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Huile de poisson vs huile de krill

Huile de poisson vs huile de krill

Le krill représente un ensemble de petits crustacés et, compte tenu de sa nature, de sa taille et de son cycle de vie réduit, est majoritairement étranger à la pollution, étant par définition une source « propre » d'oméga3.
16 août 2021
Acide Alpha-Lipoïque : excellent antioxydant en plus.

Acide Alpha-Lipoïque : excellent antioxydant en plus.

L'acide lipoïque peut être un allié précieux Par notre santé, en tant qu'antioxydant et Par améliorer la sensibilité à l'insuline, dans des conditions normales. Si nous recherchons un bénéfice accru, nous pouvons l'intégrer en parallèle avec des molécules plus fortes telles que la vitamine C et E, la berbérine, la cannelle.
09 août 2021
Pourquoi utiliser la canneberge

Pourquoi utiliser la canneberge

La canneberge est une arme nutraceutique puissante qui mérite une place de choix dans notre alimentation quotidienne et notre intégration ! Efficace Par la santé des voies urinaires et Par contrer les infections bactériennes, réduit le risque de développer des problèmes cardiovasculaires et cardiaques tels que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l'athérosclérose contrecarre la fragilité capillaire et renforce le système circulatoire.
02 août 2021
La créatine : la reine des suppléments de performance

La créatine : la reine des suppléments de performance

La supplémentation en créatine peut-elle vraiment améliorer les performances athlétiques ? Après des années d'études, on peut affirmer que la supplémentation en créatine peut accompagner et modifier les adaptations métaboliques après un exercice.
26 juillet 2021
Existe-t-il un meilleur entraînement pour l'hypertrophie ? Volume et intensité

Existe-t-il un "meilleur entraînement pour l'hypertrophie" ? Volume et intensité

La question récurrente de ceux qui pratiquent le culturisme ou d'autres disciplines visant la croissance et la force musculaire est : "existe-t-il une version absolument meilleure de l'entraînement pour l'hypertrophie?". La réponse est non. Voyons pourquoi.
26 juillet 2021
Mieux dormir grâce au GABA

Mieux dormir grâce au GABA

Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur présent dans notre cerveau et a Par fonction principale de maintenir l'équilibre délicat entre le sommeil et l'éveil, contribuant ainsi de manière significative à l'homéostasie et à l'équilibre mental et physique en général.
23 juillet 2021
Acetylcarnitina : un fantastique nootropique naturel

Acetylcarnitina : un fantastique nootropique naturel

La L-Carnitine (en particulier sa forme Acétyl-L-Carnitine, plus biodisponible) est un supplément connu comme supplément de perte de poids, mais son rôle dans le cerveau en tant que supplément Par une amélioration de l'attention, de la conception et des performances psychiques.
19 juillet 2021
Plicométrie : les non-dits

Plicométrie : les non-dits

L'évaluation de la composition corporelle est désormais une pratique courante dans l'anamnèse du sportif, ainsi que des paramètres fondamentaux dans certaines disciplines (par exemple les sports de combat). Malgré la relative simplicité de la mesure du pli cutané, qui rend cette méthode très populaire, il existe néanmoins un certain nombre de limitations techniques dont il faut tenir compte lors de l'utilisation de cette technique : voyons-les ensemble.
09 juillet 2021
Rétention d'eau : qu'est-ce que c'est et comment la combattre

Rétention d'eau : qu'est-ce que c'est et comment la combattre

La rétention d'eau est un cauchemar Par de nombreuses personnes et est associée à une sensation d'inconfort ainsi qu'à un aspect gonflé et disgracieux. Découvrons ce qui déclenche ce phénomène afin que nous puissions le prévenir ou le surmonter, Par nous sentir bien et en forme.
08 juillet 2021
L'astaxanthine, l'antioxydant le plus puissant de la nature

L'astaxanthine, l'antioxydant le plus puissant de la nature

L'astaxanthine est un pigment naturel rouge-orange, et c'est la molécule antioxydante la plus puissante que la nature puisse offrir. Des études comparatives ont montré que le pouvoir antioxydant de l'astaxanthine est 6 000 fois plus puissant que la vitamine C, 100 fois plus puissant que la vitamine E et cinq fois plus puissant que le bêta-carotène Par neutraliser les espèces réactives de l'oxygène.
05 juillet 2021
Comment choisir parmi les nombreuses formes de magnésium sur le marché?

Comment choisir parmi les nombreuses formes de magnésium sur le marché?

Toutes les formes de magnésium présentes sur le marché ne permettent pas d'obtenir le bénéfice souhaité, certaines formes pouvant même créer des problèmes pour l'organisme. Connaître les caractéristiques de ce produit et savoir les distinguer est fondamental pour pouvoir choisir la forme la plus adaptée de cet important complément.
25 juin 2021
Faites le plein de bonnes graisses avec l'huile de lin!

Faites le plein de bonnes graisses avec l'huile de lin!

L'huile de lin contient des dosages intéressants d'Oméga3 et d'Oméga6 et, pour cette raison, il peut être recommandé dans certains cas d'intégrer correctement ces derniers à travers l'utilisation alimentaire, sous forme d'huile ou de graines, ou à travers la formulation de suppléments.
Auteur: Yamamoto Staff
22 juin 2021