Le muscle, compris comme fascia, est un organe impliqué dans de nombreux processus physiologiques et interconnectés entre les structures individuelles qui régulent non seulement l'activité mécanique du système musculo-squelettique, mais également de nombreux processus liés au bien-être et à la survie du système biologique humain.

Le système fascial est constitué d'un continuum tridimensionnel de tissus conjonctifs fibreux lâches et denses, contenant du collagène souple, qui imprègnent le corps.

Il est donc intéressant d'enquêter sur les raisons qui font du collagène l'un des compléments les plus intéressants dans le domaine de l' Anti -âge.

Le tissu conjonctif est constitué d'un certain nombre de cellules enfermées dans une matrice extracellulaire (MEC) qui contient, entre autres, une part importante de protéoglycanes et de fibrilles de collagène. Le tissu conjonctif fournit un soutien structurel aux organes et autres tissus du corps, ainsi que des structures spécialisées des vaisseaux sanguins, des os et du cartilage. Avec l'ECM, le tissu conjonctif forme un vaste compartiment continu dans tout le corps, délimité par la lame basale des différents épithéliums et par la lame basale ou externe du muscle, des nerfs et de l'endothélium vasculaire.

Les composants cellulaires du fascia sont constitués de fibroblastes, de mastocytes et de cellules graisseuses, de macrophages, de plasmocytes et de leucocytes.

Les composants fibreux du fascia comprennent le collagène, les fibres réticulaires et élastiques. La substance fondamentale, un composant non collagène de l'ECM, est composée de macromolécules telles que des protéoglycanes et des glycoprotéines, des substances exogènes et le fluide extracellulaire. Fondamental est la matrice extracellulaire susmentionnée qui entoure la cellule et donne également un soutien structurel au tissu.

L'étirement et l'application de pression et de tension sur le fascia stimulent les fibroblastes. La prolifération des fibroblastes en réponse aux changements de pression appliquée peut fournir le stimulus initial Par la guérison et la cascade de réparation ultérieure du tissu lésé. Cela est dû au fonctionnement du cytosquelette de la cellule en tant que structure de micro-tenségrité qui permet aux forces d'être transférées sur et à l'intérieur de la cellule.

Les changements dépendants du cytosquelette dans la forme des fibroblastes dus à l'allongement des tissus peuvent jouer un rôle important dans le transfert de signaux dans le tissu conjonctif et dans de nombreuses autres fonctions cellulaires.

Plusieurs études ont montré que la production de collagène est sensible aux changements à court et à long terme de l'apport alimentaire. Dans les 24 heures suivant le jeûne, les modèles animaux ont clairement montré une réduction significative de 50 % du taux de synthèse de collagène dans le cartilage articulaire par rapport aux conditions normales.

Ces changements dans la réparation des macronutriments et la formation de nouveaux tissus prennent des semaines ou des mois et affectent clairement les taux de renouvellement des composants tissulaires. De même, les carences ou les excès alimentaires et les activités physiques affectent la qualité et le taux de renouvellement de la production de nouveaux tissus musculaires.

Considérant que le fascia est créé à partir de tous les macronutriments, il est impératif que vous compreniez parfaitement le rôle de chaque macronutriment dans la guérison et le maintien de la fonction physiologique et de la structure anatomique.

Le tissu conjonctif est la deuxième source de protéines, ce qui affecte de manière significative le taux de renouvellement relatif du tissu musculaire. De nombreuses études ont montré qu'un régime pauvre en protéines entraîne une croissance et un développement réduits de l'organisme, ainsi qu'un retard dans la cicatrisation et la réparation des plaies. Cela reste un facteur fondamental également Par les dommages créés par l'entraînement avec utilisation de surcharges et Par le déclenchement conséquent des mécanismes liés à l'hypertrophie.

Tous les acides aminés essentiels sont nécessaires à la synthèse des protéines, des facteurs de croissance, des facteurs immunitaires et d'autres composants de la matrice extracellulaire.

Compléter certains acides aminés individuels (méthionine, lysine, arginine et proline) à un régime déficient en protéines peut réduire l'inflammation et la phase de cicatrisation du tissu conjonctif et aider à la formation de la réticulation des fibres de collagène pendant le processus de cicatrisation des tissus mous.

Un autre complément important Par le bien-être du système MSK est l' acide hyaluronique. Les suppléments d'acide hyaluronique peuvent aider la peau à paraître et à se sentir plus souple. Environ la moitié de l'acide hyaluronique dans le corps est présent dans la peau, où il se lie à l'eau Par aider à retenir l'humidité. Cependant, le processus de vieillissement naturel et l'exposition à des éléments tels que les rayons ultraviolets du soleil, la fumée de tabac et la pollution peuvent réduire ses quantités dans la peau. L'acide hyaluronique est polyvalent et se trouve dans tous les tissus.

Son utilisation principale dans le corps est en tant que composant fondamental du cartilage. Dans ce rôle, HA est utilisé Par augmenter l'effet d'amortissement de nombreuses articulations lors du rôle physiologique des surfaces d'impact dans les activités quotidiennes, lubrifier les articulations et protéger les articulations de l'inflammation chronique (arthrite). Il peut également guérir les tissus articulaires endommagés. HA soutient également une fonction immunitaire saine en agissant comme un antioxydant, en retenant l'eau dans le corps, en lubrifiant les valves cardiaques et en réduisant les infections bactériennes.

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