Search Menu
Salute
Salute

Salute

Sali minerali: perchè rischio di non assumerne abbastanza con il cibo

Sali minerali: perchè rischio di non assumerne abbastanza con il cibo

Molto probabilmente avete già sentito il termine micronutrienti: in nutrizione si utilizza per indicare proprio nutrienti “più piccoli” che si possono trovare negli alimenti che consumiamo ogni giorno. Questi sono vitamine e minerali, essenziali e da introdurre con la dieta. Ma siamo sicuri di assumerne a sufficienza?
23 gennaio 2023
Colesterolo e trigliceridi sotto controllo grazie agli estratti naturali

Colesterolo e trigliceridi sotto controllo grazie agli estratti naturali

Al giorno d’oggi le malattie cardiovascolari sono tra le principali cause di mortalità e invalidità nei paesi Occidentali ed in quelli in via di sviluppo. La prevenzione, ampiamente sottoutilizzata, potrebbe ridurre notevolmente la diffusione delle malattie cardiovascolari. Ma come si fa prevenzione? Quali sono i rimedi naturali a nostra disposizione?
30 dicembre 2022
Curare il raffreddore: sintomi, cause e rimedi

Curare il raffreddore: sintomi, cause e rimedi

Tra i disturbi più diffusi e noti a livello mondiale, il raffreddore è una malattia di origine virale che ogni anno colpisce milioni di persone: estremamente contagiosa, è quasi sempre completamente reversibile ma comunque molto fastidiosa. Scopriamo insieme quali sono i sintomi, le cause e soprattutto il trattamento per accelerarne la guarigione e aiutare il nostro organismo a prevenirne l’insorgenza.
Autore: Yamamoto Staff
22 dicembre 2022
È davvero importante dormire a sufficienza per sostenere la performance?

È davvero importante dormire a sufficienza per sostenere la performance?

Il sonno è una necessità fisiologica che si contrappone allo stato di veglia. Dormire è riposare: permettere quindi al nostro corpo di riprendersi da tutti gli stimoli e gli sforzi che avvengono durante la giornata. Ma come può un buon risposo influenzare i risultati dell'allenamento e migliorare la performance? Scoprilo con noi in questo articolo!
14 dicembre 2022
Zenzero, l'alleato per le tue difese immunitarie

Zenzero, l'alleato per le tue difese immunitarie

Lo zenzero, radice da sempre utilizzata come rimedio naturale contro nausea e vomito, è una spezia conosciuta per i suoi usi culinari oltre che per i risvolti salutistici. Ad oggi sono oltre 400 i componenti bioattivi ricavati da questa radice dal sapore piccante, quasi balsamico e speziato. Ma quali sono questi composti? E quali sono gli effetti sulla salute? Non ti resta che scoprirlo con noi!
07 ottobre 2022
Aloe - La pianta dai mille utilizzi

Aloe - La pianta dai mille utilizzi

L’aloe è una pianta appartenente alla vasta famiglia delle Aloacee, piante perenni con foglie succulente originarie di diverse regioni dell’Africa, molto conosciuta ed apprezzata per i suoi svariati utilizzi. Viene sfruttata per la produzione di creme, gel ed integratori alimentari. Ma a cosa sono dovute tutte queste fantastiche proprietà? Funziona davvero? Scoprilo con noi in questo articolo!
25 luglio 2022
Glicemia, indice glicemico, carico glicemico: facciamo chiarezza

Glicemia, indice glicemico, carico glicemico: facciamo chiarezza

Si sente spesso parlare di glicemia, di indice glicemico degli alimenti e di carico glicemico del pasto. Ma cosa significano questi termini? E perché spaventano così tanto? Come spesso accade, tutto quello che riguarda il mondo degli zuccheri viene demonizzato. In questo articolo cercheremo insieme di capire cosa significano questi concetti, se e quando devono preoccuparci e come imparare a gestire i carboidrati in modo funzionale ed intelligente.
12 luglio 2022
Estate con il pancione. Vincere il caldo e  stare in salute

Estate con il pancione. Vincere il caldo e stare in salute

La gravidanza è un periodo tanto meraviglioso quanto delicato, un passaggio importantissimo nella vita della donna, che sicuramente necessita di attenzioni particolari. Soprattutto in estate, il caldo può essere un nemico per la salute della mamma in dolce attesa. Vediamo in questo articolo come vincerlo e come affrontare al meglio questa stagione!
21 giugno 2022
Prostata: funzioni, prevenzione e salute

Prostata: funzioni, prevenzione e salute

La prostata è una ghiandola appartenente all’apparato genitale maschile, situata davanti al retto e sotto la vescica. Ha una forma simile ad una castagna e in alcuni casi può assumere la forma di una mezzaluna o di una ciambella. Nel nostro corpo svolge tantissime funzioni essenziali: scopri con noi come mantenere questo particolare organo in salute e prevenire i più comuni disturbi che possono affligerlo.
17 maggio 2022
Disidratazione e sali minerali: ruolo e funzioni

Disidratazione e sali minerali: ruolo e funzioni

L'idratazione svolge da sempre un ruolo importante nelle prestazioni sportive, nella prevenzione degli infortuni e nel recupero dopo sessioni di allenamento o gare, sia di atleti impegnati in sport o competizioni agonistiche che a livello amatoriale. E' estremamente importante che atleti ed allenatori comprendano i rischi della disidratazione e come reintegrare nelle giuste quantità l'acqua ed i sali minerali persi con la performance sportiva.
27 aprile 2022
Alimenti e integratori per capelli sani e belli

Alimenti e integratori per capelli sani e belli

Per sfoggiare capelli forti e sani purtroppo non basta comprare l’ultimo shampoo formulato o la maschera alla moda: la cura dei capelli parte anche dalle nostre tavole. Oltre alla scelta di prodotti non invasivi, di qualità e sane abitudini nella hair-care, un ruolo chiave è giocato dal proprio dalla scelta dei nutrienti.
27 aprile 2022
L'importanza dell'idratazione

L'importanza dell'idratazione

L’acqua rappresenta un elemento essenziale del nostro organismo, componente fondamentale per la vita stessa. L’essere umano è costituito per circa l’80% da liquidi: appare chiaro quindi come una buona idratazione sia alla base di sopravvivenza e benessere psicofisico. Vediamo insieme il ruolo dell'idratazione nell'organismo e quali rischi comporta invece la disidratazione.
13 aprile 2022