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Silvia Matta
Silvia Matta
Personal trainer e atleta bodybuilder professionista
Silvia Matta

Silvia Matta

Personal trainer e atleta bodybuilder professionista

@silvia-matta
L'importanza dell'integrazione: il punto di vista di Silvia Matta

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In questo video Silvia Matta, consulente tecnico Yamamoto® Nutrition, ci spiega cosa c'è dietro un integratore alimentare per poter compiere scelte più consapevoli e informate per il nostro benessere
15 aprile 2021
Integratori antiossidanti: a cosa servono e quali sono?

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Combattere i radicali liberi? L'integrazione contemporanea propone integratori antiossidanti di ultima generazione come il coenzima Q10, l'astaxantina, il glutatione, il picnogenolo, che supportano il nostro organismo nel contrastare il processo di proliferazione di radicali liberi
15 aprile 2021
Integratori per il workout e ciclodestrine ramificate

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Cosa sono gli integratori peri-workout e cosa si intende per integrazione peri-workout? Vediamolo insieme a Silvia Matta, consulente tecnico Yamamoto, che spiegherà perché le ciclodestrine altamente ramificate sono diventate la fonte glucidica fondamentale per il successo di questi diintegratori
15 aprile 2021
Integrazione: facciamo chiarezza

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Qual è il modo migliore di usare gli integratori alimentari durante l'attività sportiva?
30 novembre 2020
Gli integratori per chi si allena | I consigli di Silvia Matta

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Parte fondamentale del piano di allenamento di uno sportivo; permettono una prestazione migliore..
30 novembre 2020
Drenanti: alimentazione e integrazione | Con Silvia Matta

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Cosa sono i drenanti e come funzionano? Cosa significa drenare ed eliminare dal nostro organismo tutte le sostanze che possono risultare dannose..
30 novembre 2020
Acidi grassi essenziali | Di cosa stiamo parlando?

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Cosa sono e quali funzioni svolgono? Dove si trovano? Ci dice tutto Silvia Matta..
30 novembre 2020
Termogenici: cosa sono e come agiscono?

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Perchè assumerli e come funzionano questi integratori..
30 novembre 2020
Dal bulk al cut e poi..il palco | Le fasi di preparazione di un'atleta bikini

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Come si diventa atleta bikini? Come ci si allena? Quale dieta seguire? Dobbiamo prediligere determinati alimenti? Quanto conta la genetica? Segui la diretta con Silvia Matta e scopri tutto quello che c'è dietro una preparazione.. Giovedì 12 Novembre 2020 ore 21:00
09 novembre 2020
I Migliori 3 Esercizi per i Muscoli Adduttori

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Gli esercizi per i muscoli adduttori servono a tonificare e definire l'interno coscia. Ecco cosa sono gli adduttori, a cosa servono e tre esercizi perfetti per chi desidera allenare questi muscoli al meglio.
14 luglio 2020
I Migliori 3 Esercizi per Dimagrire Cosce e Glutei

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Vorresti rassodare le cosce e i glutei snellendo le gambe? Sei nel posto giusto! Armati di costanza e prova questi tre esercizi per dimagrire efficacemente cosce e glutei, aumentando la massa muscolare così da bruciare calorie e grasso.
13 luglio 2020
Protocollo Tabata | Vantaggi ed Esercizi per Dimagrire

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Il protocollo Tabata o Tabata training è un metodo di allenamento, ideato dall'omonimo scienziato giapponese, che rientra nell'insieme degli allenamenti intermittenti ad alta intensità (HIIT) a corpo libero che aiutano a dimagrire e a rinforzare il cuore grazie all'attività cardio.
11 giugno 2020

Personal trainer e atleta bodybuilder professionista.

Dopo aver vinto il campionato Mondiale di Bodybuilding femminile ad Helsinki nel 2014 e a Catania nel 2015, ha deciso di condividere la sua esperienza e le sue conoscenze nel campo del bodybuilding.