Bodybuilding et coeur | Est-il vrai que la musculation est mauvaise pour le cœur?

Voyons le lien entre el bodybuilding et les problèmes cardiaques, ce qu'il faut considérer lors de la mise en place d'un programme d'entraînement et quels suppléments nutraceutiques peuvent aider à maintenir un cœur en bonne santé.

Lire l'article

Reishi | Propriétés du reishi, le "champignon d'immortalité"

Les anciens surnommaient le reishi (Ganoderma lucidum) "champignon d'immortalité" pour le potentiel considérable de ce champignon médicinal exceptionnel capable d'aider à augmenter les défenses de l'organisme. Voyons quelles sont toutes les propriétés et avantages du reishi.

Lire l'article

GABA | Le complément pour concilier calme, paix, sérénité

Le GABA, ou acide gamma-aminobutyrique, est un acide aminé fondamental qui remplit la fonction de neurotransmetteur et de neuromédiateur. Le GABA sous forme de supplément aide à calmer et à détendre le système nerveux.

Lire l'article

Échinacée | Propriétés, avantages et contre-indications de l'échinacée

Les espèces d'Echinacea purpurea, d'Echinacea pallida et d'Echinacea angustifolia sont un remède naturel qui aide à prévenir et à traiter la toux, les maux de gorge et le rhume en renforçant le système immunitaire.

Lire l'article

Changer le stimulus | 6 exercices peu connus pour varier la stimulation musculaire

Il est important de faire varier l'entraînement et les exercices pour sortir de la routine et faire fonctionner nos muscles plus complètement afin de progresser dans le programme d'entraînement. Voici 6 exercices alternatifs peu connus qui peuvent vous aider.

Lire l'article

Ferments lactiques, probiotiques, prébiotiques ... clarifions!

Apprenez une fois pour toutes la différence entre les ferments lactiques, les probiotiques et les prébiotiques afin de mieux comprendre quels probiotiques et compléments alimentaires à consommer en fonction des besoins de votre flore bactérienne intestinale.

Lire l'article

Nutrition fonctionnelle | Que sont les aliments fonctionnels et pourquoi devrions-nous les manger?

Les aliments fonctionnels et la nutrition fonctionnelle sont les dernières tendances alimentaires et pour cause! Voyons ce que sont les aliments fonctionnels, quelques exemples d'aliments fonctionnels et pourquoi les insérer dans notre alimentation quotidienne.

Lire l'article

C'est pourquoi l'huile de Krill est meilleure que l'huile de poisson

Découvrez pourquoi l'huile de krill est une source encore plus efficace d'oméga 3 et d'antioxydants que l'huile de poisson. Ce guide explique TOUT ce que vous devez savoir pour connaître les avantages de ces minuscules crustacés océaniques en prenant des suppléments d'huile de krill.

Lire l'article

Microbiote humain | L'importance de la flore bactérienne intestinale pour les athlètes

Le microbiote humain est constitué de l'ensemble des micro-organismes qui peuplent le système gastro-intestinal (flore bactérienne intestinale) mais comprend également des bactéries qui résident dans la peau, la bouche, la gorge, etc. Voyons ses fonctions de santé de base, en particulier pour ceux qui pratiquent des sports de haut niveau.

Lire l'article

Ce site utilise des cookie, compris des tiers, pour fonctionner correctement et pour l'envoi de publicités en ligne avec vos préférences. Pour infos ou refuser consentemen, consulter notre Cookie Policy. En continuant la navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies. OK