blessures et récupération fonctionnelle

Athlètes tactiques: prévention des blessures et récupération fonctionnelle

Qui est un athlète tactique et pourquoi cette catégorie est-elle souvent sujette à développer une série de maladies et de problèmes plus importants que le reste de la population? Des programmes de formation différents et personnalisés sont nécessaires mais, avant tout, il est important que cette catégorie prenne soin de votre santé. Dans cet article intéressant, le Dr Massimiliano Febbi explique comment intervenir sur le problème et ce qu'est la récupération fonctionnelle
13 avril 2021
Blessures en Crossfit: l'approche la plus fréquente et intégrative

Blessures en Crossfit: l'approche la plus fréquente et intégrative

La diffusion toujours plus grande de cette discipline a amené avec elle l'idée que c'est un sport qui cause plus de blessures que les autres. Mais est-ce vraiment le cas et, surtout, quels sont les risques réels liés aux blessures en Crossfit? Dans cet article, nous nous intéressons aux blessures liées au crossfit et à une approche intégrative fondamentale
Auteur: Yamamoto Staff
06 avril 2021
Exercices de renforcement des épaules | avec Alice Mastriani

Exercices de renforcement des épaules | avec Alice Mastriani

Récupération après avoir subi un traumatisme à l'épaule: voici quelques exercices corporels gratuits avec de petites charges précieuses pour la réhabilitation de ce quartier.
18 décembre 2020
Crossfit | Entraînement HIIT pour les débutants

Crossfit | Entraînement HIIT pour les débutants

Suivez la crossfiteuse professionnelle Alice Mastriani lors d'un entraînement HIIT parfait pour les débutants qui veulent se rapprocher du Crossfit.
08 octobre 2020
Pompes ou Push-Ups | Exécution, variantes, erreurs à éviter

Pompes ou Push-Ups | Exécution, variantes, erreurs à éviter

Les pompes ou push-ups sont des exercices qui impliquent la partie supérieure, en particulier les triceps, les pectoraux et le tronc. Voyons la bonne exécution, les variantes les plus importantes, les erreurs courantes et ce qui les différencie des pompes.
01 juillet 2020
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MMA
Sports de combat: approche intégrée du traitement des blessures

Sports de combat: approche intégrée du traitement des blessures

Quelle est la probabilité de blessures dans le secteur des sports de combat et, surtout, quelles sont celles qui surviennent le plus et comment sont-elles traitées par les spécialistes du secteur? On en parle dans cet article avec le Dr Massimiliano Febbi
14 avril 2021
Petrosyan Mania 2020

Petrosyan Mania 2020

Auteur: Giorgio Petrosyan
10 juin 2020
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Entraînement féminin
La méditation : pourquoi est-il important de la connaître?

La méditation : pourquoi est-il important de la connaître?

Elle maintient la stabilité émotionnelle, permet de surmonter les moments de grande tension et est également utile pour ceux qui pratiquent un sport. Dans cet article, Davide Gariboldi nous raconte son expérience et comment la pratique de la méditation peut être un art qui peut nous apporter de profonds bénéfices pour notre santé et notre qualité de vie.
26 avril 2021
Bodybuilding féminin: introduction et principes de base

Bodybuilding féminin: introduction et principes de base

Le point de vue de Silvia Scaglione; une introduction à une série d'articles dédiés à la musculation féminine pour mettre en valeur la beauté et la préserver dans le temps
14 avril 2021
Fesses: biomécanique, physiologie et entraînement

Fesses: biomécanique, physiologie et entraînement

Connaissances scientifiques pour concevoir des combinaisons d'exercices efficaces. Essayons de comprendre comment créer le bon entraînement car il ne suffit pas de faire uniquement des exercices ciblés mais d'étudier l'anatomie qui nous permet d'établir lesquels sont vraiment efficaces pour nous. Comment notre bassin affecte-t-il la forme des fesses et quelle corrélation y a-t-il entre la courbure lombaire et les fesses? .. Quels sont les meilleurs exercices?
03 décembre 2020
Les 3 meilleurs exercices pour perdre du poids des cuisses et des fesses

Les 3 meilleurs exercices pour perdre du poids des cuisses et des fesses

Vous souhaitez raffermir vos cuisses et vos fesses en amincissant vos jambes? Vous êtes au bon endroit! Armez-vous avec constance et essayez ces trois exercices pour perdre du poids efficacement au niveau des cuisses et des fessiers, tout en augmentant la masse musculaire et en brûlant des calories et des graisses.
08 septembre 2020
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Nutraceutiques
Wasabi: sauce à sushi riche en vitamine C et aux nombreuses propriétés

Wasabi: sauce à sushi riche en vitamine C et aux nombreuses propriétés

Les molécules qui donnent de la saveur à cette plante des vallées fluviales du Japon en font un aliment riche en bienfaits pour la santé. Très riche en vitamine C et puissant antioxydant naturel; il est également utilisé dans les desserts..
Auteur: Yamamoto Staff
15 avril 2021
Chaga: le champignon de la santé

Chaga: le champignon de la santé

Un champignon médicinal aux nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps qui pousse sur les bouleaux. Un remède naturel pour maintenir une bonne santé et pour restaurer le QI. Mais ses propriétés sont nombreuses et toutes sont à connaître. Le Dr Gabriele Trapani dans cet article intéressant nous présente le champignon Chaga même défini dans les pays asiatiques comme "don de Dieu"
14 avril 2021
Champignon Shiitake: propriétés bénéfiques et histoire

Champignon Shiitake: propriétés bénéfiques et histoire

Shiitake possède une véritable tradition en tant que champignon médicinal, utilisé depuis des siècles en MTC (médecine traditionnelle chinoise) ainsi qu'en japonais. Voici toutes les propriétés.
Auteur: Yamamoto Staff
08 avril 2021
Infertilité masculine: causes et traitements possibles

Infertilité masculine: causes et traitements possibles

Une capacité de reproduction diminuée de l'homme due à une production insuffisante de spermatozoïdes. C'est la principale cause à laquelle nous pensons en matière d'infertilité masculine. Pourtant, à la racine du problème, il y en a d'autres à connaître. Dr Andrea Militello Urologue Docteur et expert en andrologie en parle dans cet article intéressant
17 mars 2021
Resvératrol: propriétés et avantages

Resvératrol: propriétés et avantages

La supplémentation en resvératrol est-elle vraiment utile? Mais, par-dessus tout, de quoi s'agit-il? Dans cet article, nous parlons des avantages, des propriétés et des aliments dans lesquels vous pouvez trouver l'un des antioxydants les plus puissants de la nature.
02 mars 2021
Curcuma: l'épice aux mille propriétés bénéfiques

Curcuma: l'épice aux mille propriétés bénéfiques

Doté de propriétés anti-inflammatoires et hépatoprotectrices, il peut également être utilisé pour les troubles gastriques et comme antioxydant. Aujourd'hui, nous parlons de Curcuma; l'épice jaune si efficace pour notre santé.
26 février 2021
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Video
Toute l'énergie haute intensité | Luca Gargiulo x Alphazer

Toute l'énergie haute intensité | Luca Gargiulo x Alphazer

Aussi intense et long que soit votre entraînement d'endurance, faites comme Luca Gargiulo, triathlète professionnel: emportez toujours avec vous l'Alphazer Energy Bar, la solution naturelle, pratique et délicieuse pour retrouver rapidement votre énergie
15 avril 2021
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

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Alphazer est la nouvelle marque de compléments sportifs, d'aliments et de vêtements spécialement conçus pour les athlètes de sports d'endurance qui épouse le concept d'"aventure extrême" porté par Danilo Callegari, un professionnel des sports extrêmes qui incarne le concept de «vivre la vie à haute intensité"
15 avril 2021
Camp Forma Mentis avec Marco Achille Gandolfi Vannini IFBB PRO

Camp Forma Mentis avec Marco Achille Gandolfi Vannini IFBB PRO

Auteur: Marco Achille Gandolfi Vannini
14 mai 2016
Interview de Silvia Matta « Pink Danger »

Interview de Silvia Matta « Pink Danger »

Auteur: Marco Achille Gandolfi Vannini
16 avril 2016
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