Search Menu
 
Cookie policy
Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per inviarti pubblicità e offrirti servizi in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie consulta la nostra Cookie Policy. Chiudendo questo banner, scorrendo la pagina o cliccando su qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie.
Yamamoto
Glutammina: funzioni e tipologia di glutammina in commercio
In evidenza

Glutammina: funzioni e tipologia di glutammina in commercio

La glutammina è classificata come amminoacido non essenziale, tuttavia, può essere definito condizionatamente essenziale, poiché, ci sono situazioni in cui il corpo potrebbe non essere in grado di fronteggiare le elevate richieste rendendone necessaria l’introduzione da fonti esterne. Infatti, circa il 60% Il 60% di glutammina presente nell'organismo umano è contenuta nel tessuto muscolare e le sue concentrazioni plasmatiche diminuiscono dopo un esercizio intenso e prolungato
04 maggio 2021
Bodybuilding
BCAA: cosa sono e a cosa servono

BCAA: cosa sono e a cosa servono

Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono uno dei supplementi storicamente più utilizzati da atleti di molteplici discipline. In effetti sono uno dei capisaldi dell’industria degli integratori alimentari e si presentano come un must per chiunque voglia curare questo aspetto aggiuntivo del proprio piano e programma sportivo. I BCAA sono tre amminoacidi tra i 9 amminoacidi essenziali, gli unici amminoacidi che non vengono metabolizzati nel fegato passando direttamente nel tessuto muscolare. Essi sono stati proposti nel mercato dell’integrazione con un primo ruolo ergogenico e successivamente per la composizione corporea durante una fase di definizione Oltre a questi due benefici sono stati proposti tantissimi utilizzi, in particolare con formule di BCAA ricche di leucina che è stato visto essere il driver principale in termini di stimolazione della proteosintesi.
04 maggio 2021
La disidratazione negli sport di endurance: rischi per la performance e come gestirla

La disidratazione negli sport di endurance: rischi per la performance e come gestirla

In un soggetto sedentario il ricambio di acqua quotidiano è di circa 2,5 litri (entrate e uscite) ma i liquidi che realmente circolano nell’intero apparato digerente ammontano a 9 litri circa. In un atleta le quantità variano notevolmente a causa di un aumento delle uscite, sotto forma soprattutto, di sudore. Tali perdite devono essere adeguatamente compensate da un aumento delle entrate.
26 aprile 2021
Termogenesi: che cosa è e quali sono i principi attivi per attivarla

Termogenesi: che cosa è e quali sono i principi attivi per attivarla

La termogenesi indica un processo metabolico decisamente interessante. In questo articolo, scopriamo che ruolo svolge nel contesto del bilancio energetico e quali sono i modi per attivarla e sfruttarne i benefici
Autore: Yamamoto Staff
26 aprile 2021
Sport e integratori: i migliori carboidrati in commercio ed in quali integratori si possono trovare

Sport e integratori: i migliori carboidrati in commercio ed in quali integratori si possono trovare

Sono la principale fonte di energia e possono essere definiti come il substrato energetico più importante per la produzione di energia durante l'attività fisica. Senza di essi non arriveremo mai a ripristinare l'ATP; la molecola e energetica che permette la contrazione dei muscoli. In questo articolo parliamo dei carboidrati e della loro importanza anche in termini di performance. I migliori carboidrati in commercio ed in quali integratori si possono trovare
Autore: Yamamoto Staff
20 aprile 2021
Integratori antiossidanti: a cosa servono e quali sono?

Integratori antiossidanti: a cosa servono e quali sono?

Combattere i radicali liberi? L'integrazione contemporanea propone integratori antiossidanti di ultima generazione come il coenzima Q10, l'astaxantina, il glutatione, il picnogenolo, che supportano il nostro organismo nel contrastare il processo di proliferazione di radicali liberi
15 aprile 2021
Video Ufficiale Yamamoto® Nutrition

Video Ufficiale Yamamoto® Nutrition

Autore: Yamamoto Staff
15 aprile 2021
Mostra altri
Crossfit
Corsa calciata dietro: esecuzione corretta e varianti

Corsa calciata dietro: esecuzione corretta e varianti

La corsa calciata dietro è un importante strumento per affinare la tecnica della corsa in generale. Per un runner questa tipologia di corsa "dietro" è quella ideale perchè aiuta a trovare lo stile giusto. Cerchiamo di capire di cosa si tratta e qual è il gesto corretto per eseguirla alla perfezione con Luca Gargiulo
15 aprile 2021
Atleti tattici: prevenzione infortuni e recupero funzionale

Atleti tattici: prevenzione infortuni e recupero funzionale

Chi è un atleta tattico e perchè spesso questa categoria è soggetta a sviluppare una serie di patologie e problematiche maggiori rispetto al resto della popolazione? Sono richiesti programmmi di allenamento diversi e personalizzati ma, sopratutto, è importante che questa categoria abbia cura della propria salute. In questo interessante articolo il Dott. Massimiliano Febbi ci spiega come intervenire sul problema e qual è il recupero funzionale
13 aprile 2021
Infortuni nel Crossfit: i più frequenti e l'approccio integrativo

Infortuni nel Crossfit: i più frequenti e l'approccio integrativo

La sempre più grande diffusione di questa disciplina ha portato con sè l'idea che si tratti di uno sport che procuri più infortuni rispetto agli altri. Ma è davvero così e, soprattutto, quali sono i reali rischi legati agl inifortuni nel Crossfit? In questo articolo approfondiamo le lesioni dovute agli infortuni nel Crossfit e un approccio integrativo fondamentale
Autore: Yamamoto Staff
06 aprile 2021
Esercizi di rinforzo per le spalle | Con Alice Mastriani

Esercizi di rinforzo per le spalle | Con Alice Mastriani

Recuperare dopo aver subìto un trauma alla spalla: ecco alcuni esercizi a corpo libero e con dei piccoli carichi che sono preziosi per la riabilitazione di questo distretto.
18 dicembre 2020
Crossfit | Allenamento HIIT per Principianti

Crossfit | Allenamento HIIT per Principianti

Segui la crossfitter professionista Alice Mastriani durante un allenamento HIIT perfetto per i principianti che vogliono avvicinarsi al Crossfit.
15 settembre 2020
Piegamenti sulle Braccia | Esecuzione, Varianti, Errori da Evitare

Piegamenti sulle Braccia | Esecuzione, Varianti, Errori da Evitare

I piegamenti sulle braccia o push-up sono esercizi che coinvolgono la parte alta, specialmente tricipiti, pettorali e core. Vediamo l'esecuzione corretta dei piegamenti, le varianti più importanti, gli errori comuni e cosa li differenzia dalle flessioni.
01 luglio 2020
Mostra altri
MMA
Sport da combattimento: approccio integrato al trattamento degli infortuni

Sport da combattimento: approccio integrato al trattamento degli infortuni

Quanto è alta la probabilità di infortunio nel settore degli sport da combattimento e, soprattutto, quali sono quelli che si verificano maggiormente e come vengono trattati dagli specialisti del settore? Ne parliamo in questo articolo con il Dott. Massimiliano Febbi
14 aprile 2021
MMA motivation with Iuri Lapicus

MMA motivation with Iuri Lapicus

Before you quit; try!!!
Autore: Yamamoto Staff
19 novembre 2020
Mostra altri
Allenamento femminile
Meditazione: perché è importante conoscerla?

Meditazione: perché è importante conoscerla?

Mantiene la stabilità emotiva, permette di superare momenti di forte tensione ed è utile anche per chi pratica sport. In questo articolo Davide Gariboldi ci racconta la sua esperienza e di come la pratica della meditazione possa essere l'arte in grado di donarci profondi benefici per la salute e per la qualità della vita.
26 aprile 2021
Gli errori più comuni in palestra: ecco come evitarli

Gli errori più comuni in palestra: ecco come evitarli

Un video completo che ci mostra la giusta esecuzione di alcuni esercizi in palestra molto spesso eseguiti con le tecniche sbagliate. Segui Cristiana Casoni
15 aprile 2021
Female Workout Motivation

Female Workout Motivation

Autore: Yamamoto Staff
15 aprile 2021
Tre Esercizi con la Palla per Allenare Glutei e Addominali

Tre Esercizi con la Palla per Allenare Glutei e Addominali

Basta una palla per allenare i nostri glutei e i muscoli addominali praticamente ovunque! Segui i consigli della trainer Cristiana Casoni e mettiti subito in gioco per ottenere un fisico tonico e snello.
15 aprile 2021
Bodybuilding al femminile: introduzione e fondamenti

Bodybuilding al femminile: introduzione e fondamenti

Il punto di vista di Silvia Scaglione; un'introduzione ad una serie di articoli dedicati al bodybuilding al femminile per enfatizzare la bellezza e preservarla nel tempo
14 aprile 2021
Workout spalle e glutei con Samantha Pinna

Workout spalle e glutei con Samantha Pinna

Un programma di allenamento che vi consentirà di tonificare e migliorare gambe glutei e spalle.. Questa idea di workout da fare anche in casa utilizzando delle resistenze.. Ci alleniamo insieme a Samantha Pinna!!!
22 dicembre 2020
Mostra altri
Nutraceutica
Wasabi: la salsa del sushi ricca di vitamina C e tante proprietà benefiche

Wasabi: la salsa del sushi ricca di vitamina C e tante proprietà benefiche

Le molecole che danno sapore a questa pianta delle valli fluviali del Giappone, la rendono un alimento ricco di benefici per la salute. Ricchissima di vitamina C e potente antiossidante naturale; viene utilizzata anche nei dolci.. Conosciamola meglio..
Autore: Yamamoto Staff
15 aprile 2021
Chaga: il fungo della salute

Chaga: il fungo della salute

Un fungo medicinale con tantissime proprietà benefiche per l'organismo che cresce sugli alberi di betulla. Un rimedio naturale per mantenere un buono stato di salute e per ripristinare anche il QI. Ma le sue proprietà sono tante e tutte da sapere. Il Dottor Gabriele Trapani in questo interassante articolo ci fa conoscere il fungo Chaga addirittura definito nei paesi asiatici "dono di Dio"
14 aprile 2021
Resveratrolo: la molecola dal forte potere antiossidante

Resveratrolo: la molecola dal forte potere antiossidante

Una sostanza che ha attirato l'interesse tra i ricercatori che si occupano di tutte quelle patologie e disturbi legati all'invecchiamento divenendo uno dei composti naturali più interessanti in ambito anti-aging. Di cosa si tratta? Dove lo troviamo e, soprattutto, cosa c'è di vero del paradosso francese? Ci spiega tutto il Dott.Gabriele Trapani in questo interessante articolo
18 marzo 2021
Infertilità maschile: cause e possibili cure

Infertilità maschile: cause e possibili cure

Una diminuita capacità riproduttiva dell'uomo a causa di una produzione non adeguata di spermatozoi. E' questa la principale causa alla quale pensiamo quando si parla di infertilità maschile. Eppure alla base del problema ce ne sono altre da conoscere. Ce ne parla in questo interessante articolo il Dott. Andrea Militello Medico Urologo ed esperto in Andrologia
17 marzo 2021
Curcuma: la spezia dalle mille proprietà benefiche

Curcuma: la spezia dalle mille proprietà benefiche

Dalle proprietà antinfiammatorie ed epatoprotettive all'utilizzo anche per disturbi gastrici e come antiossidante.. Oggi parliamo della Curcuma; la spezia di colore giallo tanto efficacie per la nostra salute.
26 febbraio 2021
Bergamotto | Origini, proprietà e benefici del bergamotto

Bergamotto | Origini, proprietà e benefici del bergamotto

Bergamotto è il nome comune di una pianta chiamata "Citrus Bergamia Risso". Le sue origini sono misteriose e non vi è accordo preciso tra i botanici se sia una specie a sè stante o una derivazione dell'arancio amaro. Vediamo tutte le proprietà e i benefici di questo agrume così particolare.
Autore: Yamamoto Staff
17 febbraio 2021
Mostra altri
Video
L'importanza dell'integrazione: il punto di vista di Silvia Matta

L'importanza dell'integrazione: il punto di vista di Silvia Matta

In questo video Silvia Matta, consulente tecnico Yamamoto® Nutrition, ci spiega cosa c'è dietro un integratore alimentare per poter compiere scelte più consapevoli e informate per il nostro benessere
15 aprile 2021
Integratori per il workout e ciclodestrine ramificate

Integratori per il workout e ciclodestrine ramificate

Cosa sono gli integratori peri-workout e cosa si intende per integrazione peri-workout? Vediamolo insieme a Silvia Matta, consulente tecnico Yamamoto, che spiegherà perché le ciclodestrine altamente ramificate sono diventate la fonte glucidica fondamentale per il successo di questi diintegratori
15 aprile 2021
Tutta l'energia dell'alta intensità | Luca Gargiulo x Alphazer

Tutta l'energia dell'alta intensità | Luca Gargiulo x Alphazer

Per quanto possa essere intenso e lungo il tuo allenamento di endurance, fai come Luca Gargiulo, triatleta professionista: porta sempre con te le pratiche Energy Bar Alphazer, la soluzione naturale, pratica e golosa per riprendere velocemente le energie
15 aprile 2021
Video intervista a Danilo Callegari

Video intervista a Danilo Callegari

Chi è Danilo Callegari e come ha fatto a costruirsi una vita così eccezionale? Scoprilo in questa video intervista, dove l'avventuriero estremo racconta la sua incredibile vita di viaggi nelle zone più selvagge del pianeta e sport estremi tra i più sfidanti in assoluto
15 aprile 2021
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Alphazer è il nuovo brand di integratori sportivi, alimenti e abbigliamento specificatamente studiati per gli atleti di sport di endurance che sposa il concetto di avventura estrema portato avanti da Danilo Callegari, un professionista di sport estremi che incarna il concetto di "vivere la vita ad alta intensità"
15 aprile 2021
Astaxantina: benefici e proprietà dell'antiossidante color corallo

Astaxantina: benefici e proprietà dell'antiossidante color corallo

Conosciamo l'Astaxantina Yamamoto® Research certificata AstaReal® Natural Astaxanthin; la versione che sfrutta il miglior processo di cultura, estrazione e purificazione delle microalghe. Un potente antiossidante di cui ci parla Samanantha Pinna
15 aprile 2021
Mostra altri