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Bodybuilding

Quercétine | Le flavonoïde aux propriétés anti-âge

Quercétine | Le flavonoïde aux propriétés anti-âge

La quercétine est un flavonoïde aux nombreuses propriétés bénéfiques, un pigment végétal présent dans de nombreux aliments et plantes, qui connaît depuis plusieurs années un grand intérêt sous la forme d'un complément nutraceutique anti-âge et antioxydant.
09 juin 2020
Push Press | Exécution parfaite et muscles impliqués

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Nous approfondissons l'exécution de la Push Press, un exercice qui implique différents muscles et articulations dans le haut et le bas du corps.
08 avril 2020
Bodybuilding et coeur | Est-il vrai que la musculation est mauvaise pour le cœur?

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Voyons le lien entre el bodybuilding et les problèmes cardiaques, ce qu'il faut considérer lors de la mise en place d'un programme d'entraînement et quels suppléments nutraceutiques peuvent aider à maintenir un cœur en bonne santé.
17 mars 2020
Entraînement des épaules | Les 5 meilleurs exercices pour les deltoïdes

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Qui ne souhaite pas avoir des épaules plus larges, plus arrondies et galbées ? Voici les 5 meilleurs exercices pour les deltoïdes, ainsi qu'un programme d'entraînement complet pour la masse musculaire des deltoïdes, en collaboration avec Gabriele Andriulli de l'IFBB Pro (Fédération internationale de Bodybuilding et de Fitness)
Auteur: Yamamoto Staff
03 mars 2020