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Principi attivi
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Sali minerali: perchè rischio di non assumerne abbastanza con il cibo

Sali minerali: perchè rischio di non assumerne abbastanza con il cibo

Molto probabilmente avete già sentito il termine micronutrienti: in nutrizione si utilizza per indicare proprio nutrienti “più piccoli” che si possono trovare negli alimenti che consumiamo ogni giorno. Questi sono vitamine e minerali, essenziali e da introdurre con la dieta. Ma siamo sicuri di assumerne a sufficienza?
23 gennaio 2023
Colesterolo e trigliceridi sotto controllo grazie agli estratti naturali

Colesterolo e trigliceridi sotto controllo grazie agli estratti naturali

Al giorno d’oggi le malattie cardiovascolari sono tra le principali cause di mortalità e invalidità nei paesi Occidentali ed in quelli in via di sviluppo. La prevenzione, ampiamente sottoutilizzata, potrebbe ridurre notevolmente la diffusione delle malattie cardiovascolari. Ma come si fa prevenzione? Quali sono i rimedi naturali a nostra disposizione?
30 dicembre 2022
È davvero importante dormire a sufficienza per sostenere la performance?

È davvero importante dormire a sufficienza per sostenere la performance?

Il sonno è una necessità fisiologica che si contrappone allo stato di veglia. Dormire è riposare: permettere quindi al nostro corpo di riprendersi da tutti gli stimoli e gli sforzi che avvengono durante la giornata. Ma come può un buon risposo influenzare i risultati dell'allenamento e migliorare la performance? Scoprilo con noi in questo articolo!
14 dicembre 2022
Ashwagandha: un prezioso alleato contro lo stress

Ashwagandha: un prezioso alleato contro lo stress

L’Ashwagandha è un elemento nutraceutico fitoterapico noto come adattogeno per eccellenza, capace di aumentare la capacità del corpo di saper gestire e rispondere agli stressors di varia natura, in grado di dare sollievo, contrastare gli stati d'ansia, di favorire il rilassamento, e la lucidità mentale in caso di stanchezza cronica psicofisica. Nota inoltre per la sue attività antinfiammatorie, cardioprotettive e neuroprotettive, rinforza il sistema immunitario. Un elemento nutraceutico straordinario che può essere di aiuto a chiunque attraversi fasi di stress psicofisico.
07 ottobre 2022
Multivitaminico: alleato di ogni sportivo

Multivitaminico: alleato di ogni sportivo

I multivitaminici sono da sempre tra gli alleati più utilizzati da sportivi di ogni genere. Ma perchè? Qual'è la loro funzione nel corpo umano e come possono esserci realmente utili?
04 ottobre 2022
Perdita e mantenimento del peso corporeo: esistono degli alleati naturali?

Perdita e mantenimento del peso corporeo: esistono degli alleati naturali?

Quando si parla di perdita di peso, ricomposizione corporea e dimagrimento in generale, si è spesso portati a cercare “formule magiche” che ci permettano di arrivare ai risultati desiderati nel minor tempo possibile. Non esistono formule magiche per il dimagrimento, ma alcuni estratti naturali possono supportare il nostro metabolismo, il sistema linfatico e migliorare composizione corporea e sensibilità insulinica.
14 luglio 2022
Come scegliere un multivitaminico - breve guida pratica

Come scegliere un multivitaminico - breve guida pratica

Il mercato degli integratori è saturo di prodotti, ed in particolare di multivitaminici. Ma quando è necessario assumere un multivitaminico? E come essere certi di stare scegliendo quello più adatto alle nostre esigenze? Abbiamo provato a raccogliere in questa breve guida tutte le informazioni utili. Non ti resta che leggere!
13 giugno 2022
La protezione degli occhi: quando gli occhiali non sono abbastanza

La protezione degli occhi: quando gli occhiali non sono abbastanza

La salute oculare e l'efficienza visiva sono fattori molto delicati ai quali dovremmo porre molta attenzione. I nostri occhi sono infatti costantemente attivi e sottoposti a numerosi stressors. In estate si tende a pensare che un buon paio di occhiali da sole sia sufficiente per difenderli e proteggerli. Ma è davvero così?
10 giugno 2022
Integratori liquidi: caratteristiche, utilità e come orientarsi nella scelta

Integratori liquidi: caratteristiche, utilità e come orientarsi nella scelta

In questo periodo dell’anno iniziano a farsi sentire caldo afoso, umido e persistente, che possono provocare intensa sudorazione, disidratazione, cali di pressione e di zuccheri. Soprattutto per chi pratica sport all’aria aperta ed è quindi facilmente esposto a colpi di calore e sbalzi termici, è necessario aumentare la soglia dell’attenzione, premurandosi di avere sempre a disposizione le risorse per riequilibrare gli equilibri corporei. Scopriamo insieme in questo articolo quali sono le sostanze che non possono mancare per il supporto costante dell’atleta anche in condizioni climatiche avverse e quando è realmente utile la loro integrazione.
Autore: Yamamoto Staff
31 maggio 2022
Disturbi dell'ansia e dell'umore: la nutraceutica in nostro aiuto

Disturbi dell'ansia e dell'umore: la nutraceutica in nostro aiuto

Sempre di più la vita quotidiana, particolarmente in questo periodo storico, ci sottopone a situazioni che spingono il nostro corpo ed anche la nostra mente a prove sempre più dure ed estenuanti. Vediamo insieme in questo articolo come la nutraceutica può venire in nostro supporto, con fitoestratti naturali in grado di alleviare i sintomi depressivi, ansia e stress.
06 maggio 2022
Alimenti e integratori per capelli sani e belli

Alimenti e integratori per capelli sani e belli

Per sfoggiare capelli forti e sani purtroppo non basta comprare l’ultimo shampoo formulato o la maschera alla moda: la cura dei capelli parte anche dalle nostre tavole. Oltre alla scelta di prodotti non invasivi, di qualità e sane abitudini nella hair-care, un ruolo chiave è giocato dal proprio dalla scelta dei nutrienti.
27 aprile 2022
DRENANTI - Come scegliere e riconoscere il migliore

DRENANTI - Come scegliere e riconoscere il migliore

Vi sarà sicuramente capitato di sentir parlare di drenanti, magici prodotti per la riduzione del peso e la rimozione dei liquidi in eccesso. Ma cosa sono? A cosa servono davvero? In commercio se ne trovano di tutte le tipologie: creme, tisane, sciroppi. In questo articolo cercheremo di fare luce sul loro meccanismo d’azione, reale utilità, e approfondiremo le caratteristiche di diverse tipologie di prodotti.
26 aprile 2022