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Per la massa muscolare
Per la massa muscolare

Per la massa muscolare

La nuova era delle proteine: la microincapsulazione

La nuova era delle proteine: la microincapsulazione

Se stai leggendo questo articolo molto probabilmente sei interessato a scoprire cosa rende le proteine microincapsulate diverse da tutte le altre fonti proteiche presenti sul mercato. Scopri con noi per cosa si differenziano e i vantaggi dell'utilizzo!
Autore: Yamamoto Staff
30 settembre 2022
Consigli pratici: come gestire alimentazione ed integrazione per dare un boost alle tue performance

Consigli pratici: come gestire alimentazione ed integrazione per dare un "boost" alle tue performance

Per un atleta è fondamentale trovare la chiave per migliorare continuamente le proprie prestazioni: che sia per dare il massimo durante un allenamento, vincere una competizione o semplicemente riuscire a spingersi oltre i propri limiti, è importante comprendere i meccanismi per raggiungere il “livello successivo”. Scopri con noi in questo articolo le basi per poter dare un boost alle tue performance sportive!
17 maggio 2022
Funzioni e tipologie di Glutammina

Funzioni e tipologie di Glutammina

La glutammina è classificata come amminoacido non essenziale poiché il nostro corpo è in grado di sintetizzarla a partire da altri amminoacidi (arginina, ornitina e prolina). È l'amminoacido libero più abbondante nel plasma e nei pool intracellulari, funge da precursore per la sintesi di amminoacidi, proteine, nucleotidi e molte altre molecole biologicamente importanti o per il corretto svolgimento di numerosi processi molecolari.
Autore: Yamamoto Staff
30 marzo 2022
Intensità nell'allenamento, l'integrazione e l'anabolismo muscolare

Intensità nell'allenamento, l'integrazione e l'anabolismo muscolare

Esiste una strada certa e unica per la crescita muscolare? Quali sono le leve che possono essere utilizzare per raggiungere i migliori risultati di anabolismo muscolare? E quali gli integratori immancabili? Facciamo chiarezza.
01 marzo 2022
Creatina: la regina degli integratori per la performance

Creatina: la regina degli integratori per la performance

Realmente la supplementazione di creatina è in grado di migliorare la performance atletica? Dopo anni di studi si può affermare che la sua supplementazione sia in grado di accompagnare e modificare adattamenti metabolici che seguono gli esercizi.
28 febbraio 2022
Esiste il “miglior allenamento per l’ipertrofia”? Volume vs Intensità

Esiste il “miglior allenamento per l’ipertrofia”? Volume vs Intensità

La domanda ricorrente di chi pratica il bodybuilding, cross Training o powerlifting è: “esiste una versione in assoluto migliore di allenamento per l’ipertrofia?”. La risposta è no. Vediamo perché.
28 febbraio 2022
Proteine: miti e false leggende

Proteine: miti e false leggende

Le proteine sono un elemento fondamentale per il nostro organismo, poiché, sono coinvolte in tutte le funzioni vitali. Molte false leggende sono diffuse su questo argomento: approfondiamone la conoscenza per scegliere più consapevolmente.
23 novembre 2021
Glutammina: funzioni e tipologia di glutammina in commercio

Glutammina: funzioni e tipologia di glutammina in commercio

La glutammina è classificata come amminoacido non essenziale, tuttavia, può essere definito condizionatamente essenziale, poiché, ci sono situazioni in cui il corpo potrebbe non essere in grado di fronteggiare le elevate richieste rendendone necessaria l’introduzione da fonti esterne. Infatti, circa il 60% Il 60% di glutammina presente nell'organismo umano è contenuta nel tessuto muscolare e le sue concentrazioni plasmatiche diminuiscono dopo un esercizio intenso e prolungato
04 novembre 2021
La nuova era degli integratori: MCU-20® Yamamoto®

La nuova era degli integratori: MCU-20® Yamamoto®

MCU-20® è l’innovativa ed esclusiva tecnologia di microincapsulazione che Yamamoto® ha formulato per garantire ai consumatori il 100% di assorbimento dei principi attivi contenuti negli integratori. Tutto ciò che ingerisci, raggiunge l’obiettivo!Yamamoto supera ogni limite di assorbimento, tipico di alcune materie prime, grazie alla nuova tecnologia MCU-20®.
24 maggio 2021
BCAA: cosa sono e a cosa servono

BCAA: cosa sono e a cosa servono

Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono uno dei supplementi storicamente più utilizzati da atleti di molteplici discipline. In effetti sono uno dei capisaldi dell’industria degli integratori alimentari e si presentano come un must per chiunque voglia curare questo aspetto aggiuntivo del proprio piano e programma sportivo. I BCAA sono tre amminoacidi tra i 9 amminoacidi essenziali, gli unici amminoacidi che non vengono metabolizzati nel fegato passando direttamente nel tessuto muscolare. Essi sono stati proposti nel mercato dell’integrazione con un primo ruolo ergogenico e successivamente per la composizione corporea durante una fase di definizione Oltre a questi due benefici sono stati proposti tantissimi utilizzi, in particolare con formule di BCAA ricche di leucina che è stato visto essere il driver principale in termini di stimolazione della proteosintesi.
04 maggio 2021
ShuraKHAN: pre-workout for more focus

ShuraKHAN: pre-workout for more focus

ShuraKHAN® Yamamoto® Nutrition è l'integratore perfetto da assumere nel pre-workout da tutti coloro che si apprestano a sostenere un allenamento intenso.
Autore: Patrick Moore
15 aprile 2021
Proteine del siero del latte: caratteristiche ed utilizzo

Proteine del siero del latte: caratteristiche ed utilizzo

Sono molecole che contengono carbonio, idrogeno, ossigeno, azoto e zolfo, strutturate come catene di amminoacidi che si differenziano fra loro per lunghezza, funzione e forma. Ma quali scegliere e quali sono le loro proprietà? Esiste un dosaggio raccomandato?
12 aprile 2021