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Yamamoto
Mieux dormir grâce au GABA
En vedettes

Mieux dormir grâce au GABA

Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur présent dans notre cerveau et a Par fonction principale de maintenir l'équilibre délicat entre le sommeil et l'éveil, contribuant ainsi de manière significative à l'homéostasie et à l'équilibre mental et physique en général.
23 juillet 2021
Bodybuilding
L'astaxanthine, l'antioxydant le plus puissant de la nature

L'astaxanthine, l'antioxydant le plus puissant de la nature

L'astaxanthine est un pigment naturel rouge-orange, et c'est la molécule antioxydante la plus puissante que la nature puisse offrir. Des études comparatives ont montré que le pouvoir antioxydant de l'astaxanthine est 6 000 fois plus puissant que la vitamine C, 100 fois plus puissant que la vitamine E et cinq fois plus puissant que le bêta-carotène Par neutraliser les espèces réactives de l'oxygène.
05 juillet 2021
Comment choisir parmi les nombreuses formes de magnésium sur le marché?

Comment choisir parmi les nombreuses formes de magnésium sur le marché?

Toutes les formes de magnésium présentes sur le marché ne permettent pas d'obtenir le bénéfice souhaité, certaines formes pouvant même créer des problèmes pour l'organisme. Connaître les caractéristiques de ce produit et savoir les distinguer est fondamental pour pouvoir choisir la forme la plus adaptée de cet important complément.
25 juin 2021
Faites le plein de bonnes graisses avec l'huile de lin!

Faites le plein de bonnes graisses avec l'huile de lin!

L'huile de lin contient des dosages intéressants d'Oméga3 et d'Oméga6 et, pour cette raison, il peut être recommandé dans certains cas d'intégrer correctement ces derniers à travers l'utilisation alimentaire, sous forme d'huile ou de graines, ou à travers la formulation de suppléments.
Auteur: Yamamoto Staff
22 juin 2021
Carnitine et Acetyl L-Carnitine. Différences, fonctions et mode d'utilisation

Carnitine et Acetyl L-Carnitine. Différences, fonctions et mode d'utilisation

La carnitine est un dérivé d'acide aminé synthétisé dans le corps humain, élément clé dans la production d'énergie corporelle et le soutien à la transformation des graisses en énergie. Dans le sport, elle peut améliorer les performances en termes de récupération musculaire, d'oxygénation des tissus, d'augmentation de l'endurance et de production de globules rouges.
21 juin 2021
L'entraînement des jambes est-il vraiment important ?

L'entraînement des jambes est-il vraiment important ?

L'entraînement des jambes est l'un des moments les plus métaboliques de notre corps. Il faut bien l'organiser. De manière scientifique, table de nutrition, de supplémentation et bien sûr d'entraînement.
15 juin 2021
Pump vs Volumisation cellulaire dans le culturisme

Pump vs Volumisation cellulaire dans le culturisme

Tous ceux qui font de la musculation sont obsessionnellement liés à l'agréable sensation de pompe : s'agit-il seulement du pouvoir de "suggestion" ou la pompe est-elle vraiment un facteur important pour la croissance musculaire ?
15 juin 2021
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Crossfit
La nouvelle ère des compléments alimentaires : MCU-20® Yamamoto®

La nouvelle ère des compléments alimentaires : MCU-20® Yamamoto®

MCU-20® est la technologie de microencapsulation innovante et exclusive que Yamamoto® a formulée pour garantir aux consommateurs l'absorption à 100% des ingrédients actifs contenus dans les compléments. Tout ce que vous ingérez atteint la cible ! Yamamoto dépasse toutes les limites d'absorption, typiques de certaines matières premières, grâce à la nouvelle technologie MCU-20®.
09 juin 2021
Entraînement Crossfit pour débuter. Règles et principes.

Entraînement Crossfit pour débuter. Règles et principes.

Dans les entraînements de Crossfit, les mouvements fonctionnels sont toujours différents et de haute intensité, des mouvements qui reflètent les gestes de la vie quotidienne. L'objectif est d'augmenter la capacité à déplacer des charges importantes sur de longues distances, rapidement mais aussi simplement d'améliorer les gestes de la vie quotidienne.
 
Auteur: Ernest Briganti
18 mai 2021
Acides aminés essentiels. Plus d'informations sur le complément le plus discuté. Mythes à démystifier et mode d'emploi.

Acides aminés essentiels. Plus d'informations sur le complément le plus discuté. Mythes à démystifier et mode d'emploi.

Dans la nature, il existe plus de 500 acides aminés, dont l'homme n'est capable d'utiliser que 20 pour la synthèse des protéines. Parmi ceux-ci, 9 sont définis comme inconditionnellement essentiels, ils doivent donc nécessairement être introduits par le pouvoir ou l'intégration, puisque leur manque est incompatible avec la vie et que le corps n'est pas capable de les produire de manière autonome.
17 mai 2021
Guide des exercices les plus importants pour les abdominaux

Guide des exercices les plus importants pour les abdominaux

Un abdomen hypertrophié et bien structuré est le rêve le plus courant des adeptes de la gym. Quelques exercices simples et bien faits, associés à une alimentation saine et équilibrée, permettent de réaliser ce rêve!
11 mai 2021
Athlètes tactiques: prévention des blessures et récupération fonctionnelle

Athlètes tactiques: prévention des blessures et récupération fonctionnelle

Qui est un athlète tactique et pourquoi cette catégorie est-elle souvent sujette à développer une série de maladies et de problèmes plus importants que le reste de la population? Des programmes de formation différents et personnalisés sont nécessaires mais, avant tout, il est important que cette catégorie prenne soin de votre santé. Dans cet article intéressant, le Dr Massimiliano Febbi explique comment intervenir sur le problème et ce qu'est la récupération fonctionnelle
13 avril 2021
Blessures en Crossfit: l'approche la plus fréquente et intégrative

Blessures en Crossfit: l'approche la plus fréquente et intégrative

La diffusion toujours plus grande de cette discipline a amené avec elle l'idée que c'est un sport qui cause plus de blessures que les autres. Mais est-ce vraiment le cas et, surtout, quels sont les risques réels liés aux blessures en Crossfit? Dans cet article, nous nous intéressons aux blessures liées au crossfit et à une approche intégrative fondamentale
Auteur: Yamamoto Staff
06 avril 2021
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MMA
Glutamine : fonctions et types de glutamine sur le marché

Glutamine : fonctions et types de glutamine sur le marché

La glutamine est classée comme un acide aminé non essentiel, cependant, elle peut être qualifiée de conditionnellement essentielle, car, dans certaines situations, l'organisme peut ne pas être en mesure de faire face aux demandes élevées, rendant nécessaire son introduction à partir de sources externes. En fait, environ 60 % de la glutamine présente dans le corps humain est contenue dans le tissu musculaire et sa concentration plasmatique diminue après un exercice intense et prolongé. La glutamine est largement utilisée en pratique clinique dans toutes les situations où il existe des déséquilibres organiques particulièrement marqués qui compromettent son absorption et/ou son métabolisme.
05 mai 2021
BCAA: qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert

BCAA: qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont l'un des compléments les plus utilisés historiquement par les athlètes de multiples disciplines. En fait, ils sont l'une des pierres angulaires de l'industrie des compléments alimentaires et sont un must pour tous ceux qui veulent traiter cet aspect supplémentaire de leur plan et programme sportif. Les BCAA sont trois acides aminés parmi les 9 acides aminés essentiels, les seuls acides aminés qui ne sont pas métabolisés dans le foie passant directement dans le tissu musculaire. Ils ont été proposés sur le marché de l'intégration avec un premier rôle ergogénique et ensuite pour la composition corporelle pendant une phase de définition.
05 mai 2021
Sports de combat: approche intégrée du traitement des blessures

Sports de combat: approche intégrée du traitement des blessures

Quelle est la probabilité de blessures dans le secteur des sports de combat et, surtout, quelles sont celles qui surviennent le plus et comment sont-elles traitées par les spécialistes du secteur? On en parle dans cet article avec le Dr Massimiliano Febbi
14 avril 2021
Sports et nutrition: l'importance des glucides

Sports et nutrition: l'importance des glucides

Ils constituent la principale source d'énergie et peuvent être définis comme le substrat énergétique le plus important pour la production d'énergie pendant l'activité physique. Sans eux, nous ne serions jamais en mesure de restituer l'ATP, la molécule d'énergie qui permet aux muscles de se contracter. Dans cet article, nous abordons les glucides et leur importance en termes de performance. Les meilleurs glucides du marché et dans quels suppléments on peut les trouver.
Auteur: Yamamoto Staff
14 avril 2021
Petrosyan Mania 2020

Petrosyan Mania 2020

Auteur: Giorgio Petrosyan
10 juin 2020
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Entraînement féminin
Les femmes et la gym : le régime d'une athlète en bikini en préparation

Les femmes et la gym : le régime d'une athlète en bikini en préparation

Vous êtes-vous déjà demandé comment les athlètes de bikini se préparent pour une compétition ? Taylor Chamberlain, compétitrice de la NPC et coach de fitness, va nous faire vivre une journée typique alors qu'elle se prépare pour sa prochaine compétition !
Auteur: Yamamoto Staff
15 juin 2021
La méditation : pourquoi est-il important de la connaître?

La méditation : pourquoi est-il important de la connaître?

Elle maintient la stabilité émotionnelle, permet de surmonter les moments de grande tension et est également utile pour ceux qui pratiquent un sport. Dans cet article, Davide Gariboldi nous raconte son expérience et comment la pratique de la méditation peut être un art qui peut nous apporter de profonds bénéfices pour notre santé et notre qualité de vie.
26 avril 2021
Bodybuilding féminin: introduction et principes de base

Bodybuilding féminin: introduction et principes de base

Le point de vue de Silvia Scaglione; une introduction à une série d'articles dédiés à la musculation féminine pour mettre en valeur la beauté et la préserver dans le temps
14 avril 2021
Fesses: biomécanique, physiologie et entraînement

Fesses: biomécanique, physiologie et entraînement

Connaissances scientifiques pour concevoir des combinaisons d'exercices efficaces. Essayons de comprendre comment créer le bon entraînement car il ne suffit pas de faire uniquement des exercices ciblés mais d'étudier l'anatomie qui nous permet d'établir lesquels sont vraiment efficaces pour nous. Comment notre bassin affecte-t-il la forme des fesses et quelle corrélation y a-t-il entre la courbure lombaire et les fesses? .. Quels sont les meilleurs exercices?
03 décembre 2020
Les 3 meilleurs exercices pour perdre du poids des cuisses et des fesses

Les 3 meilleurs exercices pour perdre du poids des cuisses et des fesses

Vous souhaitez raffermir vos cuisses et vos fesses en amincissant vos jambes? Vous êtes au bon endroit! Armez-vous avec constance et essayez ces trois exercices pour perdre du poids efficacement au niveau des cuisses et des fessiers, tout en augmentant la masse musculaire et en brûlant des calories et des graisses.
08 septembre 2020
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Nutraceutiques
Resvératrol : de grands bienfaits méconnus...

Resvératrol : de grands bienfaits méconnus...

Le resvératrol est une substance antioxydante d'une grande aide Par notre corps, combat les radicaux libres et protège contre les agents pathogènes tels que les champignons ou les bactéries. Le resvératrol est un composant célèbre du vin, surtout rouge mais, on le trouve en grande quantité dans la canneberge et le noir, le cassis et la fraise. En général, les baies en sont riches.
14 juillet 2021
Les secrets de la Grenade : propriétés et bienfaits

Les secrets de la Grenade : propriétés et bienfaits

La grenade est un aliment riche en éléments et en propriétés bénéfiques. Il possède des propriétés anti-âge et protectrices du système immunitaire grâce à : de la vitamine C, de la vitamine A, de la provitamine A, du potassium, du phosphore et des quantités modérées de sodium, magnésium et fer (pas d'hème). Également riche en phénols dont l'acide gallique, le caféique et les catéchines.
12 juillet 2021
Les bienfaits et propriétés bénéfiques de la Grenade

Les bienfaits et propriétés bénéfiques de la Grenade

La grenade contient un pool de substances précieuses Par la santé, principalement caractérisée par une très forte concentration de substances antioxydantes utiles Par nous protéger des radicaux libres et retarder le processus de vieillissement.
08 juillet 2021
Bronzage et peau saine : quels micronutriments ne peuvent manquer.

Bronzage et peau saine : quels micronutriments ne peuvent manquer.

Par un magnifique bronzage d'été et Par garder votre peau saine et éclatante, protégez-vous des rayons du soleil avec des barrières protectrices et avec une bonne nutrition et supplémentation ! Les caroténoïdes, la vitamine A, la vitamine C, le zinc et beaucoup d'eau ne peuvent pas manquer !
07 juillet 2021
5 substances naturelles Par soutenir nos défenses

5 substances naturelles Par soutenir nos défenses

Certains compléments naturels peuvent nous aider à soutenir les défenses immunitaires lors des changements de saisons, notamment en cas de symptômes grippaux tels que toux, mal de gorge, rhume.
06 juillet 2021
Cordyceps sinensis | Les bienfaits du « champignon chenille » Par les sportifs

Cordyceps sinensis | Les bienfaits du « champignon chenille » Par les sportifs

Le Cordyceps sinensis, également appelé « champignon chenille » en raison de son histoire particulière, exerce une action tonique à différents niveaux, très utile Par ceux qui pratiquent des sports intenses !
15 juin 2021
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Video
Toute l'énergie haute intensité | Luca Gargiulo x Alphazer

Toute l'énergie haute intensité | Luca Gargiulo x Alphazer

Aussi intense et long que soit votre entraînement d'endurance, faites comme Luca Gargiulo, triathlète professionnel: emportez toujours avec vous l'Alphazer Energy Bar, la solution naturelle, pratique et délicieuse pour retrouver rapidement votre énergie
15 avril 2021
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Alphazer est la nouvelle marque de compléments sportifs, d'aliments et de vêtements spécialement conçus pour les athlètes de sports d'endurance qui épouse le concept d'"aventure extrême" porté par Danilo Callegari, un professionnel des sports extrêmes qui incarne le concept de «vivre la vie à haute intensité"
15 avril 2021
Vidéo Officielle Yamamoto® Nutrition

Vidéo Officielle Yamamoto® Nutrition

Auteur: Yamamoto Staff
15 avril 2021
Camp Forma Mentis avec Marco Achille Gandolfi Vannini IFBB PRO

Camp Forma Mentis avec Marco Achille Gandolfi Vannini IFBB PRO

Auteur: Marco Achille Gandolfi Vannini
14 mai 2016
Interview de Silvia Matta « Pink Danger »

Interview de Silvia Matta « Pink Danger »

Auteur: Marco Achille Gandolfi Vannini
16 avril 2016
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